父母应当心孩子3至4岁时长胖,父母应当如何保护女孩的自尊心

1、父母应当心孩子3至4岁时长胖

小胖子容易患上成人病，如糖尿病、高血压、高脂血症、肾病等；也容易造成心理问题，如自卑、自闭。

儿童发胖绝非一朝一夕，父母应负最大责任，帮助孩子保持健康体重。如果你家小孩已有5岁大，小心他们突然发胖，而且体重随年龄逐渐增加。

5岁开始是小孩容易发胖的年龄，为什么呢？肥胖的根本原因是能量摄入与能量消耗不平衡。因此，专家分析，5岁小孩开始发胖，可能和该年龄的小孩食谱增宽、食量增大，但自我控制能力较差，摄入过量的高脂肪、高热量食品，使单个脂肪细胞体积增大有关。在月巴胖儿童中，有95%以上为单纯性肥胖。儿童单纯性肥胖的根本原因，在于饮食问题和生活习惯问题。

一般上．单纯性肥胖儿童的家庭，都有以下共同点：

家庭成员，特别是家长的营养与健康意识薄弱，不了解肥胖对生命的危害。有的家长甚至用快餐、甜食等作为奖励，诱导孩子，导致肥胖发生。

家长由于工作繁忙，无心照顾孩子的饮食起居。有的父母给孩子安排的不是健康营养的三餐，而是饭钱，导致孩子按照自己的嗜好购买食物，如巧克力、炸鸡、汽水等。时间一长，就养成了不健康的饮食习惯。

家庭成员大都没有规律的运动习惯，而且都偏胖或正在发胖。部分家长不懂运动对儿童成长发育的重要，对孩子过分保护，明显限制了孩子的活动空间和时间。

由于父母不加以留意或纠正，使孩子从小养成错误的饮食和生活习惯，导致发胖。这些坏习惯包括：

不吃早餐。

饮食时狼吞虎咽，吃饭速度快。

喜欢呆在家里，不习惯户外活动。

每次吃饭都要吃得很饱才罢休。

喜欢玩游戏机或电脑，而且长时间看电视。

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2、父母应当如何保护女孩的自尊心

在现实生活中，父母不注意保护女儿自尊心和自信心的事例屡见不鲜。比如，女儿某次考试成绩不佳，父母便说她无用；偶尔女儿一次小小的失误，便指责她不给大人争气；有时女儿没有做好一件事，便说她笨；平时女儿有些胆小，便说她是个胆小鬼。

有的父母看女儿不顺眼，觉得女儿是个”拖油瓶”。老是埋怨、指责、挖苦、讽刺她这不对那不是，甚至还有打骂体罚有缺点和过失的女孩的。长此以往，本来一个不错的女孩就会在一片埋怨指责声中，在不讲教育策略的简单粗暴中，失去本身应有的上进心和自尊心，最终被毁而难以成才。

前苏联教育家苏霍姆林斯基说：”儿童的尊严是人类心灵里最敏感的角落，保护儿童的自尊心就是保护儿童的潜在力量。”孩子，特别是女孩的心灵是非常脆弱而敏锐的，需要父母的细心呵护和理解。只有这样，她才会感受到真正的自尊，发展出自信。若把女儿看成不懂事的孩子任意去批评、指责，刺伤她的自尊心，那么女儿就容易产生自卑、退缩、紧张甚至憎恨、敌对情绪。

那么，父母应当如何保护女孩的自尊心呢？

首先，善于发现并称赞女孩的优点。

美国成功教育学家拿破仑·希尔曾经说过：“每个孩子都有许多优点，而父母恰恰相反，他们总是盯着孩子的缺点，认为，管好孩子的缺点，才能让孩子更好地成长。其实，这样做就像蹩脚的工匠，是不可能造出完美瓷器的。”

其实，每个父母都应善于发现女儿的优点，让她在自信中成长。面对”坏-女孩，更需要竭力去找她的闪光点，哪怕是沙里淘金，哪怕是微不足道，都需要出自真心地去赞扬、鼓励和引导。

每个女孩都有自己的长处，当然，也都有她的短处。作为父母，在生活当中要注意并善于发现孩子的优点和点滴的进步，并不失时机地给予肯定和表扬。当你的女儿认为自己有优点，并能取得一定的成绩时，便会增强取得更大更好成绩的信心和希望了。

其次，用赏识的眼光纠正女儿的错误。

每个孩子都难免犯这样那样的错误，没有不犯错误的孩子，即使再乖的。乖乖女”也会犯错误。父母就是在与女儿一起纠正错误的过程中使女儿不断长大的。

记得一年冬天，我在公交车站站牌前等车的时候看到了这样一幕：

一对母女也在公交车站站牌前等车。一阵大风把妈妈的围巾撩了起来，妈妈想整理一下，可手里还有皮包，非常不方便。

看到这个情形，女儿说：。妈妈，我给你拿着皮包吧？”

