分享25款6-8个月宝宝辅食,健脑辅食大分享 别忘了给宝宝吃哦

1、分享25款6-8个月宝宝辅食

6-8个月的宝宝吃什么辅食好呢？以下是小编搜集的25款6-8个月宝宝辅食，有需要的妈妈可以参考。

6—8个月宝宝辅食

在6—8个月，应继续让宝宝吃泥状的、糊状的和半固体的食物。在7—8个月，要让宝宝学会吃高质量的菜粥或烂面条。这是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材，在这关键时期学会吃菜粥或烂面条，就可以顺利过渡到吃软饭或其他面食。

1．肝肉泥

原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量

做法：

·将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。

·然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。

功效：有利于改善贫血。

2．猪骨胡萝卜泥

原料：胡萝卜1小段，猪骨适量

做法：

·猪骨洗净，与胡萝卜同煮，并滴2滴醋进去。

·待汤汁浓厚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂质，用勺子将胡萝卜碾碎即可。

功效：猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

2、健脑辅食大分享 别忘了给宝宝吃哦

宝宝的第一年是他们一生之中大脑发育最快的一年，在这一年中，宝宝从无知到慢慢认识了这个世界。想要宝宝大脑发育快，营养健脑的辅食必不可少，那么，宝宝的健脑辅食究竟该怎么做？小编今天就给各位父母分享一些对宝宝有益的健脑辅食。

一、宝宝脑部发育需要的营养

1.蛋白质

宝宝大脑的神经系统传导物质制造需要蛋白质提供氨基酸，所以蛋白质会影响大脑动作。

2.碳水化合物

糖类对宝宝大脑的表现有影响，如果血液里含糖量（血糖）过低，脑细胞就会失去能源而无法工作。

3.卵磷脂

人体脑部神经讯息传导物质（乙醯胆硷）的重要成分是卵磷脂中的含胆硷，因此卵磷脂对宝宝大脑发育很重要。

4.维生素

维生素b群能维持髓鞘的完整性，让大脑更好的利用糖类，并使热量代谢更好。

维生素c能帮助合成神经传导物质，维持神经正常运转，让脑细胞组织更好，如果维生素c不足会妨碍智力发育。

维生素e能抗衰老，保持脑血管通畅，使脑袋更灵活。

5.微量元素

铁：神经传导离不开铁的帮助。宝宝缺铁会使他的智力发展受影响。

锌：宝宝的智力发展与锌元素密切相关，如果宝宝缺锌会影响大脑发育。

钙：神经之间的互相联系需要钙发挥作用，补钙对宝宝的行为和学习影响深远。

二、适合宝宝的六类健脑食材

1.肉、鱼和动物肝脏

肉类提供的蛋白质是最好的。鱼肉是一个很好的选择，不但容易消化还很好吃。且鱼肉中的dha对宝宝的大脑发育还很有帮助。

动物肝脏富含卵磷脂，对宝宝的智力发育很有好处。宝宝满6个月之后，可添加猪肝泥。

2.蔬菜

洋葱：它对大脑的血液供应很有帮助，能缓解紧张和疲劳，改善注意力。

黑木耳：它含有卵磷脂和碱性物质能改善宝宝的思考力和记忆力。

胡萝卜：其中的胡萝卜素对大脑的新陈代谢有帮助，能起到加强记忆力的作用。

3.五谷

五谷杂粮富含锌、镁、铁和粗纤维素等，这些物质对宝宝大脑发育很重要。五谷杂粮还是优秀的碳水化合物来源，能帮助宝宝的大脑正常工作。

4.干果

核桃的补脑作用得到公认。它含有大量b族维生素、蛋白质和不饱和脂肪酸，对宝宝的脑细胞发育有促进作用。

三、宝宝健脑辅食大推荐

推荐食谱一：猪肝泥

原料：猪肝。

（1）将猪肝洗干净，横向切开，拿掉脂肪和筋膜。

（2）把猪肝放入辅食机，开启按钮打成泥状。

（3）然后使用辅食机蒸煮即可。

推荐食谱二：鲔鱼苹果糊

原料：鲔鱼、苹果、水、鱼肉。

（1）鲔鱼收拾干净，取净肉。

（2）将鲔鱼肉放入辅食机，加水后煮熟。

（3）苹果削皮后，切块。

（4）把苹果块放入辅食机，一起搅打成糊。

宝宝喜欢口感细腻的辅食，为此妈妈要更用心。大家不妨选择一款合适的辅食机，飞利浦新安怡4合1健康婴儿辅食机就很好用。这款辅食机集蒸制、搅拌、解冻、重新加热4大功能于一身，使用很方便。在制作宝宝辅食时，将食材洗净切块并丢入蒸煮杯中，等到食材蒸熟后，只需要翻转一下杯子就能直接搅拌，不仅省时省力，还能完美保留食材中的营养和味道，做出的辅食也很细腻。

