多让宝宝趴着好还是不好

毫无疑问，答案是肯定的。越来越多的家长意识到养娃不能简单追求“白白胖胖”，宝宝的神经心理发育才是核心。什么是神经心理发育？实际上，评估宝宝的神经心理发育水平，需要涉及的一个很重要的方面就是运动发育。而趴是婴儿运动发育的基础。

首先简单了解婴儿运动发育

宝宝运动发育分为粗大运动发育与精细运动发育两部分。

通常我们说的“三翻六坐七滚八爬周岁走”就是粗大运动发育，是指神经对大肌肉群的控制活动；而精细运动发育指手及手指等部位的小肌肉群的运动发育，宝宝在感知觉、注意力等心理活动的配合下完成特定任务的能力，比如抓物、画形状、涂色等。

可以说宝宝的运动发育水平已经被证实与体格发育水平、大脑神经系统发育水平关系紧密。正如人们常说的“你永远叫不醒装睡的人”一样，只有宝宝心理发育了，有自己的想法后，他才会动起来，通过运动得到自己想要的玩具。

虽然宝宝不会翻身或爬行并不会影响他的智力发展，但宝宝的运动发育情况不仅只是影响宝宝的肌肉发育情况，更反映了孩子的心理发展，这对开发智力很有影响。

现在，我们一起来看看趴是怎么影响宝宝运动发育的

俯趴时婴儿运动发育的基础，基础牢固，宝宝的运动发育会更顺利！

01.0-12个月宝宝运动发育规律

宝宝的运动发育并不是杂乱无章的，它遵循着一定的规律，循序渐进。其发展规律如下：

1. 从上到下：即从头部动作到全身再到脚跟。
2. 从中央到边缘：即从接近人体中心躯干部位的动作训练起，再逐步到边缘部位。
3. 从大到小：即从大肌肉动作到小肌肉动作。先训练全身的大动作如抬头、翻身、坐，再用大肌肉带动小肌肉群，训练精细的手的动作。

根据婴幼儿大运动发展标准，也就是婴儿在6个月以前是以上半身活动为主，使用头、躯干、手臂和手来进行活动。而在7个月后，婴儿才开始用下半身进行活动。注：0～12月婴儿的大动作及精细动作发展 来自婴幼儿护理养育指南.李时莲编著

02.趴和0-12个月宝宝的运动有什么关系

趴和宝宝的粗大运动、精细运动的息息相关。

◆0-6个月的宝宝运动范围很小，但几乎都和趴有关：

1. 1-2月龄宝宝应当练习抬头：俯卧位时宝宝可以瞬间、暂时抬头。也就是如果不俯卧（也就是俯趴），宝宝就无法进行抬头锻炼。
2. 3月龄宝宝应当俯卧抬头45°：俯卧位时可两肘支撑，并持续数秒，会用手抓东西，可主动从平躺翻身到侧躺。也就是如果不俯趴，宝宝的手肘将得不到锻炼，也会失去一个锻炼抓握的机会。
3. 4月龄宝宝应当俯卧位时抬头达45°～90°，可双肘支撑，胸部离开床；头高于臀部，身体的支点在腰部。也就是如果不俯趴，手肘得不到锻炼，无法练习挺胸运动、腰部肌肉。
4. 5—6月龄宝宝俯卧位时抬头达90°以上，能够伸直上肢进行双手支撑；能在俯卧位时单侧支撑，并伸出一手主动拿东西，可由俯卧位翻身至仰卧位。也就是如果不俯趴，手肘得不到锻炼，无法完成翻身练习。

由此可见，婴儿一出生就离不开俯趴。如果不俯趴，他将得不到最好的、最早的锻炼。如果没有俯趴，手肘、手掌、腰部肌肉等将没有机会锻炼。而一旦第一个大动作发育滞后，势必会对后面的大动作发育造成影响！

