例假吃榴莲好吗？ 来例假吃黄豆好吗？

一、例假吃榴莲好吗？

月经期间也是可以吃一些榴莲的，榴莲也不建议吃太多，主要是因为榴莲吃过多也是会导致容易上火，月经期间主要是多吃一些营养的食物，因为在月经期间抵抗力是下降的，同时也要多吃一些热性的食物，避免吃一些生冷或者是刺激性的饮食，同时也要做好个人的卫生清洁，避免剧烈运动。

事实上，月经期间没有禁止饮食，只要它不是又冷又辣的食物。黄豆可以在月经期间吃，对月经没有影响。然而，为了更好地保护自己在月经期间，你可以吃一些温暖和营养的食物，如羊肉，鸡肉，红枣，苹果，薏苡仁，牛奶，红糖，益母草，当归和龙眼。就饮食而言，试着选择温暖的食物。不要吃生的、冷的、咸的食物，不要吸烟，不要喝咖啡、浓茶和葡萄酒，这些类型的食物会导致月经失调、血容量增加、痛经，甚至闭经，严重损害女性健康；

好啊，我喜欢吃巧克力。白色恋人的不错哦哦，白色恋人中的黑巧克力又觉得好吃

如果在很饿的情况下，吃巧克力能够快速的补充热量，和脂肪

　　巧克力的吃法：　　第一，看巧克力的颜色和外表。一款高质量的巧克力会呈现出红褐色或者深褐色的外表，不会是全黑，否则就代表可可豆被烘焙过头了。　　第二，闻巧克力。做一个深呼吸，然后去寻找巧克力的香味。　　第三，掰一块巧克力，看看断开的瞬间是否干脆。如果不是，说明它极有可能含有过高的植物油，或者做的时候，火候没有把握好。　　第四，将一片巧克力放在你的舌尖，让它慢慢融化。巧克力是世界上唯一一种在温度达到人体温度时便可融化的食物，所以要耐心等待，然后享受整个过程。　　第五，当巧克力融化后，用舌头在嘴巴里转一圈。深深地吸气，与此同时，慢慢品尝。这样你会更充分地感受到巧克力浓郁的味道以及它的全部精华。　　第六，体会吃后的感觉。吃后的感觉是否喜欢这种巧克力。尽管每人的感觉是不同的，但是如果巧克力有烧焦的感觉，那么通常这就意味着里面的可可豆品质不高，而且为了增强它的味道，它显然被烘焙过了头。　　第七，现在再吃一块巧克力，用力咀嚼，因为这样有利于体会到它里面的其他味道。　　第八，放松的同时，想一下品尝到了巧克力里的哪些味道。可能感觉 到了太妃糖的味道、奶油糖果的味道、焦糖的味道、甘草的味道、咖啡的味道、发酵的味道、面包皮的味道、咸的味道，甚至奶酪的味道。所有以上这些味道都是一款优质巧克力所具有的。　　第九，吃另外一块不同的巧克力之前，一定要先吃块饼干或者面包或者喝水漱口，这样才能够品尝出不同巧克力的不同味道。　　第十，如果品尝一种新原料做出来的巧克力，那么一定要让巧克力在口中完全融化，然后慢慢在口中感觉那种味道。

1，制作巧克力。

酱巧克力吃法中的基础步骤，很简单，就是平常超市里卖的那种巧克力（不要带果仁，装饰的那种），牛奶巧克力还是黑巧克力还是白巧克力随个人口味。买回来后拆开包装，放入碗中，微波高火约1一分钟巧克力就化成酱了，如果觉得太浓稠，可加适量牛奶。如果巧克力酱遇冷凝固，再用微波炉打热就好。

2，巧克力酱吐司，

一片吐司上涂上满满的巧克力酱，然后微波高火叮30秒，然后将巧克力酱吐司斜角对折，一口咬下，巧克力酱会流出来，随之而来的就是高热量食物的满足感。

女性经期间尽量不要口服阿胶等有活血作用的食物和药物。月经期间由于激素水平的影响，盆腔和生殖器官都处于充血、肿胀的状态，还有可能引起痛经的情况。此时如果使用对血液系统有影响的药物，比如有活血作用的阿胶，有可能导致血液循环加速出现月经量过多、月经淋漓不尽时间比较长的情况。

女性在来例假的时候是可以吃桃子的，因为桃子里面还有丰富的维生素c，女性在来例假的时候身体抵抗力比较差，吃桃子的话可以提高抵抗力，同时也要做好保暖工作，不要着凉，如果有疼痛的症状可以喝些红糖姜水来进行缓解疼痛，晚上要早点睡觉，不要加班熬夜。

女性在来月经的时候是可以吃冬瓜的，冬瓜中含有大量的蛋白以及多种维生素和微量元素，矿物质，而且冬瓜还能够起到消肿利尿的效果，女性在来月经期间容易出现水肿的情况，适当的吃一些冬瓜有利于消肿，经期要避免吃油腻，刺激辛辣的食物。

来月经吃芒果没有什么影响，可以吃的，但要是有过敏体质的就不要吃了，芒果为热带水果之一，芒果还有丰富的营养价值，食用芒果具抗癌，美化肌肤，防止高血压、动脉硬化，防止便秘，止咳，清肠胃的功效， 不过不能吃太多生冷食物，当时做好保暖。

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