另外，有很多妈妈可能会纠结每天给宝宝做什么。别担心，飞利浦新安怡很贴心，只要扫描包装盒上的二维码，就能即刻拥有营养专家研制的app辅食食谱，再也不用为每次吃什么而发愁。

养出一个聪明的小宝宝是每个父母的心愿，那就从健脑辅食做起，让宝宝的大脑发育的更快吧~

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

3、7个月宝宝辅食食谱分享

7个月宝宝喂养，妈妈们除保证母乳充足外，还需学会制作多种辅食。下面小编先提供一些7个月宝宝辅食食谱的制作方法，供妈妈有选择性地参考学习。

7个月的宝宝可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊，把大米或小米熬得很粘，先喂上面的粘粥；几天以后再逐步喂下面的米粒。1～2周以后，可增加鸡蛋黄，开始加1/4个蛋黄，把蛋黄碾碎后放在大米粥内喂婴儿；几天以后增加到半个，逐步增加到1个。婴儿在适应大米粥、小米粥、面糊、鸡蛋黄以后，可增加菜泥、水果泥。必须遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种，在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。

7个月宝宝辅食食谱之鲜菠菜水

原料：

菠菜50克、香油适量

制作方法：

菠菜洗净后切成丝；锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟；然后将菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。

7个月宝宝辅食食谱之番茄鱼泥

原料：

新鲜鱼2厘米长1块（约30克）、鱼汤2勺；淀粉、番茄酱、精盐各少许

制作方法：

鱼洗净，放入热水中煮熟，加适量的精盐；煮熟后捞，去骨刺、鱼皮，然后放入小碗内，用小勺背研碎；将鱼肉和鱼汤一起放入锅内煮，淀粉加水，并加入少许番茄酱调匀，倒入锅中搅拌，煮至黏稠状停火即可。

4、怎么给宝宝吃奶酪呢？宝宝奶酪辅食食谱分享

怎么给宝宝吃奶酪好呢？想必这是不少妈妈都会想要知道的，那么下面不妨就跟着小编一起来看看吧！希望小编的这篇文章可以帮助到你们！

想必不少的妈妈都知道，给宝宝吃奶酪是非常有好处的，但是也有不少妈妈们对于该怎么给宝宝吃奶酪，还是有所不了解的。

那么到底该怎么给宝宝吃奶酪好呢？怎么样做起来比较简便呢？下面就跟着小编一起来看看吧！

奶酪辅食之奶酪炒鸡蛋

这个食谱一听名字是不是觉的很简单呢？没错，这个就等于西红柿炒鸡蛋一样简单。妈妈们要准备的材料有鸡蛋，奶酪，少许的油或者是牛奶。

准备好这些材料就可以准备开始制作这道辅食了，首先妈妈们要先将鸡蛋打散，锅里面倒入少许的牛奶或者是油，烧热后，下鸡蛋，等到鸡蛋成型之后迅速的划散，接着加入切碎了的奶酪，稍微翻炒一下就可以出锅了。

不用等到奶酪完全融化之后再出锅，因为鸡蛋的热气同样还是会继续是奶酪融化的。

奶酪辅食之番茄鸡蛋奶酪米饼

这道辅食相对来说就会复杂一些了。妈妈们要准备的食材有，番茄，鸡蛋，奶酪，米饭，以及面粉。

首先，要先将番茄开十字，然后放入热水中里面煮三分钟后捞起，将番茄外面的那层皮给撕掉，然后将番茄切成碎块。接着将切碎的番茄倒入锅里面开小火翻炒，一边炒一边按压，直到将番茄炒成番茄泥就可以了。

然后，就鸡蛋打散后放入米饭中混合均匀，放入番茄泥再次混合，接着将奶酪切成小碎块放入米饭中，将面粉一起加入进去，搅拌均匀。

最后，小火将锅烧热，倒入适量的油，用勺子将上面步骤做好的米粉糊打一勺到锅里面，将其压扁，一个个米饼一次做好，煎两分钟之后翻面，等到两面都成金黄色的回收，就可以出锅了。

奶酪辅食之奶酪香蕉片

这个奶酪香蕉片不仅可以给宝宝当做点心，也可以给宝宝加餐，或者是当做正餐吃也是可以的哦！妈妈们要准备的食材有，香蕉一根，一片奶酪，以及十克的黄油。

首先，妈妈们要先将香蕉切成一小片一小片的，奶酪切成小碎丁。接着将锅烧热，放入黄油，开小火等到黄油融化之后，香蕉片就可以放入锅中了，注意要一个个分开放哦！

先将香蕉片的一面煎黄之后，翻面将奶酪碎皮摆在香蕉片上面，在稍微加热一下，等个一到两分钟奶酪融化之后，就可以出锅啦！

以上就是小编介绍的关于怎么给宝宝吃奶酪的相关知识介绍，希望小编的这篇文章可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处。）

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