孩子腹泻不要慌这些食谱可调理,小儿腹泻的饮食调理

1、孩子腹泻不要慌这些食谱可调理

  胡椒糊汤

  [原料]白胡椒1克，米汤100毫升，白糖适量。

  [制法]将白胡椒放入碾钵内，研为细粉，加入米汤，再加入白糖，调味即可。

  [吃法]温热饮服，每天3次，每次30毫升。

  [功效]涩肠止泻。

  胡萝卜汤

  [原料]胡萝卜、红糖各适量。

  [制法]将胡萝卜洗净，自下而上切开，剔去中心白茎，再切成丝或小块，置锅内，加水适量，煮至熟烂，用纱布挤压成胡萝卜泥，加水或米汤（按1：2的比例），放入红糖后再煮3分钟即可。

  [吃法]轻度腹泻，两餐间饮服，每天3～4次，每次100～500毫升；中度腹泻，可和牛奶交替食用；重度腹泻，停其他食物，只饮胡萝卜汤。

  [功效]健脾和胃，补中益气。

  白胡椒糖

  [原料]白胡椒2克，葡萄糖粉18克。

  [制法]将白胡椒放入碾钵内，研成极细粉，与葡萄糖粉拌和均匀。

  [吃法]每天3次，用开水冲饮，连服2～3天为1个疗程。

  [功效]温中止泻。患肠炎、痢疾者，不宜食用。

  车前米粉

  [原料]车前子50克，粳米粉100克，砂糖适量。

  [制法]将车前子淘洗干净，随即晾干，放入铁锅内，用小火炒至有香味，取出放入碾槽内，研成碎末；把粳米粉同已研碎的车前子末同放入铁锅内，再用小火炒至米粉香熟，离火，晾凉备用。临用时加入砂糖，拌匀即可。

  [吃法]每天3-4次，可用开水调成糊状食用，连用3～5天。

  [功效]健脾，利水，止泻。急、慢性痢疾者不宜选用。

  止泻绿茶

  [原料]云南绿茶15克。

  [制法]将绿茶放入碾钵内，研为细粉。

  [吃法]单纯性腹泻每天3克，用温开水调服，连服4天为1个疗程。

  [功效]清热消炎，消食止泻。

  [吃法]每天1剂，当茶饮服。

  [功效]健脾理中，止吐止泻。服药期间忌生冷、酸辣食物。

  车前薏米茶

  [原料]炒车前子、炒薏米各9克，红茶1克，白糖适量。

  [制法]将炒车前子、炒薏米、红茶放入碾钵内，研为细粉，用开水调服；或加水750毫升，煎至500毫升时，去渣滤汁，加入白糖调味。也可将炒车前子、炒薏米、红茶细粉，用沸水冲泡15分钟，加入葡萄糖即可。

  [吃法]粉剂：每天2次，每次3克，用开水调服；汤剂：每天1剂，温服。

  [功效]健脾化湿，和胃止泻。

  麦芽茶

  [原料]炒大麦芽30克，焦茶叶8克。

  [制法]将炒大麦芽、焦茶叶放入杯中，加开水冲泡15分钟即可。

  [吃法]代茶饮用。

  [功效]消食止泻。

  艾叶姜茶

  [原料]艾叶6克，生姜2片。

  [制法]将艾叶、生姜洗净，放入锅内，加水适量，以小火煎煮15分钟，去渣取汁即可。

  [吃法]代茶饮用。

  [功效]温中散寒。服食期间忌生冷、酸辣食物。

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2、小儿腹泻的饮食调理

腹泻是小儿的常见病、多发病。轻者，大便次数增多，每日数次至十余次，呈黄色或绿色，衡粗状或蛋花汤样，有酸臭，排便前有啼哭不安现象；重者，伴有发热，精神不振，大便稀水样，最多，伴脱水及全身中毒症状。一旦发生小儿腹泻，除了吃药打针之外，适当的饮食调理，从某种意义上讲，更具治疗作用。饮食调理要根据中医分型调剂食品，才能更好地配合药物治疗。

中医认为，小儿腹泻可分为湿热泻、伤食泻、虚寒泻3种，湿热泻一般指肠道内感染类病症，表现为暴注下迫，倾泻而出，其气臭秽，并见发热、口渴等。此时，饮食应忌乳食（包括牛奶及奶制品）、生冷瓜果、瓜子、果仁、巧克力及油腻之品，特别要禁食不易消化和不洁食物，蔬菜类也最好榨汁饮用，可食些稀粥，等疾病好转再逐渐增食。

