春捂秋冻，小朋友该如何“春捂”呢？
春季多风，气温起伏很大，你会发现有很多孩子一直在流鼻涕，且不论体质的原因或症状如何，其实孩子春季总流鼻涕，和护理不当有很大的关系。民间有句谚语“春捂秋冻”，那么，到底“捂”的是什么？这里的捂，其实捂的是孩子的阳气。阳气不单能给身体提供动力和能量，还能抵御外邪。孩子身体的阳气在春天是比较弱的，很容易被寒邪所伤，所以建议“捂一捂”，厚积而薄发。但是，很多孩子的家长根本忍不住。天气稍微暖和了，立马给孩子减衣服，并且是带到外面各种玩，第二天突然降温，还没来得及添衣服，孩子已经感冒了。...
2024.03.28
细谈春捂秋冻：春天怎么捂最健康？清淡饮食运动慢节奏睡好子午觉
“春捂秋冻”引是一句卫生谚语，这是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理。“春捂”就是说春季，气温刚转暖，不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣，身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大，俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，过早的脱掉棉衣，一旦气温下降，就难以适应，会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 春...
2023.01.26
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