孩子得了抑郁症,家长怎么帮助他

孩子得了抑郁症怎样挽救她，做家长的很痛苦？

现在青少年抑郁症出现井喷现象，有很多孩子因为学习压力，人际关系等因素患上抑郁症，不能正常学习，非常痛苦，去医院治疗，或者做心理咨询，但效果往往不佳，这时家长着急焦虑是正常的，但不要劝导，说教，讲大道理，这些话，对于抑郁症来说，基本是无用的，并且还可能让孩子很反感。最需要做的是寻找专业的心理咨询师，引导孩子接受咨询，很多家长很困惑，去了一些大城市，找了比较知名的心理学家，大医院的主任医师，知名的心理咨询师，但是效果并不好，孩子还是那样，症状不减轻，复学更是遥遥无期。

对于中国迷茫的家长，和大家说说寻找专业心理咨询师的方法，进入网络各个平台，会发现有很多专家，心理咨询师在解答各种心理问题，其中回答抑郁症的很多，但每个人观点不一样，病因解释不一样，调整思路不一样，这会让家长一筹莫展，因为毕竟是普通人，不太了解这些专业理论，但是可以根据孩子的问题，症状，经历，看看谁说的和孩子的问题接近，比如是怎么解释抑郁症的形成原因，抑郁症患者的感受是什么，如果感觉就是再说孩子，说明这位心理咨询师比较懂抑郁症的原理，可以联系，再把孩子的基本情况说一下，请这位咨询师分析一下，如果分析的比较认可，下来就是引导孩子接受咨询。现在有很多孩子做过咨询，甚至找的专家没效果，孩子就不相信心理咨询了，会拒绝，需要家长有耐心，一点点让孩子接受咨询师的观点进行咨询，咨询的时候积极配合，按照心理咨询师的思路去理解，体会，反思，积极配合，咨询效果会更好。

针对青少年厌学，抑郁症的心理咨询，有很多错误的理论，导致孩子的问题越来越严重，常见有的，无条件接纳孩子的一切，这样会使抑郁在家的孩子更加懒散，生活规律一塌糊涂，康复不了，复学更难。还有的就是盯在家长身上，让孩子更加敌对家长，不利于康复，有的让孩子接受成绩下降的事实，没有具体调整抑郁症，提升学习成绩的方法，造成孩子更绝望，抑郁更重。

孩子会得抑郁症，百分百是家长的责任，这是不能推脱的事实。得抑郁症的孩子，家长百分百当孩子面经常吵架，这是一个原因，再一个，百分百家长的思想和行为出了问题，这是必须反省的。家长的问题不修正，孩子好起来很难，除非自己长大，有能力通过修行静坐等自我解脱，这样的人万里无几，也是很难的。当今的心理理论也是属于隔靴搔痒，无法深入触及到症状改变。我接触过很多抑郁症患者，因为跟随国外的心理老师学习多年，掌握了抑郁的根本原因，所以，效果非常好。以上我所提出的家长问题，就是数百抑郁症调查得出的结论。

孩子得了抑郁症，家长最需要做的是陪伴，给她爱，陪她聊天，陪她运动，让她没有时间去伤心，难过。因为一个抑郁症孩子的背后是一个有问题的家，所以要从根部去自醒，去改变家庭的氛围，家庭的沟通环境，当孩子在一个爱意慢慢的家庭里，当他在家里被关注，被认同，被理解，被需要，被爱，被同理，当他在家里找到重要感，价值感和存在感的时候，他怎么会去抑郁呢？

