冬季准妈孕期吃板栗的学问
冬季准妈孕期吃板栗的学问秋冬季，板栗又上市了，它与红枣、柿子一起被并称为“铁杆庄稼”，可见其营养丰富。准妈妈常吃板栗不仅可以健身壮骨，而且有利于骨盆的发育成熟，还有消除疲劳等作用。红枣蜜汁栗子栗子的营养成分栗子中不仅含有大量淀粉，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，热量也很高，维生素B1、B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。更令人难以置信的是，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍！栗子所含的矿物质也很全面，有...
2023.04.09
准妈妈的睡姿区别是哪样？孕妇怀孕晚期睡姿的注意事项
怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，因为身体相对之前来说发生了小小的变化，自己适应需要有个过程。还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。另外根据孕周期的不同，一般妊娠的早中晚的睡姿和产后睡姿又有差别，大家可以提前了解早做准备，找到一个适合自己且科学不会影响胎儿的舒适睡姿最重要。本文目录 1、2、3、4、1孕妇的正确睡姿怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种...
2023.02.25
准妈妈的睡姿分别是哪样？孕妇怀孕晚期睡姿的注意事项
怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，因为身体相对之前来说发生了小小的变化，自己适应需要有个过程。还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种，而担心采取了不当的睡姿影响到胎儿发育。其实，左侧卧是孕妇的正确睡姿。另外根据孕周期的不同，一般妊娠的早中晚的睡姿和产后睡姿又有差别，大家可以提前了解早做准备，找到一个适合自己且科学不会影响胎儿的舒适睡姿最重要。本文目录 1、2、3、4、1孕妇的正确睡姿怀孕后，大部分孕妇的睡眠质量有所下降，还有部分孕妈妈因为不了解孕妇的正确睡姿是哪种...
2023.01.28
