长斑的香蕉可以吃吗 长斑香蕉不仅能吃好处居然有这么多

1、长斑的香蕉可以吃吗 长斑香蕉不仅能吃好处居然有这么多

很多人觉得水果蔬菜放太久就会变坏变质，而且还不能吃了，但是这不针对香蕉 ！有人说长斑的香蕉可以吃吗？香蕉是水果中的佼佼者，香蕉皮上长斑了是不是就不能吃了呢？今天小编告诉你的是长斑的香蕉不但能吃而且好处还很多！一起来看看吧！

香蕉是最常见不过的水果了，但是我们常常会发现，香蕉放久了表皮就会长斑，很多人觉得这是香蕉烂掉了，其实不是的，长斑的香蕉功效更强，不但能降血压还能治便秘！香蕉上的黑点可能是病菌感染，如果香蕉患了炭疽病，香蕉的表皮上就会出现黑斑，香蕉感染炭疽病以后，两三天以后果实就会变黑甚至腐烂掉。

但别害怕，炭疽菌侵害的只是香蕉，对人体不造成影响。黑点是香蕉成熟后自然变黑。这种香蕉上的黑点是均匀分布的小圆点，说明香蕉已经成熟，味道甜，口感糯，是最宜食用的时候。

2、长斑的香蕉可以吃吗 长斑香蕉不仅能吃好处居然有这么多(2)

香蕉愈成熟，表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。香蕉具有的免疫激活作用比较温和，在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

如果你购买的香蕉表皮出现斑点，说明香蕉已经成熟，味道甜，口感糯，是最宜食用的时候。但是请注意，:斑点"香蕉不易保存，如果在食用的过程中发现果肉已经变黑，此时的香蕉就不宜食用。香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况。

各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素a和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：:一日一香蕉，医生远离我！"

吃香蕉有什么好处

1、高血压

长斑香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压。最近，美国食品及药物管理局宣布，允许香蕉业宣传：长斑香蕉能降低血压高和中风机会。

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2、贫血、改善便秘

长斑香蕉铁质含量高，能刺激血液内的血色素。长斑香蕉的纤维质很高，可帮助恢复肠胃正常活动，消除便秘，无需服用轻泻剂。

4、脑力

在英国twickenha就有200名学生，为了要提升脑力，帮助考试，在学期开始，于早餐、小休和午饭，都吃适量长斑香蕉。研究显示，含丰富钾质的长斑香蕉，能提高学生的专注力，对他们读书有所帮助。

5、宿醉

长斑香蕉奶色加蜜糖可以实时解酒。长斑香蕉松驰胃部，蜜糖提升血糖水平，抒缓精神和制做炭水化合物。

6、心绞痛

长斑香蕉对身体有一种天然的制酸性，有镇痛作用。所以呢，不要以为长斑的香蕉就是坏了的，吃了对身体有好处，但是一旦发现香蕉里面坏了，那就真的不能吃了。

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