孕晚期经常头晕是病吗,老人经常头晕或者这些情况

1、孕晚期经常头晕是病吗

到了孕晚期有的孕妇会有头晕的感觉，有的孕妇会担心是不是生病了。孕晚期经常头晕是病吗？下面小编就来告诉你。

什么是孕妇头晕？

头晕是孕期常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳;重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕常由多种疾病引起。

孕妇头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，就需要去医院检查以免造成不良的影响。

孕晚期头晕是病吗？

头晕主要是由于脑部供血不足引起的。

1.血压偏低 大脑缺血 这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘的形成，血压都有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕，这属于生理性。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血缺氧，从而引起头晕。

2.进食过少 血糖偏低 这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。怀孕期间由于妊娠反应――呕吐，所以吃得少。进食少，使血糖偏低。血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料。血糖低，细胞能量即减少，从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。

3.体位不妥 压迫血管 这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时发作，而在侧卧或站立时不会发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合症。妊娠的晚期由于子宫增大，仰卧或躺卧坐时，沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上，使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减，心搏出量减少，导致了心脑血供减少，引起头晕、胸闷等不适。

4.孕妇发生贫血，也是引起孕妇头晕的常见原因。平时孕妇应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁，孕妇也时有头晕、头痛症状。若病情进一步发展为先兆子痫时，可引起抽搐、昏迷，危及孕妇和胎儿生命。这是孕期最严重的并发症，应及早诊治。

2、老人经常头晕或者这些情况

我们都知道老人的机体已经是属于老化的阶段，因此不少的朋友都会将老人一些疾病归根为机体的问题，比如说老人经常头晕。其实老人头晕不是那么的简单，头晕就意味着身体出现了异常。只有了解其原因才能做好防治哦。那老人头晕是什么原因造成呢？简单去瞧瞧吧。

老人经常感觉头晕或者这些原因

第一：低血糖

老人头晕跟血糖也有关系，一般来说身体内血糖过低时就会造成各个组织器官的耗用量降低，所以大脑功能也是不能例外，这就造成了头晕的情况出现。建议多注意观察血糖，做好控制。

第二：心脏疾病

老人头晕不能忽视哦，有可能是心脏病的因素哦。如果说你经常会感觉导致健忘耳鸣还伴随着头晕无力的情况，那这可能就是心脏冠状动脉硬化，导致了心脏缺血缺氧所引起的。因此当你出现头晕时要检查是否是心脏病哦。

第三：脱水

如今的老人都非常的热爱运动，经常会在空余的时间去运动。然而在运动后经常会出现头晕，这是怎么回事呢？其实这是因为运动过度导致了脱水所引起的。尤其是运动之后再去喝酒的，这会导致脱水更加的严重哦。建议在运动时就要开始注重水分的补充，多选择有钾元素的液体哦。

第四：糖尿病

老人糖尿病也会造成头晕哦，因为糖尿病会导致视力受到影响，从而造成周围神经的病变，这就会影响到大脑了。建议糖尿病患者要多注意控制好病情，改善胰岛素。

其实老人经常头晕一般都是以上的几种因素了，建议当出现头晕时最好是想找出其原因，在接受治疗，如果说是糖尿或者是心脏疾病，那多注意治疗。如果说是因为低血糖或者是脱水，那么在饮食上就要多注意补水，远离各种高油脂高盐类的食物。

3、孕晚期宫缩怎么办

宫缩，即子宫收缩的简称，通常在生产前的一个月就会出现宫缩，宫缩刚开始时大部分孕妈妈还是感觉不到的，因为宫缩刚开始时强度偏弱且无规则，只有通过触摸肚子才能感觉到宫缩，之后宫缩强度就会增加，且变得频繁、有规律，甚至会有阵痛感。一般有阵痛的频繁宫缩就是分娩的预兆。当孕晚期出现宫缩是该怎么办好呢？

孕晚期宫缩怎么办？

一、若在孕晚期只是偶尔出现宫缩，且腹部不会疼痛，那么孕妇只要注意休息即可。要是宫缩次数为10次/小时，则说明宫缩频繁，可在医生的指示下吃些可抑制宫缩的药物，以防止出现早产。