伤食泻，一般指饮食不节，暴饮暴食，过多食入不易消化之品引发表现为肚腹胀痛，痛则欲泻后痛减，大便如蛋花，或豆渣，气味酸腐，舌苔厚腻。此时，要禁食不易消化食物，如油煎食品、油腻刺激性食物，可以食半流质的粥汤或葡萄糖水等到，也可加喂些促消化的食物，如淮山、山楂水等，等病好后再慢慢恢复正常饮食。

虚寒泻，多因脾胃虚弱消化不良，再感受风寒所致，表现为大便溏薄，完谷不化，食后即泻，便色白而不臭或有腥味，并伴食欲不佳，面色不华，精神倦怠，手脚欠温等。调治之法为禁食生冷及难消化之物，粗硬食物也尽量小吃。各种寒性食物如冬瓜、西瓜、海味、鳖、龟等少吃为佳，即使平时腹泻未发作，上述食物也最好不吃，以养胃气。

孩子腹泻病愈，阳气未复，马上给予在量营养品，只会加重孩子脾气负担，影响期康复，因此应该尽量避免。

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3、慢性腹泻怎么调理

宝宝的慢性腹泻会让很多家长十分焦虑，有很多家长都心知肚明，孩子的健康会被这种慢性疾病悄无声息的侵蚀。当家长在发现宝宝存在慢性腹泻这种情况后会带宝宝积极治疗，但是在治疗之余，家庭生活中家长应怎样护理患儿，怎样帮助宝宝调理呢？

一、调整饮食

1、前面我们已经讲过，慢性腹泻的患儿如果月龄未超过六个月，仍应继续坚持母乳喂养，但一样要注意少量多餐，不可以先把宝宝喂得过饱，宝宝如果没有出现呕吐的症状，不应给宝宝禁食。已经添加辅食的宝宝，辅食的种类不宜变动过快，宝宝所饮用的奶制品应易于消化，推荐给宝宝饮用酸奶和脱脂奶，对慢性腹泻的治疗可起到一定作用。

2、已经添加辅食的慢性腹泻患儿，在患病期间切忌食用生冷刺激性食物，比如凉白开，凉牛奶，各种冷的瓜果都不宜给孩子食用；另外还有避免一些容易导致孩子腹胀食物的摄入，比如豆制品、一次性饮用过多牛奶等等；粗纤维食物会加重宝宝腹泻，所以芹菜、粗粮等这类食物在孩子患病期间也应少吃。

3、脂肪含量较高，蛋白质含量较高的食物如果摄入过多，容易让孩子腹泻不止，这其中高脂食物在孩子患病期间最好禁食，高蛋白食物则尽量少吃。

二、其它

宝宝慢性腹泻，长期发作很容易导致幼儿红屁股、泌尿系统感染等情况的发生，所以宝宝在每次排便后应注意及时将宝宝的肛门清理干净，注意避免反复擦拭，应在便后使用温水清洗；家长应细心观察宝宝每天的大便次数性状，以及尿液的颜色、尿量等变化，通过观察宝宝的大小便变化，可得知宝宝慢性腹泻是在好转还是在恶化，若症状持续未好转甚至恶化必须尽快就医。

4、经期为什么出现腹泻，这些吃调理好腹泻

经期是一个比较特殊的时期，很多的女性因为保养不当等因素造成了经期腹泻的现象出现。那你知道经期腹泻的具体原因有哪些吗?应该怎么吃才能调理好呢?下面就简单的去聊聊。

女性经期出现腹泻的几种原因

第一种：激素分泌过

其实经期的时候为了能够将经血排出，子宫就会分泌出列腺素。不过这种前列腺素比较不安分，经常在体内循环，要是让前列腺素直接跑到胃部的话就容易造成腹胀或者是腹泻的出现。

第二种：子宫的收缩

其实有时候腹泻也是子宫收缩造成的，因为当子宫处于收缩的时候肠胃也会受到影响，那么呕吐或者是腹泻等不适症就会缠身。

第三种：骨盆腔炎

如果说在经期出现了痛经而且还有腹泻的现象，那么基本可以认为是骨盆腔炎了，因此患上炎症的时候子宫就会开始充血，这就会影响到直肠。当直肠受到挤压刺激时就会腹泻。

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