宝宝辅食添加 千万不要犯再这些错了,宝宝辅食添加原则

1、宝宝辅食添加 千万不要犯再这些错了

对于宝宝辅食添加这个问题上面，还是会有不少的父母会存在问题的。尤其是下面这几种，下面就跟着小编一起来看看吧！

辅食添加 千万不要犯这些错

添加辅食的时间过晚

我们都知道，对于孩子们来说，母乳是最好的粮食，所以我们一般都会提倡母乳喂养宝宝到一岁以后。但是，并不是说，母乳喂养了，添加辅食的时间就可以往后推迟了哦！要知道，一般来说，到了孩子六个月的时候，由于生长发育所需，母乳中的营养就不能满足宝宝的营养所需了，所以这个时候就要给孩子添加辅食了。

还有就是母乳中所含有的铁量是非常少的，而宝宝自身所储存的铁也只能满足宝宝六个月，所以当宝宝到了六个月之后，如果不及时给宝宝添加辅食的，那么就会造成宝宝出现缺铁的情况。

所以啊，辅食添加不宜过早，切记也是不能太过晚的哦！

所有的米粉都能补铁

正如上面小编说到了，宝宝到了六个月的时候就会容易出现缺铁的情况，这个时候就要及时的给宝宝进行补铁，所以给宝宝添加的第一辅食中也是必须要含铁的。

而米粉通常是作为宝宝的第一辅食来添加，所以很多妈妈都会觉的，既然米粉是首选辅食，那么里面肯定是都含有铁成分的。但其实不然，并不是所有的米粉都是含有铁的，所以妈妈们在给宝宝选购米粉的时候一定要认准含有强化铁的米粉哦！

自制米糊也没差

相比市面上买的辅食来说，妈妈们都会比较喜欢自己自制辅食，认为样会比较卫生，也比较营养，给孩子吃自己也比较放心。

但其实并不是这样的，现在有很多妈妈在给宝宝添加辅食的时候，并没有选择婴儿米粉，而是给孩子吃自制的米糊，认为这样同样的是有营养的。其实并不是，米糊中所含有的营养是远远比不上婴儿米粉的，而且米糊中含铁量也是非常少的，如果每天都给孩子吃这样的食物，那么是导致孩子铁摄入不足的。

辅食越软越好

很多妈妈都会以为，辅食弄的越软越烂，孩子才会比较好消化，所以每次给孩子做辅食的时候就将辅食弄的软软的。

其实没有必要这样的，如果一直都给孩子吃软软的食物，这样是会影响宝宝咀嚼能力的提升的，所以宝宝辅食的性状是应该要根据宝宝咀嚼能力不断地变化来变化的。

以上就是小编介绍的辅食添加误区的相关知识介绍了，希望可以帮助到你们！（专稿，如需转载请注明出处。）

2、宝宝辅食添加原则

宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓的原则，一开始最好先添加果汁、菜汁，宝宝适应后再开始添加米汤、蛋黄等。

1、先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。 2、一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。 3、每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。 4、6个月时添加米粉或者米汤，7—8个月左右添加五谷根茎类，并开始尝试各种叶菜类和水果泥，8个月以后可以开始添加肉类。 宝宝辅食添加原则 宝宝辅食添加原则就是，添加辅食时应根据婴儿的实际需要和消化系统成熟程度，遵照循序渐进的原则进行。爸妈一定要有耐心，不能强迫宝宝一下子就完全接受辅食，这样反而会适得其反，让宝宝更不喜欢辅食了。 1、由单纯到混合。一种辅食应经过5—7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。第一种添加的辅食是米粉类，因为大米蛋白质很少过敏。每种新的食物可能尝试多次才会被婴儿接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。 2、由稀到稠。 即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。 3、量由少到多，质地由细到粗。 开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使婴儿有一个适应过程。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽；当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练婴儿的咀嚼能力。 4、不能强迫进食。 当婴儿不愿意吃某种食品时，可以改变方式。例如，可以在婴儿口渴的时候给新的饮料，在饥饿的时候给新的食品等。 5、天气炎热和婴儿患病时，应暂缓添加新品种。 6、因人而异，单独制作。 婴儿的辅食要单独制作，最好不要加盐。添加的食物应注意食品安全和卫生。喂给婴儿的食物最好现吃现做，不要喂剩下的食物。

3、宝宝厌奶添加辅食

4—6个月大的宝宝如果出现厌奶情况，也不是很难解决的问题，只要在保证宝宝身体健康，体重正常增加的情况下，可以采用辅食喂养的方法。毕竟配方奶粉是不能满足宝宝成长所需的全部营养元素，辅食变化多样，不同的食材营养价值不同，只要宝宝愿意吃，宝宝喂养就不会是困扰妈妈的难题了。

