八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝饮食方案

1、八个月宝宝吃什么好 八个月宝宝饮食方案

随着宝宝月龄的增加，妈妈们手中的宝宝饮食方案也是需要随之调整的。当宝宝八个月的时候，八个月宝宝食谱应该怎么样呢？八个月宝宝饮食方案如何呢？跟着小编一起来详细了解吧。

八个月饮食方案

对于八个月的宝宝，在饮食上要注意三次正餐以及三次点心，这样才能够满足宝宝的饮食需求。在早上和晚上的时候，需要为宝宝准备奶制品。在为宝宝安排午餐以及晚餐的时候，还是需要准备高质量的蔬菜以及营养的粥点。有些时候也可以为宝宝准备面食类食物。

在早上的九点钟以及下午的三点钟，我们可以为宝宝准备点心。一天让宝宝食用六次食物，达到少吃多餐，补充足够营养。

八个月的宝宝，一般喜欢食用泥状的食物，糊状食物以及半固体的食物也是很不错的。为孩子准备粥类食物的时候，要保证食物的营养性。在准备食物的时候，选择容易被宝宝咀嚼的食物才好。随着宝宝的月龄增加，宝宝的饮食类别可以逐渐过渡，让宝宝有一个适应的过程。

八个月宝宝食谱

1.橙汁土豆泥。准备新鲜的土豆，橙子，将土豆放入锅中蒸煮至熟，之后将橙子的果肉放入榨汁机中榨成果汁，之后将煮好的土豆捣烂，加入橙汁中混合即可。

功效：橙汁土豆泥的口感香甜，相信很多的宝宝都是很喜欢吃的。土豆中也含有丰富的维生素以及胡萝卜素。土豆中也含有丰富的微量元素。橙汁土豆搭配，相信很多宝宝都会喜欢的。

2.胡萝卜苹果汁。准备新鲜的胡萝卜和苹果，将两者清洗干净，在切成块状，将两者混合，榨成果汁即可。

功效：胡萝卜苹果混合榨成果汁，是非常不错的组合。这两种都是宝宝很喜欢的食材。将其榨成果汁，色泽上也会让宝宝非常喜欢。苹果有促进宝宝肠胃蠕动的功效，胡萝卜更含有丰富的营养元素，八个月的宝宝食用胡萝卜苹果汁是非常不错的。

3.番茄蔬菜粥。准备新鲜的西红柿、洋葱、白菜以及大米，将准备的食材都清洗干净，切成小块状，将大米放入锅中熬煮，再加入准备好的蔬菜。为了方便宝宝咀嚼，还是需要将蔬菜和粥弄成糊状才好，这样才方便宝宝吞咽。

功效：西红柿具有健胃的功效，宝宝适量食用西红柿，也能够促进肠道的蠕动。除此之外，多吃蔬菜也能够补充身体所需要的纤维素以及维生素。对于八个月的宝宝，妈妈们需要为宝宝多准备一些容易食用的营养粥。

爸爸妈妈们在为八个月的宝宝准备营养食物时，除了要考虑到食物的烹饪方式，食材的选择更为重要。相信很多孩子都有自己的口味喜好，爸爸妈妈们要做到不仅让宝宝吃得营养，还要吃得开心才好。

以上就是对于八个月宝宝食谱的简单介绍，希望以上的介绍能够帮助爸爸妈妈们更好的准备宝宝的美食。（专稿，如需转载请注明出处）

2、宝宝感冒的饮食调理方案

  感冒是最常见的一种呼吸道传染病。初起症状为鼻塞、喷嚏、咽干或有灼热感，之后开始流清鼻涕、流泪。因咽鼓管口堵塞而有耳塞感，有时吞咽时感到咽部疼痛或声音嘶哑；说话鼻音重，咽部轻度充血，淋巴滤泡增大，扁桃体红肿，继发细菌感染时则有灰白色点状渗出物，眼结膜充血，重者体温可升高至38℃~39℃之间，而且畏寒、发热、乏力倦怠；2~3日后出现咳嗽，吐少量白色黏痰，此时鼻涕由稀变稠。如无并发症，一般5~7日自愈。

