怎样判断自己或他人患上了抑郁症是怎么回事？

抑郁症俗称忧郁症，也被心理学家称为人类的精神感冒，我国约有3600万抑郁症患者，女性患者约为男性患者的2倍。

随着社会进步，心理、经济压力与日剧增，抑郁症越来越常见。

抑郁症的发生与生物、心理和社会因素有关，尤其是负性生活事件，如丧偶、离婚、失业、婚姻不和谐等均可导致抑郁症的发生。

调查发现抑郁症患者中约15‰最终死于自杀，国内诸多影视明星如张国荣、陈宝莲、乔任梁等均死于抑郁症，早期发现并及时干预能显著降低抑郁症的自杀率及死亡率，挽救生命。

每个人在平时生活中都会出现抑郁情绪，而大部分的抑郁情绪通过调节能自我恢复，但是具体哪些症状提示自己或他人可能患上了抑郁症？

1、显著而持续的情绪低落，整日忧心忡忡、愁眉苦脸、郁郁寡欢，凡事缺乏兴趣，没受到任何伤害或刺激却总是感觉高兴不起来，严重时可出现悲观绝望、度日如年、生不如死之感，甚至出现自杀的想法和行为。

2、自我评价低，总觉得自己不如别人，干什么都干不了，愧对自己、家庭和社会，回想过去，觉得枉度此生，想到将来，觉得前途无望，眼前一片黑暗，预见自己、家庭、国家将有大灾大难，世界末日即将来临。

3、反应迟钝、思维短路，感觉脑子生锈、脑子里装满了浆糊、脑子不够用，言语明显减少，语速减慢，声音低沉，严重者无法语言交流。

4、记忆力下降，尤其是近记忆力下降，如不记得先天晚上吃的菜谱，不记得自己的手机放在哪里，先天晚上脱下的袜子第二天早晨起床后找不到。

5、注意力不集中，看电视时容易走神，看完电视后不能回忆剧情内容，若患者为青少年，则还可表现为学习能力减退、学习成绩下降。

6、生活被动、懒散，好静少动，常独自长时间坐立或卧床，闭门不出，不想做事，不愿意和亲人、朋友接触交流，不愿意参加平时喜欢的业余活动，严重时出现不修边幅、蓬头垢面，不洗澡，不换衣，甚至发展为不语、不动、不食，也称抑郁性木僵。

抑郁症状多种多样，少数抑郁患者症状不典型，难以辨别，但生活中一旦发现自己或身边的朋友出现上述症状中的两点以上，需提防可能患上了抑郁症，建议到专科医院进一步确诊。

湖南医聊特约作者：湖南省第二人民医院精神科 谢莉