一、适合宝宝的辅食有哪些呢？

1.麦香奶

适合3个月以上的宝宝

麦片含有大量的水溶性纤维，能促进肠胃蠕动易于消化吸收。制作也很简单，先用量杯取适量开水把燕麦片泡开，再加入正常配比的配方奶粉冲调好，最后用用食品料理机打磨混合，香浓可口的麦香奶就制作成功了，4个月以上的宝宝消化系统进一步完善时还可以加入蛋黄一起打磨。

2.米粉

适合4个月以上的宝宝

宝宝成长到4个月以后，体内的胰淀粉酶就达到了成人的水平，米粉可以为宝宝补充哺乳以外的营养元素。调米粉的时候可以将配方奶粉按比例冲调好然后再逐渐加入米粉搅拌调成糊状，宝宝不喜欢配方奶粉可以先少量添加，用米粉盖过配方奶的味道。

二、辅食添加原则

1.品种由少到多

宝宝肠胃脆弱一次性添加太多辅食消化系统不能承受，妈妈再添加辅食的时候一定要让宝宝对不同种类的食物有一个适应的过程。建议在第一次添加辅食的时候食物不要超过2种，不管宝宝吃的多还是少，接下来的几天里注意观察宝宝是否有不良反应，排便是否异常，一切顺利就可以继续尝试添加其他的辅食。

2.食量由少到多

宝宝的你肠胃有一个适应的过程，突然改变饮食消化系统负担过重，即使在第一次喂养辅食宝宝没有明显的排斥，也不要喂太多。

3.浓度由稀到浓

最初的辅食大多数是米粉，第一喂养的时候要调稀，观察宝宝是否能够吮吸吞咽，喂养顺利可以从半流质食物过渡到泥糊状食物。

4.质地由细到粗

有些妈妈在用餐的时候习惯喂给宝宝成年人吃的蔬菜、肉末，这样做是不科学的，宝宝咀嚼能力不足，消化系统不完善，宝宝吃了吞咽困难还会引发肠胃道疾病，辅食的质地应有逐渐过渡的过程。

4、宝宝辅食添加调料

油盐酱醋等调味品是厨房必备的调味品，日常饮食除了食物原本的味道之外还少不了各种调味品的润色，缺少了这些营养价值再高的食材也会难以下咽。成年人如此那刚刚添加辅食的小宝宝呢？除了基本的辅食食材之外，需要添加调味品吗？各种调味品又该如何添加才好呢？

宝宝多大能吃调料？

家长在给宝宝喂辅食的时候都会被宝宝果断拒绝，于是有些家长异想天开觉得食物没有味道所以宝宝才不喜欢，于是就会在宝宝常吃的米粉或者粥里添加菜汤，觉得有油有盐的食物宝宝才喜欢吃，事实证明添加了菜汤的辅食宝宝确实很感兴趣，但是不要高兴得太早，这种辅食其实对婴儿的健康是有坏处的，几个月大的宝宝身体各个器官发育不成熟，肆意地添加调味品增加身体负担。添加了菜汤的辅食之所以宝宝会喜欢主要是因为尝到了和母乳甜味不一样地食物，婴儿的味蕾敏感所以才会对新鲜的食物表现出极大的兴趣。而且每一种调味品添加的时间是不一样的。

宝宝辅食如何添加调料？

食用盐

一岁以前婴儿的肾脏功能发育不完全对钠的代谢能力低，其他辅食中已经含有钠离子，再额外添加食用盐钠含量会超标，同时吃得太咸宝宝也容易上火，不利于宝宝的健康成长。宝宝满了一岁之后虽然能添加食用盐但是应该严格控制摄入量，每天食用盐的摄入量最好是控制在一克以内。

食用油

婴儿对脂肪的需求量高但并不意味着辅食中就要添加大量的食用油，母乳和配方奶粉中摄取的脂肪已经足够满足宝宝成长所需，半个月以下的宝宝无需再添加食用油。半岁以后可以选择核桃油、橄榄油等植物油，一次辅食只需添加一滴即可。

糖

糖除了调味和提供热量之后补充不了其他任何营养，少糖原则不只是少加糖还要选择含糖量低的食材。宝宝摄入糖分过多容易出现饱腹感影响食欲，其次摄入糖分过多会导致婴儿体内无机盐代谢失调肝脏还会产生中性脂肪，容易出现动脉硬化的风险。

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