  饮食调理

  在宝宝感冒的最初几天，宝宝的食量会减少，不愿意吃辅食。大约需要一周时问，宝宝才能恢复原来的状态。宝宝不小心感冒而食欲不振时，父母也不要强喂食给宝宝，可以把牛奶调稀一点，宝宝就会愿意吃，如果宝宝爱吃米粥和用牛奶煮的面包粥，而且没有严重的腹泻，就可以让宝宝继续吃。在宝宝感冒发烧期间，可以多喝些水和果汁。应多吃一些比较清淡、易消化的食物，如米粥、面条等，避免吃煎炸、油腻、生冷等食物。

  调养食谱

  豆腐葱花汤

  豆腐味甘性凉，进入人的脾胃和大肠后，能够益气和中、生津解毒、散寒清热、缓解肿痛，对于辅助治疗外感风寒有一定的帮助。而且豆腐比较软，口味清淡，也很适合宝宝食用。豆腐2块，葱2~4根。

  制法和服法

  将豆腐放在清水中浸泡半小时左右，用油锅稍煎，加适埘清水，煮沸20分钟；将葱切碎，拌入豆腐中即可。葱也可以当作佐餐食用。

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3、宝宝惊厥的饮食调养方案

  惊厥的症状

  高热是引起小儿惊厥的最常见的原因。惊厥多见于6个月至5岁的宝宝，6岁后比较少见。一般在夏、秋季节比较常见。惊厥发病突然，会引起神志昏迷，抽搐或烦躁不安，舌质红、苔黄腻。

  饮食调理

  鼓励宝宝多饮水或果汁。发热时应及时进行退热处理，在眼退热药的同时，多喝水和物理降温也很重要。

  调养食谱

  山药粥

  山药有镇静、抗惊厥的功效。山药中的黏蛋白、淀粉酶、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质有滋补作用，在惊厥后的恢复期，对宝宝的身体很有帮助，

  用料

  山药30克，对虾1~2个，粳米50克，盐适量。

  制法和服法

  将山药、粳米先煮粥，待粥将熟时，放入洗净的对虾，加适量的食盐即成。

  每日2餐，间隔服食。

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4、十八个月宝宝的健康饮食

  儿童健康机构认为，孩子的饮食喜好在很早就已经确立了。当你给孩子吃各种各样的健康食物的时候，你是在帮助他培养对于营养丰富的食物的喜好，同时，这种喜好会一直伴随他知道成年。

  事实上，引导并且教会你初学走路的孩子吃健康的食物，这也是在减少他在一生中患上儿童肥胖症和出现体重问题的风险。

  饮食

  婴儿研究中心表明，初学走路的孩子每天需要进食两到三次乳制品。每一次的进食量是一杯牛奶或者半杯酸奶。奶酪和干酪同样是乳制品的来源。直到宝宝到了两岁大的时候，她才需要全脂牛奶。乳制品中所含有的脂肪和热量是宝宝头脑发育和成长的重要因素。你可以和你的儿科医生聊一聊植物分泌出的乳状物的用途，例如营养丰富的大豆或者杏仁乳。在一天之中不要让宝宝进食过多的牛奶，否则，宝宝会由于不饿而不想吃其他东西了。

  谷物和蛋白质

  初学走路的宝宝每天需要吃四到六次全谷物食品。一次需要吃四分之一杯的意大利通心粉或者半片面包。燕麦粥、大米和大麦谷物也是获得营养的谷物食品来源。宝宝还需要每天吃两次含有蛋白质的食物。每次两勺肉，或者一勺花生酱。至于家禽类，鸡蛋和没有刺的鱼是可以选择的蛋白质来源。你可以把肉切成小片或者你认为可以的形状，这样可以让那些挑食的孩子尝试吃你给他的食物。

  水果和蔬菜

  每天要给宝宝四分之一杯或者半杯量的水果和蔬菜。除了桃子、梨、苹果酱、胡萝卜、豆子和红薯，宝宝现在还可以吃花椰菜、菜花和橘子、葡萄这种柑橘类的水果。在烹饪和切菜的时候，确保孩子容易进食。对于干货类的食物，要将其充分浸泡，避免卡住孩子。你还可以将酸奶作为进食花椰菜的蘸料，这样，宝宝就可以在吃蔬菜的时候摄入其他的营养成分了。

  饮食习惯

  等宝宝长到大约18个月的时候，自己吃东西的技能就会慢慢改善了。他或许能够自己使用勺子吃饭了。根据儿童健康机构的调查表明，在这个阶段的宝宝，不吃饭是很正常的事情。只需要继续保持常规的健康饮食计划就可以了。如果你实在担心宝宝的饮食和营养，那么去和儿童医生谈一谈吧。

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