促进优生优孕的夫妻生活秘笈,满意的夫妻生活有哪些保健作用

1、促进优生优孕的夫妻生活秘笈

  生一个优质bb是所有育龄夫妻最大的心愿。如何把握夫妻生活，孕育一个健康优质的孩子，对有些夫妻来说，可能并不知道自己应该怎么去做。其实要想孕育出一个优质bb是有秘籍的，只要把握好相应秘籍，每对育龄夫妻都有机会成功。

  1.不要过于心急欲速则不达

  有些育龄夫妻渴望孩子的早日到来，加上长辈们的督促，导致夫妻生活过于频繁，夫妻精神压力过大，影响夫妻心理和生理健康。育龄夫妻要适当了解一些生育知识，过多的夫妻性生活会导致精子密度下降，还没到达妻子的子宫，精子们在半路上就因体力不支而倒下了。而精子密度则是决定妻子是否怀孕的重要关键，精子密度越高，精子就越强壮，活动力越好能够游到妻子的子宫有与卵子结合的机会，因此怀孕的机率就越大。所谓欲速则不达，凡事都要在人为的基础上顺其自然。

  2.了解受孕的关键知识

  受孕的关键在于，女性身体健康无先天遗传疾病或后天疾病，能正常排出健康的卵子；男性无先天疾病和后天疾病，拥有健康的精子。如果精子密度低或是精子成活率低，都有可能导致不能正常受孕。像女性常见的输卵管堵塞就是导致不孕的杀手，夫妻双方任何一方有问题都可能导致不能生育一个健康的宝宝。

  3.夫妻积极备孕

  要想生育一个优质宝宝，那不得不提的就是孕前准备工作。夫妻双方至少提前3个月做孕前准备。首先要排查身体是否有疾病，确保夫妻两人都是健康的。然后则需远离所有不良生活习惯，抽烟，喝酒，熬夜，咖啡，精神刺激类饮品等，这些都有可能导致怀孕不成功，或是畸形儿。接着是适当运动补充相应营养，提高精子和卵子质量，为受孕做好铺垫，等待优质宝宝的到来。

  4.保持乐观的心态

  夫妻在快乐的生活环境中更容易怀孕，生下健康的宝宝。因此营造一个好的生活环境和保持乐观的心态也是生育优质宝宝的秘笈。就算你已经做好了所有孕前的准备工作，但是宝宝还是没有如期而来，你也不要灰心，要相信宝宝正在努力到来的路上，只是还需要一点点时间而以。而以可以做得更好，比如你可以努力掌握好自己的排卵期，在排卵期内进行夫妻生活，增加受孕机率，或是选择气温适宜的秋季受孕，都是不错的办法。当然夫妻双方都比较年青的话，受孕的机率比较高，所以到了适婚年龄就结婚吧！

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

2、满意的夫妻生活有哪些保健作用

满意的夫妻生活对男女的身体健康都有很好的保健作用。医学专家们对此作了长时间的研究和调查。他们认为，满意的夫妻生活对以下疾病有特别良好的作用：

心脏病

专家对100名心脏病女患者调查，其中65人宣称缺乏性满足。另对131名男子观察，发现他们在心脏病发作前，约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰。而经常拥有和谐性生活的夫妻，发生心脏病的危险至少比正常人减少10%。

牙齿病

美国旧金山研究者对近4万名成年人进行追踪调查显示，爱情生活与牙病关系密切。经常获得性满足的人，不论是男是女，不仅牙病发生率较低，而且即使患有牙病，牙痛也不很严重。

心理病

美国旧金山人类性欲研究院通过对37500名成人分析发现，经常性满足的人很少有心情焦虑、对他人怀有敌意等现象发生。缺乏夫妻生活的人比同龄人患抑郁症、狂躁症、失眠症等心理病的危险要大50%。因为缺乏夫妻生活的人，往往会抽烟、酗酒、精神怠倦、心灵空虚，而夫妻生活可使人产生自信心，令身心得到满足而有活力。

神经官能症

科学家在已婚的神经官能症患者中调查发现：有50%以上患者的婚姻生活不美满，他们缺乏和谐的夫妻生活。因为夫妻生活能够缓解不能抑制的情绪爆发。当心理压力使人紧张时，满意的夫妻生活会产生意想不到的松弛效果。此外，夫妻生活还能促进人体新陈代谢，使人精神抖擞，神采奕奕。

疼痛症

科研人员通过对患关节炎及损伤症妇女的研究发现：性高潮能有效地降低身体各部的痛感。因为性兴奋时，能刺激大脑分泌出一种叫胺多酚的化学物质，而这种物质对减轻或消除神经痛有相当的疗效。当你患有各种疼痛时，是不是一定要服用止痛片呢？

皮肤病

青春痘、暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关。所以，除了饮食必须节制糖分、脂肪、高蛋白的摄入外，性爱往往因加速血液循环、均衡新陈代谢而使皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

