都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，是这样吗？

医学界认为虽然一岁的小孩肾脏没有发育完全，但可以适当的给吃点盐，每天不超过1克盐就行，因为宝宝到一岁的时候，基本上可以给添加辅食了。可以给辅食里面稍微加点盐，能让宝宝尝到有点咸味就行。经研究发现一岁的宝宝虽然肾脏没有发育完善，但每天摄入一克以下的盐，宝宝的肾脏是完全可以将其吸收利用并代谢掉的。这样不紧对宝宝的肾脏没有造成影响，而且对宝宝身体发育有良好的促近作用。因为宝宝身体各个系统及脏器的发育都需要一定量的钠，而盐里面含有丰富的钠，可以促近宝宝心脏、血管及大脑的发育，同时现在的盐里面含有丰富的碘，因此可以预防孩子大脖子病、克山病的发生。在临床上由于有的家长给宝宝吃盐较晚，导致宝宝全身无力，甚至面黄肌瘦，营养不良，都快两岁了自己还不能坐起来。所以一岁的宝宝是可以给吃盐的，只要每天不超过一克就行。

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朋友说：婆婆说孩子不吃盐没有力气，而朋友说孩子太小了，肾没发育好 吃盐伤害孩子的肾。

婆婆当时也没说什么，而等朋友去上班后，每天煮粥时都给孩子放盐。直到有一天她回来发现孩子的粥没有喝完，刚好中午没吃饭就想着吃一点孩子的粥。

结果一喝跟大人的粥一样的口感，才知道婆婆每天都给孩子吃盐，当时还和婆婆大吵了一架。

权威育儿书中建议一岁前不建议给孩子吃盐，为什么呢？

因为日常吃的食物中就可以满足孩子钠的需求了，就像我们说纯母乳不用喂水一样，不是孩子不需要水，而是母乳中大部分是水分，只是喝母乳就可以满意孩子一天水分的需求了。

比如孩子一天喝800毫升的奶就有280毫克的钠，再加上给孩子吃了100克胡萝卜62.7毫克的钠，加起来就够有342.7毫克的钠，已经达到孩子一天钠的需要量（350毫克）了。

更何况孩子慢慢长大一天吃的食物还不止这一些。

如果再吃盐就会钠超标，当然现在也没有说孩子吃多少会过量，因为研究资料不充分，所以也不知道孩子吃多少是过量。我们当然还是最好让孩子吃够就好了。

吃太多可能会导致孩子更容易生病，孩子的肾脏负担变重。

注意指的是可能，一来孩子太小，就是喝多我们认为要多喝的水对于孩子来说都是负担，更何况是盐呢。

所以大多建议一岁前孩子不要吃盐。

实在不让孩子吃盐老人家就睡不着怎么办？

但是如果有些老人家不给孩子放点盐就觉得孩子一定不会吃，孩子会没力气等等。我们如果可以教育那就教育，如果教育不了又一定要让老人家孩子，可以告诉老人孩子太小了。按孩子的体重来吃盐。

孩子到了7个月一般是15斤左右，而一个成人的体重大概是120斤左右，孩子的体重相当于我们成人体重的八分之一。而孩子的肾脏的能力也大概是成人的八分之一，所以每天摄入的钠含量也是成分的八分之一。

成人建议每天摄入6克的盐，而孩子建议每天摄入0.7克的盐就差不多了，而0.7克的盐大概含钠是280毫克，不包括食物中的钠的话也差不多是孩子一天钠的需要量。

总结：孩子一岁前能不吃盐就不要吃，如果吃最好不要超过1克，控制在0.7克就可以了。

话题：你家孩子一岁前吃盐吗？

都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，是这样吗？

孩子还小，饮食上一定是需要多留心的，有人说一岁左右的孩子，肾脏功能还没有发育好，这个时候如果给孩子吃盐，对身体是非常有害的。其实不是，一岁的孩子也能够吃一些盐，但是不要过多。

1、吃盐能够对宝宝有好处

我们都知道钠元素是身体需要的一种元素之一，尤其是小宝宝，吃盐能够帮助血管、大脑等发育。在当中还有碘，对于很多疾病的发生有着预防作用。我们常见的大脖子病，就是缺少碘，所以给孩子适当吃一些盐是有必要的。

2、不吃盐影响宝宝发育

不管是没给宝宝吃盐，还是吃盐晚，都会让宝宝发育慢。最常见的表现，就是宝宝脸色差，以及不够活力。吃太多的盐，宝宝代谢不了，但是每天一克左右的量是可以的，所以为了孩子的营养健康，要吃盐。