◆6-12个月的宝宝开始大范围运动，主要腿部发育。但如果0-6个月的俯趴锻炼不足，将会直接影响坐、爬、走这些大动作：

1. 俯趴和坐的关系：宝宝俯趴时可以用双手撑起自己的上半身，让上半身呈90°，让自己从俯趴变成跪坐的姿势。当宝宝能独立跪坐时，就意味着他能够自己掌握平衡。同时，宝宝也能从坐姿轻松变成俯趴姿势。
2. 俯趴和爬的关系：俯趴对爬行的影响非常大，俯趴和爬动作非常相似。爬行只是在俯趴的时候用双腿蹬地，手—眼—大脑—腿等全身的肌肉协调配合，双手双脚交替前行即可完成爬行。当俯趴的宝宝前面有玩具够不着时，他会想方设法挪动自己去拿到玩具。假以时日，宝宝就会用手脚撑起自己的身体，慢慢学会爬行。于是生活中我们可以发现，那些不会爬行的宝宝几乎都是很少俯趴。
3. 俯趴和站立行走的关系：爬行不够的宝宝由于协调能力稍差，站立行走时非常容易向前摔倒。而俯趴又是决定宝宝是否爬行的重要因素。俯趴足够的宝宝在向前摔倒时会用手肘撑起自己，起到自我保护。经常俯趴的时宝宝，手肘更有力。也就是俯趴足够的宝宝平衡力更好，站立、行走更安全。

6个月以后的宝宝心智会明显提高，他们知道因果关系，懂得察言观色，开始有自己的习惯和喜好。宝宝俯趴时能开发认知能力，触动孩子的心理发育，会想方设法挪动自己的身体来得到自己想要的玩具，从而解锁后面的大动作。正如婴儿的大动作发育应该遵循“早俯趴、教翻身、教爬行，不教站，不教坐，不教走”的原则。

综上所述，俯趴是一切婴儿运动发育的基础。没有俯趴，孩子的每一个运动都会受到影响。

03.俯趴对新生儿的好处

婴儿在子宫里时呈卷缩状，宝宝在出生后一段时间也保持着这个姿势，可见这个姿势可以让宝宝感受到安全感。对于新生儿宝宝来说，俯趴能解决新生儿的不少问题：

1. 解决小儿胃胀气：新儿肠胃功能还不成熟，非常容易出现胀气的问题。趴得多的孩子更加不容易受胀气困扰。当孩子趴着时，他们尝试扭动身体、转头抬头，这些主动的“排气”运动远远要比我们被动按摩的效果好。
2. 缓解肠绞痛：肠绞痛目前是“无药可治”的状态，但让宝宝趴着能缓解宝宝的痛苦。比如趴在爸爸妈妈的胸口上睡觉、飞机抱等。
3. 改善头型：让宝宝睡个漂亮的头型是很多家长的梦想，所以他们会让宝宝睡枕头睡书等。其实，让宝宝多俯趴是预防扁头、改善头型最安全有效的方法！俯趴时宝宝头部减少受压，头型会自然恢复，拥有一个漂亮的后脑勺。

可见，让宝宝俯趴不仅对宝宝好，还能够减轻家长的育儿工作，帮助我们更好的带孩子。

04.宝宝俯趴时有哪些注意事项？

由于前6个月的宝宝运动范围都比较小，我们可以在床上或者宽一点的垫子上给宝宝练习俯趴，但要注意：

1. 环境安全：不要让宝宝趴在过于柔软的床垫上；俯趴时周围不要有坚硬的玩具；避免在宝宝刚刚吃奶后的一个小时之内俯趴；俯趴时穿的衣服不要太过紧或厚；在宝宝俯趴的时候，一定要有人在旁边随时观察，避免有其他物品堵住宝宝的口鼻造成窒息。
2. 陪宝宝一起趴：宝宝趴着的时候，并不是让他一个人在那趴着，我们要尽可能的将自己当成宝宝的玩具，多陪宝宝趴，提高宝宝趴的愿望。用眼神和他交流对话；用镜子玩具以及自己的面部表情来吸引宝宝，让宝宝觉得“原来我趴着的时候这么玩儿”。
3. 少抱孩子，给宝宝一些锻炼机会：很多家长因为特别喜爱宝宝，就将宝宝随时抱在怀里，其实这只是为了让自己好玩而已，并不是真的在带孩子。带孩子就应该对孩子好，以孩子为中心。放下宝宝，给孩子创造一个适合他锻炼的机会，让宝宝尽早开始运动。

常说生命在于运动，婴儿也是人，越早开始合适的运动，对宝宝自身越好。

写在最后

俯趴不足的宝宝会导致不愿意翻身，不愿意爬行，造成大动作延迟发育，甚至会跳过翻身和爬行，直接站立行走。

0~6个月的宝宝最适合的运动就是趴，在孩子还未爱上其他更舒服的姿势（比如抱着）时，赶紧让他多趴吧！在宝宝俯趴时，给予正确的诱导，宝宝几乎可以自行学会爬行，解锁更多自身肌肉的秘密，带给你的惊喜远比你抱着他看的风景更多！

