当代人生体重怎么控制 体重改善攻略

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当代人生体重怎么控制 体重改善攻略

体重控制攻略

【体重控制方法】

1.一般女性45～60kg，男性50～70kg。

2.注意，合适的体重因人而异，基本在上述范围问题都不大，可以观看每个回合健康度下降程度，合理体重基本不会降健康度(七十岁以上每回合降低1%～3%)，年纪大了体重下降很快，所以自己把握。

3.体重过高过低都会让健康下降，几个回合后如果没有改善，改成同时降低上限，这里就可以卡一个bug了。

4.体重恢复到健康水平，可以让健康突破上限(一般只有1%～2%，不过也够了)，所以可以故意让体重上升，然后降下来，降体重只能去健身房，增加体重可以吃食物。