3、一岁宝宝吃什么好

一岁的宝宝，可以吃的食物种类比较多，水果蔬菜粗粮等都是不错的选择。在制作上，最好让宝宝好消化一些，比如蔬菜泥，水果汁等。

小孩子是需要细心呵护的，在呵护的过程中，也是要知道会不会影响宝宝健康发育。

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有些家长在喂养一岁以内的宝宝时习惯加点盐，认为这样孩子吃起来更有胃口，还能补充钠和氯，其实这是不正确的。

事实上，小宝宝的味觉很迟钝，换句话说就是对味道没什么要求，因此对于你来说不能接受的那些寡淡无味的食物，孩子很容易接受，家长不要依据自己的喜好来决定婴儿食物的味道。而且孩子在一岁前就养成了吃盐的习惯后，再吃无盐食物就会变得比较困难，这对以后的饮食习惯也有不好的影响。

再者说了，婴儿吃的母乳、配方奶粉、辅食，这些都含有钠和氯，只不过不是以氯化钠的形式存在，是不需要额外加盐的。

很多家长会将1岁作为给宝宝吃盐的严格分水岭，其实这也是一种误解，如果1岁以后的孩子仍然对清淡的食物有较高的接受度，就没有必要强行加盐。

都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，是这样吗？我的回答：是的！一岁宝宝不建议过多的摄入盐。请大家先看下面这则新闻：
（图片来源于人民网）这个新闻当时影响很大，3个月大女婴猝死案，后证实是伯母多次在奶粉中加盐，导致婴儿因高钠血症死亡。涉嫌在女婴缃缃的奶粉内4次加盐。看了这则新闻你有什么感想？知道给宝宝额外补充盐的危害有多大了没？

那么一周岁宝宝为什么就不能吃盐呢？

我们都知道食用盐的主要成分就是氯化钠，氯化钠对我们人体的酸碱平衡确实起着非常重要的作用。但是我们人体摄入进去的氯化钠要通过肾脏来代谢，一岁之前的宝宝由于身体正处在发育阶段，摄入过量的盐会加重宝宝的肾脏负担从而影响身体健康。

盐是百味之王，宝宝到了一岁左右进入辅食阶段，可以少量的添加食盐，但是添加的量不能和成人一样，在7～12个月之间，宝宝需要的盐会稍微增加到1克左右；1～3岁的孩子每天需要的盐也不到2克（相当于每天0.8克的钠）。所以宝宝在天然食物和母乳中获取的钠就可以满足身体对钠的需要量，因此，对于1岁以内的宝宝来说，只需保证正常的饮奶量和辅食量就完全足够了。

附：如1个鸡蛋含钠71mg，100g新鲜瘦猪肉含钠65mg，100g新鲜海虾含钠119mg.......

一岁前宝宝摄入盐的危害

危害一：宝宝摄入盐过多会导致嘴里唾液酶分泌减少，一些溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔抵抗致病细菌的能力，容易引起多种疾病。

危害二：宝宝的味蕾还不是很丰富，摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。

危害三：宝宝摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄，从而造成一些缺钙性疾病。
怎么说服家人的质疑？

可能有的家长会说，我们小时候都没这么矫情，还不一样长得挺好，那么不知道你们发没发现一个规律，凡事做菜喜欢重盐，喜欢吃咸菜的人；在重口味家庭长大的年轻人，常被检出高血压。所以别再说，你们都长得好好的了......

小宝宝们吃了加盐的食物并不一定就会马上对健康造成危害，有时不良的后果可能是数十年甚至几十年之后才会显现。 即使孩子日后得了高血压等，你也不会联想到是因为给孩子早早加了盐、早早跟着家人吃重口味餐食等所增加的高血压患病风险。 所以大家既然现在既然知道了危害后，还是把控好孩子每天食用盐的摄入量。

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一岁以内的孩子每天最多吃1克盐，等于0.4克钠。

如果孩子是母乳喂养的话，孩子所需要的盐全部从母乳中获取。如果吃婴儿奶粉的话，婴儿奶粉也含有孩子所需的全部的盐，这两种喂养方式都无需额外吃盐。

孩子开始添加辅食后，同样不要加盐，因为孩子的肾还没有发育好，不能承受过量的盐。

无论是自己做辅食，还是买来的婴儿食物，都不要添加盐，哪怕是大人尝起来淡而无味，也不要加，那是大人的感觉，不是孩子的需要。

市面上的食物大多含有太多的盐，是不能给1岁以内孩子吃的，一岁以内孩子不要吃成人食物，要吃特制或专门的婴儿食物。

几年前国外的一项调查，发现70%的一岁以内的婴儿盐的摄入过量，说明这是一个很普遍的现象，因此家里有一岁以内幼儿的家长一定要注意，不仅不能在辅食中加盐，而且要避免让孩子吃高盐的食物。

