谁在鼓吹“18岁后就得抗衰”：贩卖容貌焦虑年龄焦虑是真的吗？

　　【医美机构“盯”上年轻人贩卖容貌焦虑 年龄焦虑】医美行业火爆，许多年轻人愿意为美买单。然而，一些医美机构在宣传时大肆贩卖容貌焦虑、年龄焦虑，鼓吹“抗衰越早越好”“18岁之后就要抗衰”，引得求美心切的年轻人盲目做医美，忽视了其真实需求。

　　医美机构采用了“25岁抗初老”等宣传手段，甚至低至18岁。一些医美机构打出“低价”“超低价”让年轻人走进美容院，实际消费时却被店家以多重话术诱导加钱下单。

　　抗衰，即抗衰老，是指通过一系列方法和措施来减缓人体因年龄增长而出现的生理、心理和外观上的衰老过程。衰老是一个自然的生物过程，但通过合理的生活习惯和保养措施，我们可以有效地延缓衰老，保持年轻状态。

　　可以从以下几个方面进行保养：

　　健康饮食：保持均衡的饮食，多摄取富含抗氧化剂、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果、坚果、全谷物等。避免过多摄入油腻、高糖和加工食品。

　　保持运动：定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强身体素质，提高新陈代谢，减缓衰老过程。

　　睡眠充足：保证每天7-8小时的高质量睡眠，有助于身体修复和恢复，减缓衰老。

　　管理压力：学会调节情绪，避免长期压力过大，可以尝试冥想、深呼吸等方法来缓解压力。

　　保持良好的皮肤护理习惯：注意皮肤的清洁和保湿，使用适合自己肤质的护肤品。避免过度晒太阳，使用防晒霜来保护皮肤免受紫外线伤害。

　　戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会加速衰老过程，戒烟和适量饮酒有助于保持身体健康。

　　定期体检：定期进行身体检查，了解自己的身体状况，及时发现并处理健康问题。