你的痛经到几级了 快来做个自我测试吧(2)

1、你的痛经到几级了 快来做个自我测试吧(2)

自测结果：

轻度一级

轻度一级：积分为0－4分。此类疼痛可通过心理、饮食的调节缓解，适当饮用姜茶、红糖水、玫瑰花茶，将可达到缓解疼痛的作用。

中度二级

中度二级：积分为4－10分。此类疼痛可适当选择药物治疗，采用温和有效的中药对身体进行调理是一种很健康的方式。中医学在原发性痛经方面积累了丰富的治疗经验，可请医师开中药方子进行长期调理。

重度三级

重度三级：积分为10－20分。拉响警钟，目前的生理疼痛已经达到了严重的程度。对于年轻女孩而言，重度生理疼痛不仅影响学习，对身体发育也有严重影响。对于成熟的女性而言，重度生理疼痛有可能诱发不孕症、盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病。应及时到医院查明引起痛经的原因，在医师指导下进行治疗。

专家提示：二级、三级痛经请及时就诊

痛经时，会发生下腹部胀痛、冷痛、刺痛、隐痛、坠痛、痉挛性疼痛等，严重者疼痛会延至腰背部，甚至涉及大腿及足部。同时，可能发生乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。

一级痛经为小腹疼痛明显，伴腰部酸痛，但能坚持工作，无全身症状。这类痛经人数占到总数的45.73%；二级痛经为小腹疼痛难忍，伴腰部酸痛、恶心呕吐，用止痛措施能使疼痛暂缓，约占痛经总数的40.72%；三级痛经为小腹疼痛难忍，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，患者常会有腰部酸痛、冷汗淋漓、呕吐腹泻或肛门坠胀等症状，采用止痛措施无明显缓解。约占痛经总数的13.55%。

如果您的痛经程度达到二级以上，请及时到医院就诊。此外，无论身体是否已触及疼痛的警戒线，都应随时调整自己的不良情绪，使自己从容的面对生活压力，是减少生理疼痛的必要环节。

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2、卵巢早衰的自我测试法

卵巢健康自测表

对照你的身体情 况，在()处打:√"

()肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹、色斑、中年暗疮，肌肤缺乏弹性;

()嗓音逐渐粗哑，缺乏女性温柔特质;

()女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部;

()经前综合症，月经失调、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多;

()女性魅力减少，乳房开始下垂，出现产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满;

()体态变化，骤然发胖，脂肪大量堆积于腰、腹、臀，失去玲珑曲线;

3、给宝宝做个触觉障碍测试

其实小宝宝与大人的脑细胞一样多，但细胞与细胞间的网络线还没有连结，需要父母帮助小朋友去开发，所以要经由不断的触摸、经验，配合其它感官的刺激，不断连结才会知道。家长如果没有时间陪伴孩子，在环境上也要尽量以实际的东西启发他，有些触觉障碍的小朋友更需要父母的引导。

20种简易触觉障碍评估法

所谓触觉障碍的宝宝，是处理触觉时调节的不够好，或许是迟钝、也或许是太敏感，以下20种情况，如果你家的宝宝有多项符合的话，可能就是触觉有障碍了，轻微的话，父母可以从游戏或日常生活中引导他，如果严重的话可能就要和职能治疗师谈谈了，做个简易的评估，就能让您知道你与宝宝间的互动有没有问题。