3、让争吵远离夫妻生活

  有一个笑话，说一个年轻人的车胎在路上爆了，碰巧他的千斤顶也坏了。他看到路边有户人家，就希望可以从那里借到千斤顶更换车胎。在向那户人家走去时，他边走边想：:如果他家没有人怎么办？":如果有人在，却不开门怎么办？":如果只开门而不借我千斤顶怎么办？"顺着这种思路想下去，他越想越生气。当他走到那间房子前，敲开门，主人刚一出来，他冲着人家劈头就是一句：:他妈的，你那千斤顶有什么稀罕的。"

  主人丈二和尚摸不着头脑，以为来的是个精神病人，:砰"的一声就把门关上了。

  你一定会觉得年轻人的行为很可笑，但事实上，在生活中，我们也经常会犯类似的错误。

  美国婚姻专家乔伊女士说：:在自我伤害状况里，对女人伤害最大的事情是什么？是预先假定任何事情。

  夫妻之间随时都有可能产生波折，遭遇挑战，其原因多种多样，比如，失业、亡故、疾病等。面临这样的情形，重要的是夫妻双方要充满爱意，多一些理解，多一些宽容，更重要的就是不能预先假定任何事情。大家要接受一个不容辩驳的事实：不管是你还是你的伴侣，永远不可能十全十美。所以，应该以恰当的方式，随时沟通和交流，这样才能消除不良心绪和感觉。同时，化解你和伴侣之间的矛盾，解决一切哪怕最棘手的问题或事务。

  平时要花一些时间，以平和的心态，看看哪些措辞最为你和对方接受。熟悉和掌握预先协商的妥当表达方式，很可能给你带来意想不到的惊喜。一旦你们发生冲突，它们也可以迅速缓和紧张的气氛，避免无谓的纷争。

  还有，不管选用哪一种措辞，都不要忽视在措辞背后，辅以更大的支持性力量——你对伴侣的爱。这是最为关键的一环。如果伴侣没有感受到你的爱、认可和支持，不管你说什么，你们的关系都可能愈加紧张。有时候，夫妻间避免争吵的最好办法，就是适时地退避或让步。譬如，不妨先中断交流，让自己平静下来，整理好情绪，为再次交谈作好铺垫，以便带着更多的理解、信任、宽容和认可，再次出现在伴侣面前。

  经常关注伴侣的需求，尽可能为对方付出，无谓的争吵也会大幅减少。下面的例子揭示了这样一个事实：女人恰当地表达感受，而男人悉心做好听众，一场潜在的纷争是完全可以避免的。

  有一次，约翰和妻子离开家到外面兜风。他们驾车外出时，觉得非常畅快，终于从一周的繁忙中解脱出来，可以放松一下了。不料，就在约翰兴高采烈之际，妻子却深深地叹了一口气，说：:我觉得，我的人生就是一场漫长的苦役。"

  听了这话，约翰没有马上说话，而是先做了一次深呼吸。接着，他回答道：:我懂你的意思。在我看来，过多的操劳和忙碌，的确能把我们的幸福和快乐‘拧干’。"他说完，还比画出一个动作，表示将抹布的水拧挤出来。

  妻子点点头，似乎同意约翰的说法。同时，她原本神情凝重的脸上，顿时露出了微笑。她随即改变话题，说这次旅行让她有多么兴奋。

  一场潜在的争吵就这样避免了。

  夫妻间若要避免争吵，还需要有一种克制、理性的态度，也需要有一种大度、宽容的胸怀，要有远大的眼光，有洞察世界、体悟人生的智慧。

  有了这种眼光，就不会局限于生活的细枝末节上，在处理夫妻关系上也会从容不迫、得心应手；有了这种智慧，才能化险为夷，并用一种轻松、幽默的办法解决难题。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

4、夫妻生活和谐的标准是什么

对于每一对夫妻来说，只要能够完成夫妻生活的整个过程，都能够获得一定的快感，并且只要夫妻双方都感到，夫妻生活后心情舒畅、感情加深，就应该符合夫妻生活和谐的标准。由于男、女两性在生理方面的差异，再加上精神状态、体质、文化素养、生活情趣和习惯不同，夫妻间的性生活常出现四种类型：

一是：夫妻双方同时达到性高潮。

这种类型即医学专家所说的，男、女性欲曲线在同一时间内重叠，是最理想的同步。

二是：妻子先达到高潮，丈夫后达到高潮。

这种类型男、女均可获得快感，都能得到性满足。

三是：丈夫先达到高潮，妻子后达到高潮。

妻子正情切意浓时，丈夫性欲开始减退，阴茎软缩。

这种类型，女方虽有快感，但并不满足。

四是：夫妻双方均未达到性高潮。

夫妻双方均未达到性高潮，或其中一方有高潮，而另一方无高潮。

这四种类型，第一种最和谐，第二种和第三种也属和谐型，第四种为不和谐型。

由于新婚夫妇对性体验不足，初期属第三种类型的较多。随着时间的推移和性生活的反复实践，夫妻双方都会逐步掌握对方性生活的习惯，以达到双方默契配合，真正达到夫妻生活的和谐。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！

6、发表评论：