感谢阅读！

不管是儿科医生还是育儿专家，都会鼓励家长让宝宝多趴，因为趴得越多，趴得越早，对孩子来说不仅能锻炼身体，还能开发智力。

经常趴对孩子有哪些好处呢？

好处一，孩子趴的越早越多大运动发展越好

婴儿的发育是从大运动到精细运动，其中大运动的发展规律是从上到下，从近到远。具体说来，就是孩子的大运动是从上半身先开始，从肩膀-脖子-翻身-坐-爬-站-走。

而且婴儿大运动发现尊严遵循连续性，也就是说先学会胎头才能学会翻身，学会了翻身才会坐，大运动发展不会有跨越性，就是说婴儿头抬不起的时候是不会翻身的。因为抬头是在帮助婴儿练习颈部曲线，坐是在练习腰部曲线。

因为宝宝身体大肌肉发展是连续性的，胎头锻炼背部肌肉，坐锻炼腰部肌肉，手膝爬行需要腰部撑起，这就像一个连环扣，宝宝的大运动发展每一步都和上一步紧密相连。

所以说趴是大运动开始的基础，孩子越早练习，大运动的发育也会越好。

好处二，经常趴的孩子更健康

为什么说经常趴的孩子更健康呢？

趴可以缓解吐奶。婴儿吐奶主要是生理性结构问题，宝宝卉门过松，一旦宝宝开始趴着，胃的卉门部位会被抬高，所以一定程度上可以减少婴儿吐奶。

趴着可以锻炼宝宝身体肌肉，趴的过程中婴儿是需要四肢用力的。尤其是腹部和胳膊，而且在胳膊努力撑起的过程中，可以扩大宝宝的心肺呼吸，在这个过程中是非常消耗体力的，就相当于我们成人的做了一次运动吧。

趴着还可以缓解宝宝肠胀气或者肠绞痛。很多宝宝在2－4个月大的时候会不同程度的出现肠胀气或者肠绞痛的症状，经常采用趴的姿势，可以在一定程度上缓解生理上的不适。

趴着还可以改善宝宝睡偏头。经常趴着可以有效的解放头部，可以让宝宝头部避免因为长时间固定的姿势而变型。

好处三，多趴的宝宝更聪明

我们以为婴儿生下来后，他们眼里的世界就是“一片混沌”，但是心理学家证实，即使是刚出生的婴儿，他们也有自己的认知能力。

所以问题来了:怎样才能给婴儿创造更丰富的视觉刺激呢？

毫无疑问，经常趴的宝宝和经常躺的宝宝视觉角度和视觉范围都不一样，躺着更多的是天花板，趴着可以给宝宝机会寻找更多的视觉刺激。

所以孩子趴得越早趴得特多，另一方面来说视觉刺激也会越丰富，有利于婴儿早期大脑的开发。

如何帮助宝宝锻炼“趴”的能力？

婴儿从月子里就可以开始练习趴，不过为了确保安全，必须等到宝宝肚脐脐带脱落以后。并且在练习的过场中应该遵守两个原则:

第一，循序渐进；

第二，持续不断；只有持续不断练习，才能让宝宝学会坚持。

第一步，从趴在父母身上开始

婴儿第一次趴的姿势为两支胳膊撑在胸口低下，给胸部一个支撑。刚开始宝宝可能会拒绝，因为太累。不过可以选择让孩子趴在自己身上，一抬头就能看到父母的脸，因为婴儿天生对人脸充满了好奇，会努力抬起自己的头。

这个时候宝宝的头可能只能离开床面或者家长身体几厘米，一次练习时间不超过30秒。每天可以在宝宝清醒的时间抽空多多练习。

第二步，用玩具或声音刺激

如果宝宝勤加练习，出月子的时候，头可以顺利的抬离床面。

第二个月需要让宝宝的头抬得更高，可以让孩子在趴的时候，放置一个带声音的玩具悬挂于宝宝头顶上当，控制玩具和宝宝眼睛的距离，在孩子抬头的过程中，逐渐升高玩具的距离，恰当的掌握玩具的距离，不能总是让孩子追赶，太累了，宝宝也会放弃的。

每天可以练习3－5次，每次练习的时间可以控制在3－5分钟。通常2个月宝宝头可以抬高到45°。

第三步，延长趴的时间

家长们会发现，宝宝抬头距离越来越高，这个时候可以适当延长宝宝“趴”的时间。家长可以坐在宝宝的正前方，用颜色鲜艳带声响的玩具，或者父母自己和孩子互动，跪在床上，让自己的上半身能够更高，鼓励宝宝努力抬头更高。

