世界母乳喂养周 外出哺乳如何避免尴尬,世界母乳喂养周 母乳能保存多少天

1、世界母乳喂养周 外出哺乳如何避免尴尬

很多妈妈可能有这样的尴尬经历:在公共场所为孩子哺乳时,常受到"注目礼"。那么，外出哺乳如何便秘尴尬呢？一起来看看吧！

本周是世界母乳喂养周，世卫组织鼓励人们:支持妈妈随时随地进行哺乳"。但这话说起来容易做起来难，只有当了妈妈才知道，随时随地哺乳要面临多少尴尬。

比如说，外出逛街途中，宝宝突然哭着要吃奶，周围又没有哺乳室，只能在当众喂奶了。哎，宝宝是不哭了，但来来往往的人群却像看稀奇一样看着你，女的还好点，偏偏就有些男的:不识相"，眼睛牢牢盯着你……你说尴不尴尬？尴不尴尬？尴尬死了！！

很多妈妈都说，虽说当妈要有当妈的样子，但要当众给宝宝喂奶是真心做不到。妈妈首先也是女人，也要注意自己的形象工程，又不是当妈了就不值钱了，就可以完全抛开:羞耻心"，只是宝宝饿了要吃，妈妈们实在是没办法。怎样才能避免公共场合哺乳的尴尬呢？快来看看小编收集的锦囊妙计吧！

学起来，外出哺乳小招数

带着仍在吃母乳的宝宝出门，妈咪们一定要做好心理准备，因为宝宝们可是非常:不讲理"的，饿了就要吃，管你是在商场、餐厅or汽车站？不过没关系，小编自有妙招应对！

·学会计算时间

对于宝宝的吃奶时间和吃奶间隔，妈妈们应尽量做到心中有数。如果出门时间将跨过宝宝的吃奶时间，要么更改时间出门，要么赶在出门前先喂饱宝宝。如果出门要做的事情比较多，记得合理规划和安排时间，在宝宝下一次肚子饿之前，及时找到适宜的哺乳场所或返回家中。

·寻找合适场所

公共场合喂奶，妈妈们的第一反应肯定是:躲"！但哪些地方适合躲呢？下馆子吃饭，可以找个包厢或角落的位置，如果有车子可以直接回车里解决；带宝宝逛商场，先了解清楚哪个商场有母婴室，哪里附近有星级宾馆等，在心中绘制好喂奶场所:地图"；乘坐交通工具如飞机、火车时，可以现场咨询工作人员，看哪里设有特殊候客室或母婴室。

·携带哺乳用品

适合外出喂奶的衣服一定不能少，比如说哺乳衣、哺乳巾等，这些服饰拥有特殊的设计，增加了喂奶的隐蔽性，或许能缓解你在公共场合哺乳的不安。实在不行的话，用吸奶器把母乳吸出来放冰箱里冻着，每次出门都温一瓶放保温袋里，宝宝饿了就用奶瓶喂，你也不用尴尬了。

速度get，外出哺乳小用品

前文中说到，携带哺乳用品可以帮助妈咪们拜托公共场合哺乳的尴尬和不安，但是具体说来，哺乳用品有哪些呢？它们之间的区别又是什么呢？妈妈们应该如何选择适合自己的哺乳用品呢？就让小编带你继续了解下吧！

·哺乳衣

万能的哺乳衣，誓要让妈妈将轻松喂奶进行到底。从款式上看，哺乳衣和普通的衣服没多大区别，可分为交叉领和前分式两种，后者是在胸部开了一条隐蔽的缝，方便妈妈喂奶，又不会过多暴露身体，而且也不会影响时尚美观度哦！

·哺乳巾

哺乳巾就是一件万用配件，无论穿什么衣服都适用，妈妈们可以通过宽大的领口观察到宝宝的吃奶状况。它的收纳和穿脱都很方便，适用性很强，不仅可以为妈妈创造私密的哺乳空间，还可以作为宝宝的防风披盖，挂在婴儿车上遮风挡阳等。

