孕妇怀孕后如何预防妊娠纹的产生,孕妇如何预防妊娠纹

1、孕妇怀孕后如何预防妊娠纹的产生

当每个女人结婚怀上孩子后最在乎的一件事情就是，怀孕后如何预防妊辰纹。这是一件很重要的事情，如果没有预防好妊娠纹，那么在生下孩子之后肚子就会奇丑无比，幸福生活也会受到影响，如果上深圳爱帝宫咨询一下这个问题当然是最好不过的了。

俗话说的好，女人的一生幸福就是和自己爱的人拥有爱的结晶。但是有了爱情结晶之后，自己却不完美了，身材变形，肚子上的肥肉一圈圈的，再加上妊娠纹的袭击。这将面临着的是很不完美的婚姻。孩子是很重要的，也为爱人之间奠定了一个很好的基础。但是女人本身的美也是很重要的，具社会中的观察，很多夫妻之间婚后生下孩子后矛盾就多，这其中的原因其实因为女人生完孩子之后妊娠纹的难看，简直惨不忍睹，这给夫妻之间的性生活也造成很大困扰。所以每个孕妇都应该知道怀孕后如何预防妊辰纹。在怀孕期间很多孕妇都在饮食上不注意，其实可以在食材上面下手的。西兰花是一种非常好的食材，它其中含有丰富的维生素a，能让增强肌肤的损伤，还能让肌肤随时保持弹性十足。这绝对能让孕妇们再也不用为妊娠纹而担心了。想要知道怀孕后如何预防妊辰纹，还有更多的食材，比如西红柿。当然西红柿可以做蛋汤喝。这样既有美容养颜的功效，还有避免妊娠纹生长的功效。还有猕猴桃，三文鱼等，猪皮，海带这些都是很好的食材，保证怀孕之后或者是产后都不会出现妊娠纹。另外多注意一下生活习惯，在怀孕期间可以适当的运动，多到户外呼吸新鲜空气，不要养成一种懒习惯。本来在怀孕期间胎儿随着时间的增长，肚子上的肉也会跟着撑大，注意饮食，适当锻炼，相信妊娠纹就不会有机可乘了。如果孕妇们觉得以上讲的这些怀孕后如何预防妊辰纹还是不能让你放心，还想知道更多关于这方面的知识，那么可以拨打爱帝宫客服电话400-888-5248，这里会有母婴方面的专家为你带来更多的答案的。

2、孕妇如何预防妊娠纹

孕妈妈在妊娠期的时候一般都会长妊娠纹，现在并没有什么方法可以完全消除妊娠纹，但是可以预防使妊娠纹不会那么深。

很多产后的新妈妈发现自己的妊娠纹并没有怎么消除，其实想要妊娠纹变淡，那么在孕期的时候就要做好预防工作。那么孕妇如何预防消除妊娠纹呢？

一是要控制自己体重的增长。

很多孕妈妈的体重会随着胎宝宝的成长而增加，但是很多孕妈妈在怀孕期间由于吃得比较多，体重可能会超标，这样就会导致妊娠纹。如果体重增长的速度比较慢就可以降低妊娠纹的几率。那么如何做到控制体重又使皮肤有弹性呢？

1、喝水习惯正确的话会使皮肤变得有弹性。一般每天早上起床后就先喝一杯温开水，有助于刺激肠胃蠕动，排出体内的垃圾，这样就可以促进排毒，如果有便秘的孕妈妈可以在水里加点盐。

2、调整自己的饮食习惯，多吃些新鲜的水果蔬菜，少喝全脂牛奶，不要吃太油腻的食物，含糖较高的食物也要尽量避免。

3、适当的运动可以帮助皮肤有弹性，而且可以控制自己的体重，还能提高身体素质。

二是可以适当的涂抹些橄榄油。

孕妈妈可以从怀孕三个月开始涂抹橄榄油，并且轻轻的按摩腹部，这样可以防止妊娠纹变多变重。虽然不能完全消除妊娠纹，但是可以控制在一定的范围内不扩大。一般可以在洗完澡后使用，早晚各按摩一次，效果会更好。

三是产后可以用运动方式祛纹。

产后新妈妈可以做运动，比如跑步可以消除妊娠纹。跑步的时候可以锻炼臀部和大腿，将脂肪转化为肌肉，就可以淡化一些妊娠纹。而且促进身体的新陈代谢，帮助排除废物。（专稿，如需转载请注明出处。）

3、孕妇该如何预防妊娠纹

由于孕妇在孕期体内激素水平的变化，怀孕后有些孕妇皮肤会变得细腻、光滑。但也有些孕妇皮肤变得非常敏感、粗糙，甚至出现妊娠纹，那么孕妇如何预防妊娠纹？

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孕妇怎么减少妊娠纹

1、孕妇此时应多吃富含维生素c的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。

2、保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

3、不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

4、炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

5、为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

这些方法虽然不会完全避免妊娠斑或妊娠纹的出现，但适当的使用护肤品进行皮肤保养，会使其有所减轻或有利于产后的恢复。

专家提醒：孕期皮肤护理得当，是可以减少妊娠纹的

正常健康女性的腹部一般是光滑、柔嫩且富有弹性。这是腹壁各层组织都很完整健康的表现。孕妇怀孕末期，或生过孩子的经产妇，肚子不但变大、变松，而且常常出现一条条的花纹，这是为什么呢?