每次练习时间可以延长到10－15分钟，这个时候宝宝整个上半身都可以抬起来。

如果宝宝整个上半身都可以抬起，孩子很快就可以翻身了。

宝宝不愿意趴怎么办？

很多父母发现，孩子不愿意趴，只要趴了就哭，尤其是早产宝宝和本身比较胖的宝宝，因为对于孩子来说，趴着太辛苦了。

1. 首先，可以让宝宝趴在父母身上尤其是爸爸的身上，让宝宝两支胳膊枕在头下，从趴睡开始。当然是不能离人的，父母需要随时关注。
   
2. 其次，可以在宝宝趴的时候，父母借力给宝宝的胳膊，轻轻抬起宝宝的上半身，做抬起-放下练习，其实就是和宝宝互动。让孩子先习惯。
   
3. 第三，持之以恒的去练习。孩子哭闹是因为太累，只能一点一点的开始，不要着急，如果月子里总是哭，那就推迟几天，因为这是一个持之以恒的过程，不能操之过急，更不能轻易放弃。
   

孩子聪不聪明除了基因，还有父母抚养方式的影响，所以想让孩子赢在起跑线，父母先自己学起来。

新生儿多趴着好，每天在她不闹的时候练习5分钟以内。趴着有助于锻炼脖颈和背部力量，对于今后的运动能力的发展有一定的辅助效果。我们家两个月萌宝能趴5分钟没问题，附上视频，请观看、点赞、关注。

有人讲总是仰卧位不好，实际没这一说。

我儿子会翻身前一直仰卧位。没什么不好！

偶尔俯卧位，看看会不会抬头。

会翻身后，愿意什么位随他便！

现在主流的育儿观都在强调让孩子多趴着。

*为什么连儿科医生都建议让宝宝多趴着？

研究表明，宝宝趴着的时间越长，他越早学会抬头、翻身、趴着、四肢爬行和独自坐着。

美国儿科学会儿童保育和早期教育委员会主席DanetteGlassy认为，宝宝用肚子趴着可以让他们学习如何俯卧撑起身体、翻身、坐起、爬行和拉着站起来。婴儿若较少俯卧，他们的运动技能发育会有所延缓。

