缓解咽喉炎方法是什么是真的吗？

咽喉炎，就是咽喉部的黏膜，黏膜下的组织及其淋巴组织发生了慢性炎症。

70%～80%的咽喉炎由病毒引起，比如流感、新冠病毒感染等都是比较常见的咽痛原因。

除了病毒，咽喉炎还可由细菌或粉尘、烟雾等物质刺激，或过敏性鼻炎或鼻窦炎、胃食管反流病等引发。

无论病因如何，大多数咽喉炎患者发病初期都以咽干、咽痒、咽部灼热为主要表现。

当炎症侵及喉部，则出现咳嗽和声音嘶哑、发声费力，甚至失声的表现，继有咽喉疼痛等症状，且吞咽时加剧。

此外，咽痛还常伴有颈部疼痛或肿胀，以及发热、头痛、乏力等不适。

目前处于季节更替阶段，气温变化大，易引发咽喉炎等呼吸道疾病。

医务人员提示，一定要注意保暖，做好防护。

首都医科大学附属北京世纪坛医院耳鼻咽喉头颈外科主任医师 谢洪：在秋冬季节，病毒和细菌比较容易流行，这时候我们要戴好口罩，做到勤洗手，这是一方面。

另外一方面，花粉季节的时候，我们也要注意戴口罩，这样能够尽量避免对花粉等过敏原的接触。

还有一个，要注意休息，放松心情，因为在心情好、休息好的情况下，我们人体的免疫力会处于一个很好的平衡状态，病毒和细菌不容易侵犯。

医务人员介绍，缓解、治疗咽喉炎的方法包括：避免过度用嗓、多喝水、用盐水漱口、少食刺激性食物等。

如果病情没有明显好转一定要及时就医