怀孕后由于胎儿长大，子宫增大，孕妇肚子也跟着膨胀变大，皮肤下面叫做弹力纤维的这层组织断裂了，薄薄的皮肤可以透出下面的血管，所以会出现一条条淡红色或紫色波浪形的条纹，长约1寸到数寸。

条纹处的皮肤看上去确实很薄，有时还能隐约见到下面的小血管。

分娩后这种条纹虽然依然存在，但颜色已从淡红色变为白色，或者有些色素沉着。妊娠时的皮肤条纹不只发生在腹部，有时乳房区及大腿的地方也可发生，也是因为妊娠后局部膨胀而形成的，这种花纹叫做:妊娠纹"，它既不产生任何症状，也不影响孕妇的健康。

妊娠纹的发生原因可能是怀孕期间内分泌的改变，这时肾上腺皮质分泌的激素增加，它抑制了纤维母细胞的功能，使构成弹力纤维的成分——弹力纤维蛋白分解、变性，弹力纤维就容易断裂。加上怀孕时增大的子宫撑的力量，腹部等处的皮肤的弹力纤维就更容易断裂，破坏了正常皮肤的完整性，所以就产生了肚子皮肤上的花纹，妊娠纹是不必治疗的，也没有特效的疗法。

对于减少妊娠纹的建议：

孕期进行适当的锻炼，增加皮肤对牵拉的抗力。对局部皮肤使用祛纹油进行适当的按摩，促进局部血液循环，增加皮下弹力纤维的弹性。怀孕中避免体重增加过快或过多，体重的增长控制在12千克左右。如能坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有美丽容颜和健美体形。

4、孕妇如何预防妊娠纹？

女性在怀孕期间的保养是非常重要的，因为孕期伴随着月份的增加，孕妇体内的孕激素、雌激素也会不断上升，皮肤的皮质类固醇的分泌也会增加，因此就会给皮肤带来一些不可逆的影响，只有尽快做一些护理措施才能缓解和预防皮肤损伤。那么孕妇如何预防妊娠纹呢？

孕期如何预防妊娠纹？长后怎么消除？

预防及缓解妊娠纹，首先要注意日常的饮食营养，应适量多吃一些富含维生素、蛋白质及含胶原蛋白的食物，而且整个孕期都应注意均衡营养，以免体重突然上升。此外适当的运动也能降低妊娠纹产生的几率。

妊娠纹一般出现在下腹两侧、腰两侧和大腿内侧，孕期出现妊娠纹主要是由于孕期随着腹部的逐渐膨大，导致皮肤的胶原纤维和弹力纤维遭受牵拉而出现损伤或断裂。妊娠纹的出现和孕妇本身的体质也是有关系的，同时也存在一定的遗传因素。

日常运动多的人，其胶原纤维与弹力纤维也会相对较大，也就更不易出现妊娠纹，所以准妈妈们要想预防和减少妊娠纹的产生，应在孕前和孕中都适当的多做些运动。接下来爱帝宫月子中心就给准妈妈们推荐几种消除妊娠纹的方法：

1、适度的按摩

使用专业的去妊娠纹产品和精油进行局部按摩，能使皮肤弹性增强，但要注意不要太过用力的拉扯，从妊娠三个月开始直至分娩后的三个月内坚持按摩腹部，能有效淡化已形成的细纹或预防妊娠纹的产生。

2、控制体重增长

孕妇体重增长过度，除了易引发腰酸背痛，还会增加孕妇患糖尿病、妊高症等症的几率，有国外科学家研究表示，孕期孕妇增重16㎏或以下，那么在产后就会更易恢复到孕前苗条的身材。

3、增加皮肤弹性

预防妊娠纹的产生首先应做好日常的保养，在孕前就应多锻炼身体、多做按摩以增强肌肤的弹性，此外还应注意营养的补充，适量多吃些富含维生素、蛋白质的食物，也有助于皮肤弹性的增强。

爱帝宫月子中心专家提醒：

虽说妊娠纹一旦产生就难以完全消除，但做好护理是可以很好的预防及缓解妊娠纹的，所以孕妇应坚持使用孕妇专用的按摩产品来按摩妊娠纹易出现的地方。

但注意每次按摩时间只需15分钟左右即可，不能按摩太长时间，而且也不用太早就开用预防妊娠纹的产品，一般在怀孕4~5个月再开始用就行。

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