长期吃随便果的坏处不敢公布的秘密是什么？

休闲水果，又称酵母梅，是市场上非常受欢迎的保健食品。据说起源于台湾省，是一种可以减肥的健康食品。休闲水果不仅可以减肥，还可以促进消化，改善人体胃的消化功能，防止血压和血脂的升高，有利于维护人体健康。但是，长期食用休闲水果也会危害人体健康。接下来我给大家展示一下长期吃休闲水果的坏处。

长期吃休闲水果的弊端

1.刺激胃

长期随意吃水果的人，会对人体肠胃造成一定的刺激，也会影响肠胃消化功能。因为随机水果含有大量的活性酶和一些酸性成分，对人体胃肠粘膜有一定的刺激作用，容易损伤胃肠粘膜。尤其是人长时间乱吃水果，肠胃负担会加重，消化功能更差。

2.加重溃疡

溃疡是人类疾病的高发区。有些人经常有口腔溃疡，有些人则患有慢性胃溃疡和十二指肠溃疡。这些人长期食用休闲水果，会加重溃疡症状，不利于溃疡面的愈合。这也是人们吃休闲水果后会有的劣势。因此，患有慢性溃疡疾病的人应尽量避免食用休闲水果。

3.影响胎儿发育

生活中，已经怀孕的孕妇长期食用休闲水果，也会影响胎儿在胃中的发育，抑制胎儿在胃中对有效营养的吸收，对神经造成伤害，容易导致婴儿出生后畸形或身体素质差。所以那些孕妇尽量避免吃休闲水果。

4.导致低血压

休闲水果是一种具有降压作用的保健食品。生活中有高血压的人吃了这种食物后，可以慢慢降低血压，使血压指数恢复到正常状态，使高血压引起的身体不适消失。但人长期食用休闲水果后血压会进一步降低，容易导致低血压，并因低血压而出现一些不良反应。这是长期吃休闲水果的人的一个重要缺点。

今天我们重点介绍一下长期食用休闲水果可能带来的弊端，让我们知道休闲水果虽然好，但不适合长期过度食用，否则会对我们的健康产生不良影响，危害人们的健康。