注意不要自己随便买药服用。若宫缩的同时还伴有剧烈的腹痛，如痛到坐立难安及影响生活、工作，就要及时就医检查治疗。

二、缓解宫缩阵痛的3种方法：

1、听音乐

听音乐不仅可以让孕妇宫缩时的阵痛得到明显的减轻，还有助于缓解孕妇在生产时的紧张情绪，同时也对产后修复很有利，最好是选择孕妈妈最熟悉、最喜欢及可以快速唤起欢乐心情的音乐，这样才会达到最好的阵痛功效。

2、按摩

当子宫收缩间歇时，准妈妈可以把双脚分开站立，然后用两手臂把陪护人的颈部抱住，并把头靠到陪护人的肩头处，同时身体也斜靠在陪护人身上，而陪护人应把准妈妈的身体支撑住，并用两只手把准妈妈的腰部环绕住，然后轻轻的按摩准妈妈的背部下方。

3、放松身体各部位

一般子宫在收缩时孕妈妈的腹部肌肉也会变得紧张，这是属于正常现象，这个时候孕妈妈应该要放松身体的各个部位，并在躺着或是坐着的时候，都要让身体有个支撑，可靠背或用枕头垫着背部。

陪护人应保证准妈妈的脖子、下腰、腿、肘等各部位都有被支撑到，且有舒适感，同时陪护人应检查准妈妈身体各处是不是彻底放松了。

4、孕晚期吃什么好

怀孕晚期孕妇吃什么菜好呢？进入怀孕晚期，孕妇的饮食不仅要满足胎儿的生长发育需求，还应给自身与胎儿的体内储备一定量的营养素，以供分娩和产后的需要，所以孕晚期的孕妇需要适当增加每天的进食量及各种营养素的摄入量。孕晚期需要多补充哪些营养食物呢？

　 孕晚期吃什么好？

1、富含蛋白质的食物要多吃

因为孕晚期的孕妇和胎儿都需要在自身体内储备一些蛋白质以供分娩时使用，所以孕晚期的孕妇需要增加优质蛋白质的摄入量，含蛋白质丰富的食物有大豆类、鱼肉、鸡肉等。

2、富含铁和钙的食物要多吃

孕晚期的准妈妈若缺铁就会引发缺铁性贫血，并伴有疲倦、无力、心悸、头晕等现象，从而会使孕妇在分娩时子宫的收缩能力减弱，就易引发感染或滞产。而孕晚期的孕妇若缺钙，则会引发骨质疏松或腿部痉挛，生出的宝宝也更易患佝偻病。

所以孕晚期的孕妈妈们应适量多吃一些富含铁、钙的食物，富含铁的食物有菠菜、木耳、紫菜、海带、蛋黄、动物肝脏等，富含钙的食物有豆制品、芝麻酱、海带、虾皮、奶类等。

3、富含维生素的食物要多吃

如富含维生素b1、维生素k的食物孕妈妈在孕晚期应适量多吃，因为孕晚期的孕妇若维生素b1不足，易引发体乏、倦怠、呕吐等症状，而且生出的宝宝也更易患先天性脚气病或神经炎等病症。富含维生素b1的食物有各类蔬菜、牛奶、猪肉、花生、燕麦等。

此外孕晚期的孕妇若缺乏维生素k，则易引发早产或死胎，或是更容易导致生出的宝宝出现智力发育缓慢、先天性失明等病症。含有较多维生素k的食物有豌豆、花椰菜、莴苣、菠菜、莲藕、海藻、奶酪、蛋黄等。

4、富含锌的食物要多吃

孕晚期的孕妇若缺乏充足的锌元素，易导致分娩时子宫收缩无力，也就会使顺产的难度增加而导致产程加长，还会导致滞产，所以孕晚期的孕妇很有必要适当补充锌元素，富含锌的食物有各类坚果、茄子、糙米、苹果、海鲜、羊肉、牛肉、瘦猪肉等。

5、缓解水肿的食物要多吃

孕晚期的孕妇也很容易出现水肿现象，因此要适量多吃一些有助减轻水肿的食物，如冬瓜、萝卜等。

孕晚期食谱推荐：豆腐蘑菇汤

食材：100g鲜蘑菇、1块豆腐、5g海米，适量清汤、青蒜、醋、姜末、香油、鸡精、盐。

功效：蘑菇富含钙、蛋白质、脂肪、磷等多种营养物质，可理气、保护肠胃，适宜孕晚期的孕妇适量多吃些。

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