*那么，宝宝什么时候能趴着呢？

宝宝慢慢满月后，家长就要注意了。咱们不能让孩子一直平躺，需要锻炼他。比如，时不时地让他趴一会儿，甚至试着让他们抬起头。

虽然这是一个非常简单的动作，但它有很多好处。第一个是这个动作可以帮助孩子锻炼脖子的肌肉，使脖子更有力。

宝宝趴着的时候，两只小胳膊也会努力支撑上身，让他们能自然地锻炼手臂肌肉。

然后他可以锻炼背部肌肉、肺部和呼吸，这样可以有效地防止宝宝患上一些呼吸道疾病。

所以，新手家长，别忘了锻炼孩子趴着的能力，让他也能做出抬头的动作。

一天不要花太多时间，只要一两次。每次尝试半分钟到一分钟。首先，试试宝宝是否能接受。然后自己调整时间。随着孩子长大，时间就越长。

到了两个月大的时候，他就可以长时间地趴在地上，头也可以越来越高。这说明我们的做法是有效的。

宝宝的胳膊和脖子越来越有力。此时，他除了适当延长趴着的时间外，还可以开始帮助他们翻身。翻身对宝宝的身体协调能力是个很好的锻炼。

但要注意的是，这样做的时候，床上最好不要有任何杂物，以免伤害宝宝。家长要适当地帮助他，以免他用力过度伤害到自己，这就不好了。

三个月后，可以试着让他在平的地方多呆几分钟。也可以增加他练习的次数。他一天练几次，每次练几分钟，这样比较有效果，比较安全。

对于趴着的宝宝，家长也可以拿一些玩具来跟宝宝互动，这些玩具是五颜六色的或可以发出声音，可以引起宝宝的注意。

这也是一个很好的亲子时间，可以很好地培养家长和宝宝之间的感情，也可以促进彼此的沟通。

另外，要注意的是，如果让宝宝锻炼时，他表现出反抗拒绝，不要强迫他。正确的方法是换一个宝宝可以接受的时间来锻炼。

我想说的是，6个月前，尽量让宝宝趴着，这样有利于孩子的各项运动发育。

举个例子，抬头、翻身、四肢力量、坐起来、手和膝盖攀爬、走路等等，宝宝趴着的好处有很多，所以让孩子尽快趴起来吧。

你好，宝宝家长：
宝宝的运动发育是遵循的一定的发育规律的，从抬头，翻身，再到坐立，爬行，最后是站立行走。
首先，我们可以看到宝宝抬头翻身是宝宝运动发育的第一步，也是最关键的一步，如果抬头翻身不好，很有可能会影响到宝宝后续的运动发育，所以家长一定要引起重视。
其次，我们该如何帮助宝宝练习抬头翻身呢？最重要的就是要让宝宝多趴，多趴是加强宝宝颈部力量的发育，并且可以让宝宝从另一个角度来观察世界，也有利于宝宝智力的发展。
那么，如何更好的练习趴呢？其实并不困难。首先要保证宝宝在不哭不闹的前提下进行，其次我们可以拿一些宝宝喜欢的玩具在宝宝趴下的时候，在宝宝面前移动，这样既练习了宝宝的趴，同时也练习宝宝的追视。趴的时间不宜过长，一般一次在1-3分钟为好，每日反复多练几次，只要宝宝喜欢都可以趴着。
最后要说的是，如果宝宝在两三个月趴的还不好，还是要及时去医院进行就诊，看宝宝是否出现了发育落后的情况。
这是我对孩子趴的一些看法，最后附一项我家宝宝多趴以后的翻身视频，希望能帮助到宝爸宝妈，谢谢。

宝宝趴着是有好处的，但长时间让宝宝趴着是有危害的。

首先，我们来看下宝宝为什么要多趴？

1、加强颈肩部肌肉

多趴最重要的好处是能加强宝宝的肩颈部肌肉，让他学会抬头，慢慢学会用胳膊支撑起上半身，为后面的翻身、爬行、独坐等大动作技能的发展奠定基础。

2、缓解胀气

小宝宝的胃肠功能还不成熟，容易胀气，趴着时他会扭动身体、转头抬头，这些动作的排气效果比大人给他做按摩要好得多。

3、促进认知发育

宝宝躺着只能看到天花板，而趴着的时候看到的场景更丰富，更能满足他探索周围环境的好奇心。

4、预防和缓解扁头

如果宝宝老是躺着，容易把后脑勺或者头的一侧睡扁。

其实，预防扁头、改善头型最安全有效的方法，是让宝宝清醒时多趴，减少头部受压之后，头型会自然恢复，拥有一个漂亮的后脑勺。

那么，宝宝多大可以趴着？趴多久？

健康足月的宝宝从医院抱回家的那天就可以开始练习趴了，每天趴2～3次，刚开始每次只需要趴3～5分钟。

等宝宝大一点，脖子和胳膊的力量更强了，每天可以趴上40～60分钟甚至更久。

等宝宝会翻身了，他就不会再喜欢躺着，而更喜欢趴着玩了。

3.怎样练习趴？

1、用什么姿势趴？

刚出生的宝宝头还不稳，练习趴时可以让他的脸贴着床面，下肢跪着，呈撅着小屁股的姿势（如下图）。

宝宝趴着时家长要注意护住他，避免歪倒。如果他哭闹不愿意趴，要逗逗他或者把他抱起来，等他平静一会儿再尝试。

如果他有想睡觉的迹象，要把他翻成仰卧入睡，不要趴着睡着了。

有的宝宝会在趴着的时候吃手，没关系，家长不需要阻拦他。可以在他前面放一些玩具，转移他对吃手的注意力。

等宝宝脖子和胳膊的力量更强了，还可以把卷起的浴巾、薄毯或哺乳枕垫在他腋下，两只胳膊放前面，让他练习用胳膊支撑起上半身，加强上肢力量。

4、让宝宝趴在哪里？

让宝宝趴在腿上或者肚子上

很多宝宝喜欢横趴在家长腿上，或竖趴在胸前、肚子上，这样可以和家长亲密接触。

让宝宝趴在游戏垫或床上

也可以让宝宝趴在游戏垫或者床上，跟他说话，在他眼前放玩具吸引他的注意力。

让宝宝趴在瑜伽球上

有的宝宝不喜欢趴着一动不动，那么可以试试用瑜伽球。让他趴在瑜伽球上，家长扶住他的腰胯部，带着他和球一起前后左右滚一滚，他会觉得很有趣。

5、趴的时候可以给宝宝做什么？

趴的时候帮宝宝抚摸背部

在宝宝趴着的时候，可以给他做抚触，按摩背部。

趴的时候玩游戏

宝宝头部控制能力比较好以后，还可以让他趴在家长的小腿上，玩“飞机飞”的游戏，还能锻炼平衡感。

6.练习趴有哪些注意事项？

• 选择宝宝精神比较好的时候趴。
• 刚吃完奶不要马上趴，等一小时，防止吐奶。
• 选择舒适的地方练习趴。
• 宝宝趴着的时候，旁边一定要有大人看护，要与他互动。
• 如果他趴累了或者烦躁了，就抱起来哄一哄，待会儿再试。

