怀孕五个多月可以平躺睡吗

你好，怀孕5个月是怀孕的中期阶段，孕妇睡觉的体位对胎儿的影响不大。一般来说是可以平躺着睡觉的，因为此时子宫并不是很大，胎儿也小，孕妇睡眠的过程中可以采取自由的、感觉舒适的体位，只要自己躺着觉得舒服就行。

怀孕五个月的时候可以明显的感觉到胎动，如果睡觉的姿势宝宝不舒服，会不住的动，直到孕妇调整好体位舒服为止。

到了妊娠晚期，因为乙状结肠占据子宫左侧，子宫会轻度右旋，另外妊娠晚期仰卧位会使增大的子宫压迫下腔静脉，回心血量减少，心排出量减少，使血压下降容易形成仰卧位低血压综合征，侧卧位能解除子宫的压迫，改善血液回流。随着怀孕周数的不断增加，到后期尽量采取左侧卧位比较好。以免由于长期的平躺体位而产生压迫症状，导致胎儿出现宫内的缺氧情况。当然，如果左侧卧位实在睡不者，也可以交错体位，孕妇保证充分的睡眠也很重要。

怀孕五个月了可以平躺睡吗

怀孕五个月了可以平躺睡，孕妇的睡姿并无固定的要求。

孕妇的睡姿并无固定的要求。当孕妇平躺的时候，子宫里的羊水会流向四周，胎儿所处的位置羊水变浅，胎儿动得就更加频繁，再有就是处于平躺状态时，胎儿离孕妇腹部更近，胎动更明显。但是平躺也会压迫胎儿，造成胎儿缺氧，胎动也会突然频繁，这种情况需要特别注意。孕晚期，孕妇仰卧位时，增大的子宫可压迫下腔静脉，导致回心血量减少、心排出量减少而使血压下降，易形成仰卧位低血压综合征。而侧卧位能解除子宫压迫，改善血液回流。因此，妊娠中、晚期鼓励孕妇侧卧位休息。如果本人实在想调整睡姿也可自行尝试调整，以不出现不适症状为宜。

本内容由济宁医学院附属医院 妇科 主任医师 彭存旭审核

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可以，只要不长时间一个姿势应该没事的。我现在孕七个月喜欢平躺，侧卧时间久胳膊腿麻，尤其晚上睡觉时候。刻意的侧卧反而休息不好，现在晚上不自主的就平躺着，月份大了平躺久了腰也疼。所以无论怎么躺时间不要太久应该都是没事的。

孕中期可以平躺

最好左侧，但是不舒服就换舒服的姿势，睡眠质量很重要。
形成习惯后，到孕晚期睡眠质量好的话，基本就无意识地左侧睡了，因为肚子太大你下意识不想翻身。
但是随着月份继续增大，晚上长期保持一个姿势会盆骨疼啊腰疼，所以还是会迫不得已翻身。我是换右侧休息会儿（平躺有时候你自己就觉得压迫喘不过气）觉得舒服了再翻回左侧。这个阶段晚上基本怎么也得醒几次，起夜或者骨头疼翻身休息。
心态好点，醒了舒服了就继续睡，也就小几个周，忍忍就过去了。