催乳的注意事项,高催乳素血症的注意事项

98迷科 2024-04-25 1次阅读

1、催乳的注意事项

其实在新妈妈坐月子期间，如果注意调理身体，是能够比较好的解决没有奶水，或者奶水量过少，奶水不通畅等等问题，那么下面就谈谈催乳的注意事项有哪些?

1、新妈妈分娩后不能急着喝汤。如果新妈妈身体非常好，而且分娩之后初乳的量也很多，那么这个时候喝催乳汤就要适当的推迟一些，喝汤的量也要相对的减少一些，这就可以很好的避免乳房因为过度充盈积累的奶水过多而出现不舒服的症状，甚至更严重的会引发急性乳腺炎的发生。

2、新妈妈不能吃过咸的食品。因为太咸的食品中盐的含量非常的高，新妈妈如果经常吃的话就不利于自身体内水分的排泄，很容易会引起水肿，甚至会出现高血压，所以提醒一下新妈妈一定不要经常吃太咸的食物。

3、新妈妈要注意预防上火。在坐月子的时间，很多新妈妈都有上火的情况发生，这是因为新妈妈活动减少所引起的，所以这个时候新妈妈应该多喝开水，多吃水果，预防体内上火。

患者在积极进行高催乳素血症的同时，在生活中也要注重饮食，在心态上也要保持乐观，这些都是有助于延缓病情，帮助痊愈的。

在饮食上要多吃一些增强抵抗力和免疫力的食物，注意饮食清淡，不要食入过多盐分的食物。同时也要增加食物种类，注重营养全面。不能挑食偏食，不管是肉类，高蛋白类还是粗粮，干果类都要均衡摄入。这些都有助于高催乳素血症的恢复治疗。

特别是男性患者，不仅要注重肉类食物的摄入，更要多吃新鲜的瓜果蔬菜，都有助于调节高催乳素血症。

平时要积极的进行体育锻炼，不能窝在家里不走动。多与朋友交流，多学习新的东西，转移注意力。

对于容易引起高催乳素血症的药物，要特别注意。比如患者失眠严重，不借助失眠药无法入睡，那这种情况要及时去医院，进行治疗失眠症，不要服用失眠药。如若有高血压，也要通过其他方法来治疗或通过饮食来调节，不能吃服用抗高血压药。这些药物都会引起高催乳素血症。

所以在日常的工作生活中，我们一定要注意自己的身体健康，不能为了工作而放弃了身体，保持良好的作息习惯，不熬夜不酗酒，全面健康饮食。定期进行体检，身体有不适症状要及时检查，不要置之不理。保持积极乐观的心态。

当妈咪乳汁不足时都会选择服用催乳汤，但是催乳汤的食用是有着许多的注意事项的，如果大家不知道注意事项盲目使用的话，很可能会事半功倍，下面百科就来告诉大家催乳汤的注意事项，为了自身的健康妈咪们一定要仔细看哦！

很多中医专家已经指出，产后乳汁少我们可以喝催乳汤，但是如果喝催乳汤的时间拿捏不准，就会适得其反。喝得太早会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛；喝得过晚，会使产妇因无奶而心情紧张，令泌乳量进一步减少。

民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的，还要注意的是，喝催乳汤也得视产妇的身体情况而定。若是身体健壮、营养好，初乳分泌量较多的产妇可适当推迟喝汤时间，喝的量也可相对减少。而顺产产妇第一天不要急于喝汤，人工助产产妇催乳的食物可适当提前吃。

温馨提示：

早吸吮、勤喂奶，宝宝吸吮刺激越早，妈妈乳汁分泌就越多。即使母乳还没有分泌，宝宝吸吮乳头几次后也会开始分泌乳汁；此外妈妈要注意奶涨了就喂，宝宝饿了就喂，如果乳汁一次吃不完，要挤出来贮存，让乳房排空，这样才能产生更多的乳汁；否则乳房老是涨着，奶就憋回去了。

产后催乳是为了给宝宝提供充足的奶水，因为许多产后妈咪在给宝宝哺乳时，经常会出现母乳缺乏的情况，所以就会通过各种方式进行催乳。但要想催乳成功，产妇在产后催乳一定要注意以下这6个事项。

产后催乳的注意事项：

1、注意哺乳姿势要正确

产后妈咪给宝宝喂奶时，一定要注意哺乳姿势的正确，因为宝宝吮吸姿势不对，不仅易咬破乳头，还可能导致乳汁越吃越少，正确的哺乳姿势应是让宝宝含住乳头与乳晕的大部分，这样宝宝在吮吸时就可以得到更多的乳汁，乳头也不会痛，也就利于促进乳汁的分泌。

2、注意避免产后立即喝大补汤催乳

产后前两天乳汁分泌确实较少，但都是初乳，其中富含免疫物质，应让宝宝多吮吸，要是在乳腺管还不通畅时太早就开始喝过多的催乳汤，易引发乳汁淤积，导致乳房胀痛或发热等，所以产后前两天只要喝点清淡的汤即可，这样不仅可有效保证乳汁的分泌，而且还可促进体力的恢复。

3、注意避免乱服药

产后妈妈千万不能自己乱服药，因为有许多药物是会抑制乳汁分泌的，如抗甲状腺药物、山楂等，但若有合并甲状腺功能亢进必须要用药物辅助治疗时，可遵医嘱在哺乳期继续用药，再依据药量决定是否需要暂停哺乳。产后生病最好到医院做个检查，有需要时可遵医嘱服药。

4、注意加强营养

哺乳期妈咪在给宝宝喂奶哺乳时，一每天消耗的热量约为2100～4200焦耳，乳汁中的所有营养素全来自于母体内，所以妈妈所食用的食物种类会直接影响乳汁的质量和分泌量，因此哺乳期妈妈一定要注意饮食营养的均衡，至少包含维生素、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质等五大营养物质。

母乳喂养宝宝的妈咪还需注意铁和钙的吸收，如适量多吃些豆制品、瘦肉、蛋、鱼肉、奶类等富含钙、铁的食物，也需要适当多吃些新鲜水果蔬菜，以保证各种营养的充分摄入。

5、注意要加强宝宝的吮吸

产后要多让宝宝吮吸，许多产后妈妈因为开始胀奶时未及时让宝宝吮吸，导致之后再胀时乳汁就不能流出来，多让宝宝吮吸，有助于妈妈血液中的催乳素快速增加，这是由于宝宝在吮吸乳头时能刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素，也就能使奶水分泌增加。

6、注意保持愉悦的心情

产后妈妈一般情绪波动较大，经常会不明原因的出现低迷的情绪，这也会导致乳汁分泌量的减少，所以产后妈妈一定要注意调整好情绪，保证睡眠、休息的充足，良好的情绪不仅有利于促进乳汁的分泌，也有利于身体的康复。