喝柠檬水会长结石？哪些人容易得肾结石？真相究竟是什么？

　　中新网10月30日电 结石从成分来看以草酸钙为主，饮食中存在的大量草酸在一定程度上加剧了结石的生成，但柠檬中草酸含量并不高。而且，柠檬的柠檬酸与钙结合后形成的四水柠檬酸钙，可微溶于水，其溶解度为0.02g/100g。同时，柠檬酸还能促进钙、铁、锌等多种矿物质元素吸收。

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　　突发侧腹或下腹疼痛、恶心呕吐、大汗淋漓、面色苍白、尿血、排尿困难或疼痛……这些身体里的“石头”究竟怎么长出来的？长了“石头”又该怎么办？今天我们就来盘点身体里的这些“结石病”～

什么是肾结石？

　　肾结石是泌尿系结石中比较常见的一种，顾名思义，就是肾脏中形成的小石头，当尿液中存在的钙质、草酸盐、尿酸等浓度过高或溶解度降低时，发生堆积、变硬，就会引发结石。

　　肾结石大多是这些成分：草酸钙、磷酸盐类、尿酸盐，少数情况下主要成分则是鸟粪石结石和胱氨酸结石。

　　PS：大约有19%的男性和9%的女性在一生中会得泌尿系结石。

　　至于肾结石的症状嘛

　　没有梗阻时

　　可以无症状或者疼痛较轻

　　但要是由于结石移动、喝水等原因

　　肾结石被尿液冲下来

　　进入输尿管

　　那就能体会到“生孩子的痛”

　　腰痛、腹痛

　　急性发作时

　　疼痛剧烈

　　恶心、呕吐

　　所以出现相似症状，不要强撑着，赶紧到泌尿外科就医，通过做泌尿系超声或者泌尿系CT等影像学检查来确定是不是结石。

　　要想追溯结石形成的原因

　　那就比较复杂了

　　许多因素都会影响泌尿系结石的形成

哪些人容易得肾结石？

　　有家族史的人。

　　糖尿病、肥胖、痛风和高血压患者。

　　喝水少的人。

　　过度的体育运动(包括马拉松赛跑)可能会增加易感者的晶体尿以及结石风险，但一般的体育运动不会增高风险。

　　慢性腹泻时会出现酸性尿液，持续的酸性尿液(pH≤5.5)会促进尿酸沉淀，导致尿酸结石形成。

　　胃旁路手术、减肥手术、短肠综合征的患者，肠道草酸吸收增加，就更容易患上结石。

　　有其他不良嗜好和饮食习惯的人：爱吃辛辣、高脂肪、高嘌呤、高盐的食物，嗜酒，长时间静坐，经常憋尿等。

　　与职业有关，一些高温、喝水排尿比较少的工作，如工人、交警、司机会多见一些。

　　所以有以上情况的朋友

　　平时更要多多注意

　　肾结石患者一朝得结石

　　疼得那也是撕心裂肺

　　最后生下来可爱的小石头

　　这么一想

　　心里是不是好过了一点

得了肾结石如何处理？

　　对于肾结石

　　一般有三种处理方法

小于6mm

　　大量喝水、适度运动有自行排出的可能，如果无法自行排出，可以服用排石药物促进结石排出。

6～20 mm

　　较大的石头无法自行排出，可以根据实际情况进行体外冲击波碎石、输尿管软（硬）镜取出。

大于20mm

　　当石头直径大于20 mm可选择经皮肾镜碎石的方法进行治疗。

　　不过，结石大小也不能完全作为是否需要碎石处理或手术治疗的标准，还要看其他情况：结石没有痛感但总导致身体相应部位反复感染或已发生尿路梗阻的患者也需要及时治疗；看是否有合并感染或者有严重的高血压、糖尿病等基础病等等。

　　手术方式也各有利弊

　　还是由医生来给出专业的判断

　　看选择哪种手术方式

　　生活中需要注意什么？

　　当然

　　做完手术不是一劳永逸

　　生活习惯的调整也是很重要的

多喝水

　　重要的事情说三遍：多喝水、多喝水、多喝水（普通人每天尽可能维持2000~3000ml的饮水量），稀释尿中的结晶结石并冲刷尿路。

少喝饮料

　　尽量不喝含糖量高的饮料、啤酒、浓茶、咖啡等，睡前别喝牛奶。

保证运动

　　增加适量运动。

复查、体检

　　以前查出过有小结石自行排出的病人、因为结石做过手术的病人，最好每半年去复查一次。

　　对普通人来说，每年一次甚至是每半年一次的的常规体检很有必要，一旦检查出有结石，哪怕不疼也得及早就医，由医生给出专业的建议和解决办法，免得追悔莫及。

饮食上需要注意什么？

　　已经确定患有肾结石

　　也要根据结石的成分

　　来调整饮食习惯

草酸钙结石

　　少吃草酸含量高的食物，如菠菜、马铃薯、笋、甜菜、茭白、柿子、巧克力等食物。

尿酸结石

　　限吃高嘌呤食物，如动物内脏、肉类、鱼虾、老火汤等。

　　多吃低嘌呤食物，如玉米面、麦片、蛋类、水果等。

磷酸钙结石

　　少吃高磷食物，如全脂奶粉、麸皮、虾米、南瓜子仁、松子仁等，多吃核桃仁、胡萝卜、西瓜、冬瓜、梨、鲜藕等。

　　家中可以安装水处理装置，饮用软化的水。

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