哺乳斗篷

哺乳斗篷是一件万用的配件，无论穿什么衣服，它都能搭上。哺乳斗篷就像《魔戒》里的隐身斗篷一样，一穿上，等于是妈妈和宝宝的私密空间。妈妈可以通过宽大的 领口观察宝宝吃奶的状况，完全保护了个人隐私，还能作为宝宝的防风小披盖。斗篷的收纳、穿脱都很方便，还拥有强大功能，可以化身为围巾、披肩、坎肩等。

如果不想花钱买斗篷，围巾、披肩、方巾，甚至雨伞都可以临时代替一下。

·育儿背巾

别看育儿背巾就是一大块柔软结实的布，它的作用可大着哩。它能够像袋鼠一样把宝宝包裹起来系在妈妈身上，让妈妈解放双手，轻松带娃出行。背巾上的垂布还可以盖住宝宝的头部，起到挡风、挡光、保护隐私的作用，用背巾给宝宝喂奶，外面根本看不到。

总而言之，现在市面上专为妈妈哺乳而设计的产品可多了，除了上面几款常见的之外，还有哺乳帽、哺乳斗篷、哺乳文胸等，妈妈们若是有需要不妨买来一试，可别再委屈自己在公共场合袒胸露乳了。就算当了妈，咱也要做个优雅女人，对不对？

待哺宝宝 什么时候不适合带出门

嗷嗷待哺的孩子虽然孩子襁褓中，但是对外界却充满好奇。哺乳期间的孩子处于娇弱敏感期间，照顾起来也较为复杂。这个阶段的宝宝什么时候不适合带出门呢？

1、:吃饭"时间不宜出门。如果出门时间短，但是碰巧要跨过宝宝吃奶的时间，那真有点自讨苦吃了。避免这种情况，要么更改出门时间，要么赶在出门前先喂饱宝宝。当然，路上必要的喂奶工具还是需要准备好的

2、太小的宝宝不宜出们。虽然医学上没有规定宝宝多大可以出门，不过考虑宝宝自身条件，小编建议一月龄的宝宝不宜带到商场、景区等地方。

3、外出时间太长的不宜带上宝宝。在外面的时间越长，年幼的婴儿出现哭闹、吃奶的机会越多，如果碰巧没有合适的地方照顾宝宝，这将会是一个让人头疼的问题。建议等宝宝有稍微规律点的作息再带出去吧！

4、极端天气不宜带宝宝出门。这个相信大家都懂，遇上户外地方，谁愿意让宝宝:风餐露宿"呢？对宝宝来说，零下7℃多半就太冷了，零上32℃多半就太热了，这样的天气最好就别带婴儿出门了。

5、独自开车出门的不宜带宝宝。前段时间，河南有一位年轻的妈妈一边骑着电动车，行进在熙熙攘攘的人群中，一边竟然撩衣为站在电动车前的孩子喂奶，被网友狠批:太危险了，简直是用生命喂奶！"安全始终第一位，边开车边喂奶，有哪位妈妈可以完全hold住？要是一个急刹车，不是呛奶的危险，而是生命的危险了。

解决妈妈公共场所哺乳难的问题，单靠这些治标的方法是远远不够的，我们期待，公共场所配置有更多的母婴室，解决妈妈和宝宝的难题。

2、世界母乳喂养周 母乳能保存多少天

挤出的母乳不仅可以保证宝宝的口粮，还可保持奶水不断，且避免新妈咪们的涨奶之苦。但是各位职业妈咪可否知道，母乳保存时间可以多久？

一、母乳可以保存多久？

初乳（产后6天之内挤出的奶）——27-32℃室温内可保存12个小时。

成熟母乳（产后6天以后挤出的奶）——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时。

母乳如放在冷藏室中，保存时间一般是：0-4℃冷藏可保存8天;如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周;如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3-4个月;如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。

