看基础体温，辨卵子优劣,基础体温的作用

1、看基础体温，辨卵子优劣

  如题，想要知道卵子的质量如何，通过研究基础体温也是可以看出一些端倪的。正常情况下，女性的基础体温在37°c左右，但是在排卵期前后会有所变化。学会据此判断卵子质量的优劣对于优生优育来说是非常有好处的，受精卵的质量也能得到很大的保障。

  排卵期的基础体温是偏高还是偏低？

  排卵期的体温偏高还是偏低，是了解基础体温的入门级问题，如果连这个问题的答案都不清楚，怎么可能做到一击制孕呢。

  正常情况下，基础体温会在排卵日当天上升0.3~0.5°c，并且会一直持续到下一次的月经来潮为止，这就是妇科上俗称的高温期，也就是黄体期。对于受孕来说，机率最高的那一天就是排卵日，通过测量基础体温，我们能够比较准确的推算出这个日期。不过，考虑到精子与卵子的生命力以及提高受孕率的问题，我们将排卵日的前四天和后五天和算在一起，称做危险期（排卵期），在这段时间内每天安排房事，怀孕的机率还是相当高的。

  高温期有长有短，卵子的质量也有好有坏，两者之间存在着一定的关系。如果高温期能持续到13天以上，那么说明卵子的质量是相当不错的，怀孕的机率和受精卵的质量都相对较高。

  什么是基础体温？

  基础体温也可以叫做静息体温，是指人体在保持静止且不受任何因素干扰的情况下测出的体温，这一温度能够真实的反映身体的状况，并且对排卵与否有很明显的反馈。相较于其他科学测量排卵期的手段而言，基础体温法操作方便准确度高，而且经济实惠，非常适合在家中操作。

  如果以排卵日为时间节点，整个月经周期可被分为高温期和低温期两个阶段（除去月经时期）。在低温期内，卵巢内的卵泡正在逐渐发育，体内所含的雌激素含量比较高，体温维持在36.6°c，相对较低。而当排卵日临近后，卵巢内会产生大量的黄体并开始分泌孕激素，这种激素作用于神经系统后会使体温上身0.3~0.5°c左右，因此在排卵日当天会出现基础体温持续上升的情况。有的女性体温会在排卵日当天骤然上身，也有的会呈阶梯式上升，各人的情况不同，推算起来也存在着一定的误差。

  基础体温测排卵的方法虽然比较好，但是仍存在着一定的局限。对于生活没有规律或者经常上夜班的女性来说，基础体温测量的结果通常没有可信度，更不用说估测排卵日了。

  怎样正确测量基础体温？

  1、选择合适的温度计，有条件的话最好买专业的基础体温测量计。

  2、每晚将温度计放在触手可及的地方，以免早上测量时消耗体力，影响结果。第二天早上测量记录后再将数值归到初始值。

  3、每天早上按时起床（前提死要保证充足睡眠），并立即拿温度计测量并记录，不要做大小便、进食之类的事情，连话最好都不要说。

  4、任何有可能影响到测量结果的因素要详细的记录，比如失眠、饮酒、哭泣等等，且最好不要使用电热毯。

  5、月经期和同房日期也要特别标记。

  6、如果可以，女性朋友们最好学会画基础体温曲线图。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

2、基础体温的作用

基础体温，又称静息体温，通常是人体一昼夜中的最低体温。人们通过测量人体体温可以知道一个人的健康状况，那么测量基础体温有什么作用？

女性的基础体温会随着排卵期的来临而发生变化，排卵时基础体温会下降，而排卵过后基础体温会上升。所以基础体温可以判断女性是否处于排卵期，可以指导避孕。另外，基础体温也可以大概判断所排出的卵子质量的优劣程度。若是基础体温的高温期较长，可以持续13到14天的话，那就表示卵子的质量好。

基础体温可以诊断女性是否早孕，因为女性在怀孕期间，基础体温会持续较高的温度，所以在持续两周以上的较高基础体温就要考虑到医院去检查一下。基础体温的升高是因为黄体分泌孕酮的原因，若是孕早期bbt曲线渐渐下降，有可能是黄体功能不足或胎盘功能不良，有流产倾向。

黄体功能的不足会导致bbt曲线的下降，女性在排卵后bbt应立即上升且保持在11天或11天以上。bbt若是在几天后才达到高水平或没有保持稳定持续11天可诊断为黄体功能不足，所以通过基础体温曲线还可以观察黄体功能。

3、基础体温低

基础体温也被称为静息体温，指在6-8小时的睡眠后，女性的体温不受运动饮食或情绪变化影响测量的体温。基础体温低是许多女性朋友关心的问题。

正确的基础体温测量方法：

(1)准备体温计并掌握阅读方法以确保准确性。

(2)在睡觉之前的一个晚上，把温度计的水银柱扔到35度以下，并在醒来后将其放在触手可及之处。

(3)早晨起床后，立即拿起温度计读取舌头后5分钟，并记录在特殊的桌子上。

(4)测量体温前不要起床、小便、吃饭、说话等。

(5)记录是否有影响基础体温的因素很多，如感冒、失眠、饮酒、用药等。

如果通过上述方法测量的基础体温较低，请不要担心。基础体温值因人而异，您也可以去正规医院看看并听取医生的指示。

4、基础体温原理

基础体温是人体处于放松安静状态时测量出来的温度，通常测量时间是早上起床时。通过对基础体温的测量可以推断女性的排卵期，不过人体基础体温的变化甚微，所以要选用专用体温计测量。

女性的一个月通常分为经期、排卵期和安全期三部分。正常女性的基础体温和月经周期一样，会呈现周期性变化，这种体温变化与女性的排卵也有关系。女性月经周期是月经见红第一天为周期的开始，一般为28天。不过周期的长短也会因人而异，约为21-35天不等。而排卵期也是。卵泡期的时间短不一定，而黄体期固定约为14天上下两天。排卵后次日，体内孕激素和雌激素的大量分泌会使体温上升摄氏0.6度左右，而使体温呈现高低两相变化。高温期约持续时间大概是14天左右。若无怀孕，黄体会萎缩而停止分泌孕激素，体温下降，回到基本线，月经来潮。若是已经怀孕，黄体受到胚胎分泌绒毛膜促性腺激素支持，转变为妊娠黄体，继续分泌孕激素，体温持续高温。若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温。

6、发表评论：