妈妈犹豫了一下，还是把皮包给了女儿。

风更大了，女儿不小心把皮包掉在了水洼里，一脸惊恐地看着妈妈。

妈妈的脸马上变得难看起采，大声训斥着女儿：”你怎么这样笨，连个皮包都拿不住。你看皮包都脏了，笨死了……”

女儿一声不吭，眼泪流了下来。

站在一旁的我，非常不赞同这位妈妈的做法，我在想：女孩以后还会帮妈妈的。

妈妈看到女儿惊恐的表情，先接过皮包，后用纸巾擦干净，然后摸着女儿的头说：-没事，你看妈妈已经擦干净了，没事的。”

“我不是故意的，妈妈，你会原谅我吗？”女儿小声地说。

“妈妈知道你不是故意的。每个人都有不小心的时候，妈妈也会做错事情的。”

“嗯，记住了，妈妈，让我再给你拿着皮包，好吗？”女儿诚恳地说。

妈妈把皮包递给了女儿，一起高兴地上了车。

当女儿犯了错误的时候，重要的不是女儿不犯错误，而是父母怎么处理错误，怎样面对女儿的错误。父母要记住，在女儿的错误中发现优点，用赏识的眼光教育她，并纠正她的错误，比严肃的批评打骂更有效果。

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3、准父母应当了解的宝宝数字

每一对准备做父母的青年夫妇，为了生育一个健康聪明的孩子，都应当了解一定的孕前准备、孕产期保健和新生婴儿哺育知识，为此需要了解一些科学数字。

最佳受孕时间：７～８月。

容易受孕时间：下次月经前１４天或两次月经中间的４～５天内。

产前检查的时间：一般怀孕后１月，开始产前检查；怀孕２８周前，每四周检查１次；怀孕２８周以后，每两周检查１次；３６周后，每周检查１次或遵医嘱。

孕妇洗澡的适宜温度：３８ºｃ左右。

孕妇每周增加的体重：正常值应小于０.５千克。

孕妇体重增加总值：增重量以１０～１５千克为宜。

自然流产容易发生的时间：怀孕后７个月以内，一般在３个月以内多见。

人工流产的适宜时间：停经后２个月内。

中期引产的适宜时间：妊娠１６～２４周内。

产妇可下床活动的时间：产后当天。

产妇可轻微活动的时间：产后２周。

产妇可做一段家务的时间：产后５～６周。

产妇身体完全恢复正常的时间：产后６～８周。

产后可恢复性生活的时间：产后６～８周。

新生婴儿出生后的正常体重：２.５～３.５千克。超过４千克的为巨大儿，低于２.５千克为低体重儿。

婴儿头三个月体重增加值：平均５００～９００克／月。

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4、应当学会尊重孩子的意愿和需求

孩子们之所以对学习没有兴趣，是因为孩子们的意愿和需求被剥夺了，孩子们学习的动机来自外在的逼迫，而不是来自内心的呼唤。孩子们的意愿和需求很少得到尊重，小到日常的点滴小事，大到择业方向的选择。

大学校里大部分教师要求学生听话，很少考虑孩子的意愿和需求。在家里也是如此。

在父母眼里，孩子小，不懂事，他们的想法是很幼稚的，充满错误的，所以一切应该顺从大人的意志才对。家长们总是自觉不自觉地把自己的意愿强加在孩子身上，面对孩子，家长的口头禅是：“你不许……”、“你要……”，搞得孩子总以为自己是在为父母而活、为父母学习、为父母吃饭……孩子们总是受外在的力量左右，没有了自己。

当然家长有充足的理由，家长会说：“我还不是为了孩子好。”

然而鞋穿在自己脚上，舒服不舒服只有自己知道，如果有一人硬要你穿一双不合适的鞋，那么每走一步都会很艰难，试问穿着这样的鞋你能走多远？

孩子们也有自己的意愿和需求，家长应该尊重他们来自内心的声音，从日常生活的小事，到学习和择业，家长都没有权利代替他们选择。只有学习是来自孩子的内心意愿和需求，而不是来自外在的逼迫，这样的学习才会有永不枯竭的动力。爱孩子的家长，还是多听听孩子的声音，问一问孩子愿意做什么。

即使对很小的孩子，大多数美国父母也从不强迫他做自己不愿意做的事情，美国父母把尊重孩子的意见，给予孩子个人自主权，让孩子在自由的环境中完善个性，作为教育的信条。

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