二、容器要选好

挤奶、储存母乳的工具都需要保持干净卫生，否则宝宝很容易会病从口入！

吸奶过程一定要保证干净卫生，使用的吸奶器、奶瓶等要经过高温消毒。冷冻前，要选择大小合适而且干净卫生的容器，可以使用无菌储奶袋，或者使用经过蒸汽消毒的能耐热和低温的器皿，切忌选择壁薄的玻璃容器，以防冻裂。塑料或玻璃瓶等硬壳容器是母乳最理想的储存工具。使用为冷冻母乳所设计的塑料集乳袋则比较方便，而且占用的冷冻空间较少。最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。

玻璃瓶或塑料瓶都要有密闭的瓶盖。这些容器一定要用热水加洗洁剂清洗干净，并在使用前晾干。在储奶时一定要注意不要装满容器，留一英吋空间以便母乳冷冻后有膨胀的地方。将新鲜母乳放入-18℃的冰箱内，并在容器上标注日期、奶量等信息，以后按照日期先后取食。

三、不要用微波炉加热母乳

不要用微波炉来加热母乳。如果加热过度，母乳所含的许多营养物质就会丧失。一般来说，喂宝宝吃的奶应该不能用微波炉来温热。因为微波炉无法均匀的温热液体，盛奶容器会出现热量不均的现象，这对婴儿可能会是个危险。要注意的是，解冻后的母乳一定要在24小时内吃掉，并且不能再次冷冻。

加热冷冻母乳一定要注意方法，如果方法不对就会破坏里面的营养成分。母乳加热可采用以下三种方法：

1、隔水烫热法

冷冻的母乳要先泡在冷水里解冻，解冻后再把母乳容器放进温热的水里浸泡，浸泡时要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。

2、温奶器加热

把温奶器的温度设定在40℃，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

3、恒温调奶器

使用恒温调奶器，温度设定在40℃，加热母乳。冷冻的母乳可能会出现分层的现象，这是正常的，只要在喂食前轻轻摇晃将其混合均匀就可以了。

四、这样的母乳是变质了吗？

分层、变黄

当母乳储存后，可能会形成乳水乳脂两个层次。母乳含有脂肪，冷冻后会有分层现象，脂肪浮面呈现淡黄色，这是正常的，并不是母乳已变坏。在喂哺宝宝前稍加摇匀便可。

有骚味

母乳本来就有点腥骚味，这是很正常的。妈妈在哺乳期最好少吃生冷的东西，对乳汁分泌不好，对孩子肠胃也不好。妈妈哺乳期的饮食直接关系到宝宝的健康情况，所以建议妈妈在哺乳期的饮食应忌辛辣刺激及生冷食物。

温馨提示：超过24小时，尽量不要给宝宝喝

根据保存时间选择保存方法，如果要将母乳冷藏3-6个月的话必须将其冷藏于0摄氏度以下的环境。另外，妈妈还要注意保存时间，一般情况下，如果冷藏将已经冷藏超过24小时，就应该将母乳清理掉，尽量不要再给宝宝喝了。

3、母乳喂养宝宝之尴尬事

大多数妈妈都知道，母乳喂养对提高孩子的免疫能力、帮助孩子健康成长是很有好处的。但有许多妈妈不是不愿意喂，而是没奶喂，有的是有奶喂，而宝宝拒绝母乳。

尴尬一：想喂偏偏没奶喂

“现在许多妈妈不是不愿意喂，是没奶喂，或者没足够的奶喂。”周俊峰介绍。母乳不足的原因很多，比如喂养不当，新生儿出生后没有及早地吸吮乳房，也没有按摩哺乳，每24小时哺乳的次数及吸吮的时间不够，吸吮的姿势不正确等。还有些母亲过于疲劳，精神抑郁，对母乳喂养缺乏信心，母亲或新生儿患病，母亲月经恢复或者其他乳房问题等因素也可使乳汁暂时性分泌不足。