总之，让宝宝趴着好处多多，家长们不妨试着在宝宝清醒时让他多趴着。

但让宝宝趴着时一定要注意安全，家长要在旁边看护并与宝宝多多互动。

新生儿宝宝确实多趴比较好。如果宝宝不抗拒，多趴。保证安全的情况下，趴睡也是可以的。我家宝宝就是趴睡过来的，睡眠质量非常好，没有狂哭不止的情况，非常好带。

1、多趴趴，有利于宝宝锻炼

趴，是宝宝最佳的锻炼方式，为后来的抬头、胳膊肘支撑抬头、手掌支撑抬头、以及翻身、坐、爬这些运动打基础。趴趴，还能有效地锻炼呼吸系统，是宝宝非常好的运动。

我家宝宝6月8号出生，现在快7个月了。从出了月子就经常趴趴。刚开始只是趴着玩一下，后来发现趴着睡，睡眠质量非常好，就经常趴睡。趴的多，趴着运动多，宝宝的大运动就发展的很好。很早就能抬头、手支撑上半身抬头、翻身。刚到6个月就会坐了，现在已经坐的很自如了。

没事就多让宝宝趴趴，毕竟适合他们的运动方式也比较有限。

2、趴着更有安全感

宝宝趴着，就有些像在妈妈子宫里的姿势，腹部有贴合感，背部朝外。

他喜欢趴睡。估计也是因为有安全感吧！

我这么说不是建议大家都让宝宝趴睡，可以根据宝宝的喜好，如果宝宝也喜欢趴睡，没问题的，保证安全就好了。

趴睡可以防止宝宝的惊跳反应惊醒宝宝。有一段时间，我觉得宝宝趴睡太多了，准备让他仰睡。结果刚睡着，一惊，就醒了，又哄好，又一惊，又哭。没办法，继续趴睡了。

刚开始趴睡时，宝宝还小，不能转头，我比较担心。后来可以自己趴着转头了，我就不担心了，趴累了可以自己再换，挺好。

趴睡对于月龄较小的宝宝，危险系数较高，还是建议让宝宝仰睡吧。

3、趴着，一定程度上缓解肠胀气和肠绞痛

趴睡压着肚子，能帮助宝宝排气。

我家宝宝没有过肠绞痛。有肠胀气，我给他做排气操，他非常抗拒。有一次去游泳，护理人员说肚子胀气，然后就做排气操，宝宝哭闹特别反抗，我也再没做过排气操了。他都是趴睡，放屁，解决的。他从来没有哭的昏天黑地的情况。

