夏季有哪些养生食物。小孩子应该注意什么

多大的孩子啊？

如果是宝宝的话注意的要很多。

记住不要吃生冷的东西、衣服要适量（空调下多穿些或者盖个毯子就好）。夏天是肠胃病多发季节所以宝宝容易拉肚子和也是感冒发烧多发季节，尽量不要忽冷忽热。还有宝宝容易发痱子什么的，只要一只固定在一个温度就不会有太大的问题。但是宝宝也需要出去活动和晒晒太阳。早晨7、8点的太阳可以去公园晒晒也可以在阳台。这样可以更好的促进宝宝骨骼的发，为他以后打下结实的基础（夏天7、8点的太阳比较适合晒，这个时候最适宜骨骼钙质的吸收也不会晒黑。）多晒晒太阳其实很不错的，很多病都是父母自己给孩子找的。晒太阳除了可以帮助骨骼吸收钙质还可以达到人体表皮杀菌等作用，所以小宝宝也不容易胜皮肤病。当然有的宝宝是不能晒太阳的，那也要因宝宝而异。最好你可以去看看专业的育儿书。或者去育儿房逛逛。夜间尽量不要带宝宝出去，夏天夜间草地上、公园里等地方湿气会比较大对呼吸道不好的宝宝不好。其实除了宝宝以上这些大家都要注意，呵呵。。。。一下子说不完。。。。。。。建议你去看一些专业的书籍（不过要注意不是每本书说的都是对的就算是专业的书，很多情况下还是要因人（宝宝）而异的）。希望我的回答对你有帮助