如果是医院确诊的抑郁症，为了避免在康复过程中发生意外必须要配合药物治疗！

谢谢邀请，我是老孟。

抑郁症的形成原因分为遗传因素和心理因素，如果家族没有抑郁症病史那么应激性事件对心理造成打击的概率比较大。所以除了按时服药之外还需要配合心理咨询调节。

作为家庭成员尽量做到以下几点：

1.需要对孩子足够重视，对于孩子的行为和语言表达多主动倾听少发号施令，给与耐心和包容。

2.避免施加压力，压力来源包括但不限于家庭成员的焦虑或者悲伤愤怒等负面情绪，经济学业情感压力等。

3.保持运动，抑郁症的根本原因是身体内部激素分泌异常，保持适量的运动可以调整激素分泌。但是不要逼迫孩子，在她愿意的情况下哪怕只是走一走也会有好处。

4.尽可能多参加社会活动，多让孩子和喜欢的人在一起，避免见到不喜欢或者看见会不舒服的人，家人多抽出时间陪伴孩子。

5.可口的饮食，多准备孩子喜欢的食物，可以适当加重口味。盐糖脂和辣椒都可以增加兴奋感，可比平时稍稍加重一些。

6.音乐，轻松的音乐可以稳定情绪让人保持放松。

7.适当的肢体接触，孩子喜欢的人抚摸或拥抱一方面可以让孩子感觉比较温暖舒适，一方面可以让她感受到家人的支持，有助于获得信心。

希望孩子早日康复！

答：首先该求助医院的还是要求助，这是科学的去治理，这是外求，内求就是自己要付出东西。青少年为什么得抑郁症这么多？难道真的是心理和原生家庭的原因吗？不是，是身体素质出了问题！就是气血不通，因为现在的孩子不见阳光，加上久坐，熬夜，坏习惯，用脑过度，久而久之就垮掉了。第一步就是加强孩子的身体素质，没有事情按照部队的站军姿练习，没有事情就练习，从几分钟开始练习，慢慢把时间加上去，父母陪着孩子一起练习，对待这个疾病需要付出艰辛的努力。坚持几个月后，躯体症状慢慢就消失了。少玩手机，这个手机真是有毒，道家说：机在目。就是人的精力全部在眼睛，如果长期的看电子产品，把所有的精力都泄掉了。久而久之，得这个病也是情有可原！父母好好鼓励和开导，因为这些孩子还年轻，恢复得快！我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦，多多看我视频，对大家有一定的帮助！

1.陪在身边给予抑郁症患者帮助最好的方式莫过于有人陪在身边，“当我自己感到非常抑郁时，哪怕只是有个我在乎的人坐在身旁陪我哭，无声握住我的手，或是传递出‘你对我很重要’‘如果我能帮助你，请告诉我’‘我们会想办法让你好起来的’此类信息，我内心都会感到温暖，进而感觉这些方式对我有所作用。”2.小小的行动大大的爱如果不习惯于情感上的表达，你可以换种方式表示支持。任何事，无论是发送一张卡片、一条信息，还是做一桌可口的饭菜，或是留一条语音信息，都能让他/她感受到被爱，这些信息如同黑暗中的明灯给他们指引方向。3.不要臆断或批评他们你的言语给你关心的人带来的影响也是不可估量的，尽量不要说这样的话：“你应该看到好的一面，而不仅仅只是坏的一面”或“你想太多了，走出黑暗的圈子外面一片光明。”这些话的潜台词是：“他们有选择情绪的余地，但他们却放任自己的情绪选择了绝望。”这些话不仅敏感很有可能将你关心的人进一步推向深渊。4.不要用激将法很多人都认为用激将法能减少他们的痛苦并激发积极的行为，比如：有些人会故意对关心的人不耐烦，挑战他们的极限，使用冷暴力，更有甚者下最后通牒（不好起来我就离开你）但仔细想想，这一招就如同把癌症患者晾一边不给与帮助一样，没有用，还伤人。5.不要小看他们的痛苦“你太敏感了”“为什么一点小事情都能扰乱你”这类言语会使抑郁症患者感到羞愧。重庆寸草心心理医生提醒他们会觉得被忽视了感受，或是你敷衍的对待他们。

几个问题首先要面对：

1.是否确认孩子有抑郁症？实不相瞒，很多时候我们看到的抑郁症也许是他人的营销。心病往往信则有不信则无，当环境和所有人暗示自己是抑郁症，那么就肯定成了抑郁症，所以，请确认环境中没有暗示因素。

2.用一种痛苦是否能替代另一种痛苦？用自己的痛苦是否能替代他人的痛苦？或者是，两种痛苦叠加后会变成更大的痛苦？

3.每个人都有自己的归宿，您孩子的内心归宿是什么？爱与自由往往是一对矛盾体，如何把握才是治病良方。

你痛苦他也难受。面对事实，爱他尊重他，引导他运动，出去走走，找到他的所爱所引以为傲的事情，鼓励他，告诉他有很多人和他一样人生中有抑郁的时段也有阳光明媚的时刻，都是人生的一段经历一段体验。运动运动再运动，能够外出旅游也不错。

谢邀！孩子抑郁症，最有效的方法，就是两个字，放下，

放下学习的压力，

放下身体的压力，

家长领孩子行万里路！多出去走走看看，

把心里的积怨，忧愁，统统放下，

家长你想想，一切在身体健康面前都是零，你没有身体的一，后面不都是零吗？

凡事该争取就争取，不该的事，就顺其自然吧！

去看心理医生坚持吃药，关心孩子有可能出去旅游散散心、随着年龄增长孩子慢慢成长会走出来的。