综上所述，宝宝真的要多趴。

不管是儿科医生还是育儿专家，父母都会鼓励父母让孩子多撒谎，因为撒谎的次数越多，撒谎的时间越早，因为孩子不仅可以锻炼身体，还可以发展智力。为孩子躺下来有什么好处？好处一，孩子早躺，运动发展得越好婴儿的成长是从大运动到精细运动，大运动的发展规律是从上到下，从近到远。具体来说，孩子的大运动首先要从上半身开始，从肩膀-脖子转向过度坐着-站立-站立步行开始。另外，婴儿运动发现尊严遵循连续性，也就是说，婴儿可以在学习胎头之前学会侧翻，然后在学会侧翻之后可以坐下。大型机芯的发展没有飞跃，这意味着当婴儿不能抬起头时婴儿不会翻身。因为抬头是为了帮助婴儿练习颈部弯曲，所以坐着是练习腰部弯曲。由于婴儿的大肌肉发育是连续的，因此胎儿的头部锻炼背部的肌肉，坐着锻炼腰部的肌肉，而在手和膝盖上爬行则需要腰部支撑。这就像链扣。婴儿发育的每个步骤都与上一个步骤紧密相关。 。因此，躺下是开始大运动的基础。儿童练习得越早，大型运动的发展就越好。好处二，经常躺下的孩子更健康为什么说肚子上的孩子更健康？说谎可以缓解呕吐。婴儿呕吐主要是生理结构问题。婴儿的门太松了。一旦婴儿开始趴在肚子上，肚子的门就会抬起，这样可以在一定程度上减少婴儿的呕吐。躺在肚子上可以锻炼宝宝的身体肌肉。在肚子的过程中，婴儿需要四肢努力工作。特别是腹部和手臂，并且在支撑手臂的过程中，它可以扩大婴儿的心脏和肺部呼吸。在此过程中，这非常累人，相当于我们成年人的锻炼。躺在肚子上还可以缓解宝宝的肠胃胀气或绞痛。许多婴儿在2-4个月大时会出现肠胃胀气或绞痛的症状。他们通常采用俯卧姿势，可以在一定程度上缓解身体不适。肚子也可以改善婴儿的睡眠。通常，趴在肚子上可以有效地解放头部，并防止婴儿的头部因长时间固定的姿势而变形。好处三，躺下的婴儿更聪明我们认为，婴儿出生后，他们所看到的世界是“一片混乱”，但是心理学家已经证实，即使是新生婴儿也具有自己的认知能力。在《儿童心理学》一书中，作者鲁道夫·舍弗（Rudolf Schaefer）说：从很小的时候，人们就可以发现婴儿们积极地用眼睛探索周围的环境，寻找有趣的事物，并为自己提供视觉刺激。人们一再证明，从小就对婴儿有明显的视觉偏好：婴儿更喜欢有图案的表面而不是平静的表面；三维物体优于二维物体；它们比静态对象更具动态性。 ;我喜欢低对比度时具有高对比度的轮廓；我喜欢方形图案上的曲线；我喜欢对称而不是不对称的视觉刺激。所以问题是：如何为婴儿创造更丰富的视觉刺激？毫无疑问，经常躺下的婴儿的视角和视野范围与躺下的婴儿的视角和视觉范围不同。躺卧更多是在天花板上，躺卧可以使婴儿有机会发现更多的视觉刺激。因此，孩子越早躺下，他躺下的时间就越多。另一方面，视觉刺激会更丰富，这有利于婴儿早期大脑的发育。如何帮助宝宝锻炼“躺下”的能力？婴儿可以开始卧床练习，但是为了确保安全，他们必须等到婴儿的肚脐脱落为止。在实践过渡中应遵循两个原则：首先，逐步取得进展；第二，连续；只有不断的练习才能让婴儿学会坚持。第一步是躺在你的父母身上婴儿的第一个俯卧姿势是将两只胳膊放在胸部上，放下它以支撑胸部。婴儿一开始可能会因为太累而拒绝。但是，您可以选择让孩子躺在他的身体上，并且只要抬起头，他就可以看到父母的脸，因为婴儿天生对人脸充满好奇，并会尝试抬起头。此时，婴儿的头部可能离床表面或父母的身体只有几厘米远，练习时间不应超过30秒。每天宝宝醒着时，您都可以花时间练习更多。第二步是用玩具或声音刺激如果婴儿正在努力地练习，则可以在不受约束的情况下将头平稳地抬离床。在第二个月，需要将婴儿的头抬高。当孩子躺在肚子上时，可以将有声音的玩具放在婴儿的头部上方，以控制玩具与婴儿的眼睛之间的距离。增加玩具的距离，并适当控制玩具的距离。你不能总是让孩子跟上。如果您太累了，婴儿会放弃的。您每天可以练习3至5次，每次练习的时间可以控制在3至5分钟内。通常，两个月大的婴儿的头部可以抬高到45°。第三步是延长躺时间父母会发现婴儿抬头的距离越来越高。这时，婴儿的“躺着”时间可以适当延长。父母可以坐在婴儿的前面，使用色彩鲜艳的有声玩具，或者父母自己与孩子互动并跪在床上，以使其上半身更高，并鼓励婴儿努力工作以抬高头。每次练习时间可以延长至10-15分钟，这时可以抬起婴儿的整个上半身。如果婴儿可以抬起整个上身，则婴儿可以很快翻身。如果婴儿不愿意躺下怎么办？许多父母发现，只要孩子一直在肚子上，他们就不愿躺在肚子上哭泣，尤其是早产儿和相对肥胖的婴儿，因为孩子们躺在肚子上很难。首先，可以让宝宝躺在父母尤其是父亲身上，将宝宝的两只胳膊放在头下，然后开始在肚子上睡觉。当然，你不能离开别人，父母需要随时注意。其次，当婴儿趴在肚子上时，父母可以伸出婴儿的手臂轻轻抬起婴儿的上半身并进行下垂运动，这实际上是与婴儿互动的。让孩子先适应它。第三，坚持不懈。孩子哭是因为太累了。您只能一点一点地开始。不用担心如果您在分娩期间一直哭泣，请将其推迟几天，因为这是一个持续的过程。您不能急于放弃。除了基因之外，孩子的聪明与否也受到父母抚养孩子的方式的影响。因此，如果孩子想在起跑线上获胜，父母应该自己学习。

