孕妇一周吃几次燕窝合适

你所见过的好坏燕窝 我都见过

对自己购买燕窝是否天然存在疑虑？

不妨让我帮你瞧瞧

吃上一口放心的好燕窝 真的不难

孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。

为什么都说燕窝可以安胎保胎？

因为孕酮是前三个月相当重要的一个数据，而燕窝里面有最天然的孕酮。

另外，宝宝6-9个月时期，眼部发育和脑部发育也离不开燕窝里的燕窝酸！

所以，孕期燕窝要坚持吃噢！

初次食用燕窝的孕妇，可每周吃2~3次，坚持食用3~5个月，才能明显感觉到吃燕窝的效果。每次干燕窝3~5克即可。

孕期吃燕窝是一人吃两人补的黄金时期，孕妈妈们千万不要错过了！

注意的是：

一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物。感冒期间由于人体不能很好的吸收燕窝成分，可暂停服用，待好转后再继续服用燕窝。

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要说的东西太多，但篇幅有限，还有更多燕窝知识不能一一列举，比如如何一眼识破市面五花八门的燕窝分类，疏盏和密盏的区分，以及网络上常年在售的非常便宜的轻毛燕的猫腻。欢迎有兴趣的朋友加我，必定知无不言。

我是猫小姐，一个热爱分享燕窝知识的90后，期待和铁杆窝友有更多的交流！

专注燕窝领域研究，辨别燕窝真假，品质鉴定，孕期滋补。

您好，我是吃货小铭。

1.燕窝是和孕妇契合度很高的一种滋补品，除了一般意义上的蛋白质、微量元素的补充外，燕窝特有的唾液酸可以促进胎儿脑发育，增强孕妇免疫力。

2.而燕窝含有的EGF又可以帮助预防妊娠纹，对于产妇而言，还可以帮助伤口恢复。

3.虽然燕窝好处多多，但在选择燕窝的时候需慎重，避免选到一些非正规进口的、或又经过一些特殊处理的燕窝而得不偿失。

4.此外，孕期燕窝食用2~3天一次，一次3g干燕窝，晨起空腹食用最佳。

希望可以帮到您！

都知道孕期吃燕窝好，但是贵啊，我怀孕七个半月，还没见过真实的燕窝什么样，吃燕窝对我来说就是电视剧情节。

为此我还专门在孕妈交流群问了下，原来大家都没有在吃的。除了价格上的原因，更多的是因为燕窝过于营养，容易孕婴超重，加重难产的可能性。

燕窝一周吃几次比较好？只是燕窝虽好，吃的时候还是要适量，有条件的话，一周两三次吧，最主要的还是保持均衡营养才行，饮食尽量富含蛋白质、维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、瘦肉、豆腐、新鲜的瓜果蔬菜等。此外还应该注重铁、钙、锌等微量元素的补充，如动物内脏、紫菜、木耳、虾等，给胎儿足够的营养，保证各个阶段的生长发育。

看你的经济条件，以及身体情况，所谓“虚不受补”，大补的东西不一定吃得越多越好的，建议咨询医生。

目前，孕妇中很流行进食燕窝。

很多孕妇认为，孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。其实，这并没有科学依据。孕期产生的斑多为激素改变所致，燕窝对此帮助不大，很多孕妇产后斑就会渐渐淡化。而正常胎儿的皮肤天生大部分都很好，孕妇不必特意食用。

但是燕窝的确对有胎热的孕妇有帮助。但每个孕妇的体质是不一样的，体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。

另外，燕窝售价较高，很多孕妇经济上都难以长期负担，不要盲目跟风。

其实也可以选择百合、银耳、绿豆等食品替代燕窝，滋养效果一样很好。

建议，只要孕妇在整个孕程中合理膳食，保持好的心情，相信都可以孕育出聪明漂亮健康的宝宝！

你所见过的好坏燕窝 我都见过

对自己购买燕窝是否天然存在疑虑？

不妨让我帮你瞧瞧

吃上一口放心的好燕窝 真的不难

孕妇吃燕窝，可使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病;产后的妇女吃燕窝，对缓解哺育孩子的劳累，恢复生产前窈窕的身姿，燕窝更是最佳的天然滋补食品。