相由心生，也许你的情绪正在悄悄的塑造你的面容

1、相由心生，也许你的情绪正在悄悄的塑造你的面容

我们常常觉得以貌取人是片面和不礼貌的，但是人的相貌里不仅仅反映出这个人五官的精致与否，同时也蕴含着她的情绪、性格、气度以及为人处世的原则。

时间似乎是美丽的最大杀手，我们总是担心自己姣好的面容在时间的摧残下变得不堪入目，失去了往日的光泽和吸引力，但是比衰老更可怕的是我们自己的内心对世界的解读和对自己的定位所带来的容貌的变化。

情绪可以让你变得更漂亮也可以让你变得更丑陋。之所以这样说是因为一个人最多经历的情绪就会经常反映在我们的面部。肌肉控制着我们躯体的活动，而肌肉在同样动作的重复下会对这个动作形成自己的记忆，而你的情绪也在控制着你的面部肌肉，如果你长时间处于烦恼和焦虑的状态中，眉头紧锁，那么长此以往，你的肌肉可能在你无意识的情况下养成这样的习惯。所以保持良好、积极的情绪不仅仅对健康有利，也能够让你整个人变得越来越美丽，看起来更舒服。

同样，一个人对自己的自我认知也会对面部产生影响，这种自我认知包括性格上的，人格上的以及身体上的。如果一个人认为自己身体健康、性格开朗、为人真诚、正直，那么她在平时的生活中会倾向于加强这种自我认知。而久而久之，这种对待生活的态度，人生观、价值观会反映在我们的情绪和为人处世中，进一步塑造着我们的面貌。

一个人美丽与否并不仅仅取决于上天是否赐予了她这个礼物，更取决于她是如何在生活中一点一点的塑造自己，如果年轻时没有美丽过，何不美丽的老去?

2、给宝贝添加营养 你要悄悄的

  孩子们对他们吃的东西都会非常的挑剔，。即使你的孩子喜欢吃很多不同的食物，但是他们也可能会不喜欢吃水果和蔬菜。如果你觉得你的孩子需要更多的营养的话，那么，你应该怎样在孩子们不知情的情况下给他们添加营养呢？

  将蔬菜隐藏在其他的食品里面

  首先，能够让你的孩子得到更多的营养的方法就是将蔬菜隐藏在其他的食物里面，然后在日常的饮食中让孩子们食用。冷冻的、新鲜的或者是纯正的蔬菜很容易的就能够隐藏在很多你的孩子喜欢吃的食物里面。当你将这样的蔬菜隐藏起来的时候，你可以不断的让孩子们吃这样的食物来补充孩子们的营养。

  注意孩子们的饮品

  如果你想要在你的孩子的日常饮食中增加营养的话，最重要的是注意观察你的孩子所喝的饮品。空热量会将你的孩子的胃填满，因此，孩子们每天食用的营养的食物并不多。在孩子们喝水的时候不能出现任何的差错，并且，牛奶也是非常重要的，孩子们每天都应该喝三到四次的牛奶。少量的果汁也能够增加孩子们饮食中的营养，但不应过量。

  出其不意的想法

  如果你想要让你的孩子在日常饮食上获得更多的营养的话，那么，跳出这个固定的框架的想法是非常重要的。食物不同的形式也能会让孩子们感到非常的兴奋。因此，你可以将食物切成特殊的形状，或者是给蔬菜娶一个有趣的名字。看一些其他的孩子们吃的营养食物和有关于孩子们营养的食品也能帮助你取得更多的方法。

  含有少量蔬菜的蔬菜汁和果汁

  含有少量蔬菜的蔬菜汁和果汁是帮助孩子们在日常饮食上获得更多的营养的一个很好的选择。现在，很多的父母都会将蔬菜汁和果汁混合在一起给孩子们食用，并且，这样的食物里面果汁的味道常常会将孩子们不喜欢的水果或者是蔬菜的味道掩盖，从而让孩子们进行饮用，帮助孩子们获得更多的营养。

  孩子们的饮食多样化

  给孩子们吃各种各样的食物是最营养的饮食方式。如果你的孩子只吃他们喜欢的那几种食物的话，这可能是一个非常好的寻找到孩子们饮食的营养价值的方法。显然，你偷偷的将更多的营养增加到孩子的饮食中是非常重要的，但也给宝贝一点自由，让他来挑选喜爱的食物。

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3、悄悄的告诉你 生理期间吃什么食物最丰胸

丰乳肥臀是每个女子都向往的身材，生理期就是很好的丰胸期，但是生理期间吃什么是有很多禁忌的。那么，月经期间吃什么丰胸效果好呢?

据称，女性在月经生理期间吃红枣对身体是特别好的，所以，小编我现在就向大家推荐几款红枣丰胸食谱，不仅丰胸而且还有能气色红润有光泽，双管齐下的美容食谱，你怎么可以没有？

红枣丰胸——黄豆花生红枣点心

材料：花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克，

做法：

1：红枣切碎与花生粉和黄豆粉拌匀，加水揉成小球，再压成圆形面团。

2：烤箱预热10分钟，在150摄氏烘烤圆形面团即可。

红枣丰胸——黄氏红枣茶

材料：3—5片黄氏、3枚红枣。

做法：

1：将材料用滚水冲泡，待温水时饮用

4、验证期望，你也许正在错误的塑造你的伴侣

人与人之间的影响是渗透式的，而处于亲密关系之中的伴侣之间的影响比普通人之间更多。这种影响不仅表现两者追求生活上的高度一致性，也表现在伴侣之中的任何一方对对方的知觉在影响着她本人对伴侣的评价和解释的同时也指导者他人的行为和反应。而正是由于我们的期望和推动造就了他们的现实。

美国明尼苏达大学有一项实验证明了这个理论。研究者首先给了被测试的大学生假的照片和信息让他们相信，和他们即将打电话的女性有的非常漂亮，有的非常丑陋，然后将双方的交往记录下来。结果表明，认为自己和美女聊天的男学生在开始交往的过程中更投入、抱有更多的期望，而相应的被认为是美丽的女性由于对方的知觉的引导也因此更加热情、外向。另一组则相反，被认为丑陋的女生由于男生的冷漠听起来更加乏味。

这个实现有趣的说明了仅仅是对方的期待所传达的信息能够引导我们对他人做出的行为反应，并在此基础上促进对方的行为。

但是很多时候，当我们和伴侣之间发生矛盾和争执的时候我们并不会认识到自己在引起对方反应中的巨大作用，而把原因归结于对方的性格和心情，这点的确值得反思。

也就是说当我们在没有正确、完全了解伴侣的情况下，事实上，任何人都做不到这一点，对伴侣所做出的期待，无论是好还是坏，都因为我们间接或直接的表达而在慢慢推动伴侣符合我们的期待，最终实现。而生活中的例子往往是错误的期待。我们觉得伴侣没有上进心，不够成熟、缺乏责任感，事实上，我们自己正在帮伴侣进一步养成这些品格，即使他们本身没有。

因为长期对他人所持有的期望会逐渐形成相适应的社会环境，在这个环境中，你可能在错误的塑造着你的伴侣，把你们的关系推向更急恶劣和难以挽回的境地。但也能够帮助伴侣朝着更好的方向发展，更有建设性的促进和维持你们之间的关系。

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