自己不要给孩子吃，也要防止其他人喂孩子乱吃食物，特别是家里的老人，要和老人统一认识，家庭中也要有严格的规定，不能让外人喂孩子食物，在饮食上保护好孩子。

一岁以内的宝宝不吃盐，主要是因为宝宝那个时候的消化系统，相对于成人来说还是比较脆弱的，如果这个时候给宝宝食用一些有刺激的调味料，会增加消化系统的负担，毕竟他们还是处于新生的阶段，可能会对宝宝之后的发育留下隐患，所以通常都不建议宝宝食用食盐或者糖，1岁以上可以适当放宽。就好像之前看猫小 帅学汉 字的时候隔壁的妈妈说那样，现在的忌口是为了宝宝以后的健康。

带孩子是一件非常重要的事，尤其婴幼儿，不管是哪些方面，都需要非常的重视。今天我们就来谈一下关于宝宝饮食方面的问题，尤其是孩子的辅食喂养，在这一点上都是家长们关心的重点。

那么，关于“都说一岁小孩子肾脏没有发育完全，是不能给吃盐的，是这样吗？”这个话题，到底是怎么样的呢？小康可以给大家答案！

一、1岁以内的宝宝是否能吃盐？

答案是不能吃盐！

但许多的宝妈宝爸在孩子一岁前的辅食上，可能会习惯性的加些盐进去，觉得有味道的食物，宝宝会更喜欢吃，而且食盐还能够补充钠和氯，但这是错误的做法！原因有以下3点：

1、食物中有足够的钠

因为宝宝体内并不会缺少钠和氯，这些营养物质在母乳或配方奶粉中就已经含有了，而且辅食中也有，只是以氯化钠的形式存于宝宝的食物中而已，因此并不会出现咸味。所以，宝宝在平时的正常饮食中，即可摄入充足的纳，足以支撑宝宝的生长发育。

2、宝宝的肾脏功能未成熟

由于婴幼儿还小，体内的肾脏还在生长发育中，一岁以前肾脏功能还没有完善，倘若在这个时候，宝宝食用过多的盐，提高体内的钠含量，可能会让肾脏出现变化，导致在成年以后患高血压、心脏病等慢性疾病的几率上升。

3、宝宝的味觉比较迟钝

如果担心辅食没味道宝宝不喜欢吃的父母，其实不用过多的担忧，因为宝宝的味觉相比较于成年人，会比较迟钝，要求也并不高，尤其是鱼肉泥之类的食物，即便不加盐，孩子也可以接受。

二、那么，宝宝几岁可以吃盐呢？

其实孩子在一岁以后，就能吃盐了，不过摄入量不能太多，不超过2克即可。当宝宝的主食慢慢变成了烂面条、软饭等食物的过程中，可以适量的添加盐量，不过在宝宝的食物中，还是越晚加盐越好，尤其是患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病的宝宝，盐的摄入量更应该要控制好。

通常1到6岁的儿童，一天的食盐量应该在2克以下，倘若在夏天出汗比较或是出现拉肚子、呕吐等表现时，盐量也可以适当的增加。对于宝宝比较敏感的味蕾，建议家长们还是多给孩子吃果蔬之类的食物。

以上就是小康所要讲的关于一岁内宝宝食盐的问题，希望对各位宝妈宝爸有帮助！

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一周以内的宝宝的肾脏发育尚未完善，对于盐的需求是不需要的，假如摄入过量盐分后，会对宝宝的肾脏增加很大的负担，容易损伤肾脏，所以基于宝宝的肾脏健康完善，盐在宝宝一岁钱尽量不需要摄入，即使超过一岁了，也要少之又少的去添食用量。

0-6个月内吃母乳或喝奶粉喂养的孩子不需要额外摄入盐，6个月以上已经添加辅食的宝宝就可以摄入盐分了，只不过需要格外注意摄入量，不可以按照大人的标准进行食物制作，毕竟孩子的体型要小很多，盐分的需求量也对应要少。