1.时常感觉腹痛─严重，反复性。

2.易怒─容易哭闹，不容易安抚。

3.重力不安全感─不爱动，或者不喜欢被以直立或水平方式抱。

4.触觉防御─不喜欢被触碰。

5.口腔防御。

6.吸损或喂食困难－狠狠的喝了几口奶，就拒绝再喝了。

7.反复性肠胃消化障碍。

8.睡眠障碍。

9.不容易安抚或转移情绪。

10.对声音、味道、气味、光线或颜色容易敏感。

11.不喜欢穿鞋或穿衣。

12.逃避目光接触。

13. 缺乏探索性行为。

14.注意力缺失。

15.僵化或固定化的行为。

16.起床后的刷牙、穿衣等晨间活动有困难或挣扎。

17.攻击性。

18.固执或墨守成规。

19.好动或过度兴奋。

20.过度谨慎。

专家认为，提供孩子安全的探索环境，只要确定游戏的环境及物品是安全的，可培养孩子主动的个性，不过要注意给予的东西不能太小，例如弹珠；也不要是绳子、塑料袋等，以免发生危险。各个阶段有适合的游戏及发展，在提供孩子游戏之前，要先知道各个阶段的发展状况，然后再从旁引导。

触觉认知发展进程

0～6个月

视线随着物体移动，别人靠近时显得有兴趣，自己会主动拿摇铃。

7～12个月

伸手拿玩具，可以同时拿两样玩具，找眼前被盖住的玩具。

13～18个月(1岁～1岁半)

知道“不可以”，“bye bye”，指认书本的图片，知道什么可以吃，会叠二块积木，试叠三～四块积木，找藏在杯内的玩具，翻抽屉。

18～24个月(1岁半～2岁)

认得镜中的自己，叠四～五块积木，认得身体各部分，会用倒出的方式取得装在瓶内的小颗粒，叠五块积木。

24～30个月(2岁～2岁半)

懂得使用三种东西的用途，玩伴家家酒，叠九块积木，会正放形状板。

30～36个月(2岁半～3岁)

帮忙收拾玩具，记得简单的童话，叠“品”状积木，叠十块积木，画图，会倒放形状板。

36～42个月(3岁～3岁半)

叠两层有变化的积木图形，如“品”。

4岁

画圆圈，依照颜色、形状配对。

5岁

认得五个颜色，认得三角形、圆形、四方形，可以照着画圆形、四方形、十字交叉线条，可完成两个指令，数到四，会用身体当参考点，分左右边。

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4、自我测试妊娠隐患多

病例：从医院出来，小仪后悔死了。因为，这次宫外孕，据医生说是完全可以避免的，如果自己测试出妊娠阳性后，到医院检查一下，做一个b超，接受医生的指导。至于发病后，差点要了小命，小仪更是后怕。

随着商品的市场化，许多检测试剂也不例外，妊娠试纸就是常见的一种，也是我们常说的尿hcg试纸。它是检测孕妇尿中绒毛膜促性腺激素含量的一种金标试纸。由于检测方法简单，不需任何仪器，一般在药店或门诊均可买到。这些，确实给人们带来了不少方便，殊不知也隐藏着一定的危险性。

有很多育龄女性停经后，就到药店或私人门诊买来尿hcg试纸，进行自我测试。由于对尿hcg检测结果的临床意义不甚了解，当出现阳性结果时，就断定是怀孕而再不到医院作进一步的检查，这种做法是十分错误的。

专家解析：一般在正常情况下，尿hcg显示阳性，则表明是正常妊娠，也就是已经怀孕了；但在病理情况下，如宫外孕、葡萄胎或绒毛膜癌等也会出现阳性反应。只凭尿hcg结果是不能区分正常妊娠和异常妊娠，必须进一步的检查。如果将宫外孕、葡萄胎或绒毛膜癌当作正常妊娠处理，任其发展下去，宫外孕可导致宫外孕破裂、内出血、休克甚至死亡；葡萄胎可导致大出血，少数可以恶变成癌；如果绒毛膜癌⑽笾瘟剖奔洌?可造成全身转移、衰竭、死亡??/p>

专家提醒：就是确定了是正常妊娠，也不能高枕无忧。为了确保您和胎儿的健康，必须定期到正规医院进行孕期检查，接受专科医师的孕期保健指导，对孕妇和胎儿进行监测，了解胎儿的生长发育情况，才能及时发现异常，并给予相应的治疗和处理，以达到优生的目的。

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