1岁半宝宝饮食要注意什么,如何注意宝宝的饮食卫生

98迷科 2024-04-22 1次阅读

1、1岁半宝宝饮食要注意什么

现在的食物五花八门、各式各样，但并不是所有的食物都能给宝宝食用的。如果宝宝误食了某些禁忌食物，轻则可引起腹痛、、腹胀、腹泻等症状；重则可诱发疾病，危害身体健康。那么，1岁半宝宝饮食禁忌有哪些呢？

1、鱼肉含有丰富的蛋白质，而水果则含有丰富的维生素，但这两类食物千万不能同时给宝宝食用，因为水果中的鞣质能与鱼肉中的蛋白质结合，生成不利于消化的物质，容易造成宝宝腹胀、腹泻等症状。

2、猪肝具有补铁、补血的功效，番茄则富含维生素c，这两种都是对宝宝身体有益的食物，但绝不能同时给宝宝食用，否则猪肝中的铁元素和铜元素会破坏番茄中的维生素c，大大降低了番茄的营养价值。

3、胡萝卜中富含胡萝卜素，在人体内能转化为维生素a，以维持人体的正常发育和视觉发育；而富含维生素c的食物，也是宝宝饮食中的常客，但这两者相碰会把彼此的营养成分都转化掉，因此不宜同食。富含维生素c的食物有菠菜、黄瓜、西兰花、韭菜、山楂、草莓、桔子、柠檬等等。

年龄不大的宝宝还不知道哪个东西该吃哪个东西不该吃，家长们一定要看好宝宝，注意宝宝的饮食卫生，否则宝宝很容易得蛔虫症哦，下面为大家普及一下蛔虫症的知识，希望家长们时刻注意了：

原因与症状

蛔虫寄生于肠内的话，会出现各种症状。不过，如果寄生一~二条的话，很可能不会发生任何症状。

症状不定，以脐周痛为主要表现，此外还有呕吐、腹泻、食欲不振、瘦弱、苍白等等。有时会引起胆道蛔虫症、肠梗阻、肠穿孔及腹膜炎。

治疗与预防

可服用左旋咪唑、肠虫清及驱蛔灵。

乳幼儿的蛔虫症以前经常可见。不过，最近由于农作物大量使用化学肥料，患病情况已大为减少。尤其少见于乳儿期，蔬菜附着有虫卵的话，一吃下去即会发病，所以，在进食蔬菜时，最好能彻底清洗，除去蛔虫卵。

此外，蛔虫不耐热，在五十度四十五秒中，七十度一秒中即会死亡。所以，蔬菜最好经过炒熟之后再进食，餐前也必须洗手。

饭前洗手是家长们一定要提醒宝宝做的事情，因为年龄小的宝宝吃东西很可能用手直接接触到食物，把宝宝的手洗干净了，宝宝患病的概率也就大大减小了

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(1)忌多食：孩子吃得多，热量过剩，容易发胖，会形成弓形腿或扁平足，甚至会造成发育不匀称。

(2)忌暴食：孩子对喜欢吃的东西，吃得过多或过饱，会造成停食厌食和消化不良。

(3)忌偏食：偏食会出现孩子的营养不均衡，影响身体和智力的正常发育。

(4)忌凉食：夏天天热，万不可多吃冷饮和冰淇凌，造成胃寒和“冰箱症”，一吃凉的就胃疼。

(5)忌烫食：冬天天冷，孩子吃的不可过热，因为过热会导致烫伤口腔粘膜和食道。吃火锅时要特别注意。

(6)忌骂食：孩子在吃饭时受到父母的训斥和责打，会由于恐惧和气愤而引起消化功能紊乱。久而久之，孩子会面黄肌瘦。

发育不匀称，停食厌食和消化不良，胃疼等影响身体和智力的正常发育，烫伤口腔粘膜和食道。

别让孩子吃得过饱

儿童全身的各个器官都处于一个幼稚、娇嫩的阶段，它们的活动能力很有限，如消化系统器官所分泌的消化酶的活动比较低，量也比较小。在这种生理条件下，如果吃得太饱，就会加重消化器官的工作负担，引起消化吸收不良。

父母一定要有计划的供给食品，使儿童能始终保持一个正常的食欲。

孩子吃得太多，除了会造成肥胖症之外，还会伤害大脑：

(1)“傻吃”容易脑疲劳。为了消化过多的食物，消化道必然扩张，有限的血液和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。

(2)“傻吃”会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。

(3)“傻吃” 会促进大脑早衰。研究发现，早衰物质会因饮食过饱于饭后增加数万倍。

肥胖症，可导致脑疲劳，造成大脑早衰，影响大脑的发育，智力偏低。

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宝宝过敏，是指宝宝常在接触过敏原不久，就表现出身体不适和行为问题。如果家中有过敏宝宝，父母要根据医师的建议延缓添加辅食。此外，父母最好在宝宝1岁前，避免以易引发过敏的食材来制作辅食，最好做到以下几点：

婴儿出生以后，最好用母乳喂养。母乳中含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及多种抗体，对防止婴儿过敏很有益处。而且母乳喂养的婴儿饮食单纯，婴幼期可以做到基本不吃杂品，这对防止食物过敏也有好处。

如果母亲自己没有乳汁，在出生3个月内，用多乳母亲的乳汁喂养婴儿，同样也可减少过敏的机会。在1岁内，不宜给孩子喂食鱼、虾、螃蟹、海味、蘑菇、葱、蒜等容易引起过敏的食物。

避免牛奶或蛋白类的食材，如乳酪、蛋糕，而蛋黄制品则建议在7个月大后另行添加。

要避免花生、巧克力等食材。

不过这些食材也并非永远不能吃，1岁半后，宝宝的消化道及免疫系统健全后，上述食物可以一次给宝宝吃一种，再观察宝宝的反应，确定孩子没有任何不适后，才能安心添加。另外，婴儿在喂食以后，应立即将口角周围的残余食物汁液拭干净，以免食物残汁引起皮肤接触过敏。

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