除了上述因素外，还要小心一些人为造成的“没奶喂”。“比如有的女性长期穿化纤内衣，结果其纤维部分可能脱落后，慢慢堵塞乳腺管，造成无奶的恶果。”应对方案：无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要鼓励乳母，使其对母乳喂养充满信心，情绪乐观，虽然奶量少、也要坚持按时喂奶;饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足;饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等;口服多种维生素;必要时可接受治疗。

尴尬二：想喂宝宝却拒吃

“宝宝拒绝母乳，常常是被人工喂养给‘惯’坏了。”周俊峰告诉记者，“因为奶粉肯定比母乳香甜，奶瓶吸吮起来也比乳头轻松，所以如果一开始就给孩子人工喂养，这种孩子通常会因为挑嘴、偷懒而拒喝母乳。”

如果是妈妈暂时无奶或奶水不足，必须暂时选择人工喂养的情况，也要先让孩子进行吸吮，然后再进行人工喂养。这样可以培养孩子的吸吮习惯，并促进妈妈尽快下奶进行母乳喂养。同时，给孩子的奶瓶，千万不要把奶嘴剪太大，以倒立后会一滴一滴滴落为宜，防止孩子养成偷懒的习惯。

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4、2011世界母乳喂养周

卫生部母乳喂养咨询室项目现场交流活动

每年八月的第一周是世界母乳喂养周，为了进一步深化爱婴医院服务，推广促进母乳喂养的适宜技术，帮助孕产妇成功地母乳喂养，2009年2月卫生部与贝亲合作在全国30个省的34家妇幼保健机构启动了母乳喂养咨询室项目。由经过专门培训的医务人员及时为孕产妇提供母乳喂养知识、技术及情感支持，解决其母乳喂养过程中遇到的问题及困惑，促进母乳喂养的成功，切实提高我国6个月内的纯母乳喂养率。该项目由中国疾病预防控制中心妇幼保健中心负责组织实施并由国际著名母婴用品品牌贝亲作为协办方。

在第二十个世界母乳喂养周到来之际，卫生部母乳喂养咨询室项目于2011年8月3日在北京妇幼保健院举办了“2011世界母乳喂养周——卫生部母乳喂养咨询室项目现场交流活动”。今年世界母乳喂养周的主题为“倾听、诉说、分享”，这也正是母乳喂养咨询室的工作主旨。此次活动有助于社会对母乳喂养咨询室工作的了解，并进一步推动爱婴医院母乳喂养工作的开展。

卫生部妇社司儿童处处长曹彬、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心副主任金曦、北京妇幼保健院副院长苏跃在开幕式上致辞。曹彬处长和中国疾病预防控制中心妇幼保健中心儿童保健部王惠珊主任分别做了“母乳喂养现状与挑战”和“母乳喂养咨询室及工作指南”的主题发言。五十余位医务工作者和百余名孕产妇及家属参加了此次活动，并与现场专家进行了热烈的交流互动。活动中来自北京、成都、太原市妇幼保健院的代表介绍了母乳喂养咨询室项目实施过程中的经验与体会，三位受益母亲也将她们母乳喂养成功的经验与现场嘉宾进行了分享。

母乳喂养咨询室致力于为母乳喂养的妈妈传输专业的母乳喂养知识，提供辅助母乳喂养器材帮助妈妈解决母乳喂养中的各类难题。受到了来自卫生部、中国疾病预防控制中心妇幼保健中心、医院等大量专业机构及社会的认可。贝亲公司希望通过该项目的推广，使更多的妈妈认识母乳喂养的重要性和不可替代性，帮助解决母乳喂养中的实际问题，希望更多的新生宝宝在妈妈的乳汁哺育下安全健康的成长。

母乳喂养咨询室活动现场

卫生部妇社司儿童处处长曹彬在会上发言

中国疾病预防控制中心妇幼保健中心副主任金曦

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