导读：小宝宝刚出生的时候，还不会太多的自我运动，因此多以平躺的方式为主。而当宝宝学会翻身的动作之后，小宝宝就会变得更加活泼起来。晚上睡觉的动作也多了很多，于是就有的家长会发现，自己的宝宝好像很喜欢趴着这个动作。

有的宝宝学会翻身之后，几乎都是趴着的，白天活动的时候是趴着和父母做各种各样的互动，晚上睡觉的时候，也会不自觉的切换成了趴着的模式。有的父母会担心，但也曾听闻过孩子要多趴着才更有利于成长，那么，事实上孩子真的要多趴着才好吗？

一、宝宝趴着是一种自我安全感的寻找

宝宝在学会翻身之后，会有自己不同的动作选择，而大多数宝宝在白天活动的时候都喜欢趴着，并且也有不少宝宝在晚上睡觉的时候也会选择趴着的姿势。这其实就是一种宝宝寻找最舒适安全感的一种模式，趴着能够宝宝带来更多安心的感觉。

所以说，如果宝宝是喜欢趴着睡觉的话，那么妈妈也不用强行为孩子来纠正注意姿势，而我们只需要在宝宝的身边，为宝宝调整好最安全的趴着的姿势即可。尤其是宝宝在趴着睡觉的时候，一定要调整好头部的姿势，以免宝宝出现窒息身亡的情况。

二、宝宝多趴着的好处

1、能够锻炼到颈部、胸部以及手部的力量发展：小宝宝在趴着的时候首先就主要颈部的肌肉来支撑起头部，并且完成左右转头的活动。其次胸部和手臂都需要有支撑力来撑起自己的上半身，这样孩子才能有更多的活动范围。

因此，白天里小宝宝多趴着能够综合锻炼到上半身的各种肢体肌肉力量，增强孩子对于自己身体的运动能力。

2、可以帮助宝宝排胀气：刚刚出生的小宝宝本身的肠胃消化能力不足，因此在晚上睡觉的时候常常会受到胀气、肠绞痛的影响，从而变得睡眠不安。

而宝宝多趴着，肚皮上的运动效果也非常好，肠胃也会因为外力作用的影响，加深了蠕动消化的作用，从而缓解了很多消化不良的问题。因此，宝宝多趴着能够起到排胀气的效果，缓解宝宝夜间睡眠不安的问题。

3、能够改善宝宝的观察视野：我们正常人的日常视野大都是目视前方、环顾四周的，如果宝宝一直都是仰卧躺着的话，那么视野的方向就和我们正常人的方向有所不同了。这对于宝宝空间的理解能力，对事物位置的认知能力都是不足的。

因此，宝宝在趴着的时候视野上会更加的广阔，并且眼睛所观察到的事物都是正向立体的，会更有利于孩子的视力发展，加深大脑对于空间事物的认知能力。

三、宝宝会坐之后尽量少趴着

宝宝在四五个月之后，就已经可以学会自己坐着了，之后就会慢慢学会爬行，孩子身体各个部位的运动也会变得更加的灵活。而从这个阶段开始妈妈们平时就需要尽量让孩子少趴着，不要让小宝宝偷懒，这样孩子才能获得更好的发展。

如果孩子一直都是趴着的动作，那么身体后续的脊椎和腿部的支撑力量就不足以得到充足的锻炼，并且视野上的发展也受到了限制。所以，宝宝学会坐之后，应该当宝宝从趴着转成坐着，这样才更契合孩子本身身体发育的阶段需求。

重要提示：宝宝趴着是一种安全感的寻找，妈妈们注意好孩子睡觉的姿势即可。而孩子多趴着能够锻炼到颈部、胸部以及手部的力量发展，帮助排胀气以及改善孩子的视野发展。但是，到了孩子懂得坐之后，就需要适当减少趴着的动作。

今日话题：你们家的宝宝多大就学会翻身趴着了？欢迎留言讨论。