从宋慧乔手里抢走玄彬，39岁成为全韩国男人的“梦中情人”：女神不老的秘密，不过就3个字真相究竟是什么？

她霸占韩国第一女神的位置长达20年，被全韩男性称为“梦中情人”。

国民男神玄彬哪怕放弃与宋慧乔，也要与她在一起。

她就是——孙艺珍。

今年新年的第一天，玄彬和孙艺珍确认恋情的消息轰动了整个娱乐圈。

此前传得沸沸扬扬的玄彬与宋慧乔复合的猜测，至此也彻底烟消云散了。

最终抱得男神的，是39岁的孙艺珍。

她凭什么？

身材是该大的地方丰满，该小的地方纤细！完全没有赘肉！

一把年纪还带三个娃嫁给小12岁的钟伦硕，有句话说得好：只要保养好，老公在高考！

对普拉提狂热的她还曾经带着她的普拉提老师张丽丽上鲁豫有约，大谈普拉提保养之道。

这位老师，是Polestar北极星的（国内外唯一认证普拉提机构）皇牌导师，而她也正是把普拉提引入国内的人！

右1是普拉提名师张丽丽

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这位普拉提大师张丽丽，她的学员里，有80%都是明星！

像黄圣依、爱戴、谭维维...

她们几个跟张丽丽学普拉提有好几年了

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54岁的周海媚、51岁的莫文蔚、50岁的李嘉欣、38岁的黄圣依，55岁的刘嘉玲、51岁的王菲，50岁的钟丽缇... ...

她们从普拉提引入之初就一直在练习。

无一不是从丑到美，从胖到瘦，从50多岁逆龄回二十岁的状态。

也许你会说，我也练过普拉提，为什么我没有她们的效果？

理由很简单：你做的普拉提动作并不是精准针对女性保养的。

或许这个问题也应该这样问——为什么普拉提老师有这么多，偏偏只有张丽丽能成为明星们信赖的导师？

理由同样很简单：张丽丽老师普拉提动作经过自己试验的，不上美容院，不去健身房，不节食，就让自己从丑到逆龄，两个月减重15公斤！

在见到张丽丽老师之前我并不相信，见过之后，我震惊了，老师本人简直就是不老妖精！

王菲的保养秘笈、刘嘉玲早衰回春的秘密

张丽丽老师为你揭秘

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你可以她猜猜多少岁，绝对超乎你的想象

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她是资深的普拉提大师，同时精通网球、冲浪、滑板等年轻人运动，身体状态让不少年轻人都羡慕！

但，张丽丽老师今年已经57岁了！

张丽丽老师

美国普拉提Polestar北极星中国区教育导师

中国健身大会CHINAFIT特约普拉提讲师

Gyrotonic婵柔中国区预备课程导师

24年普拉提训练经历，18年教学经验

小麦色的肌肤呈现健康光泽，没有暗沉粗糙，不见赘肉，肌肉轮廓分明，脸上皱纹都没有。

很多人第一次见张丽丽，都会以为她也就40岁上下，实则，她已经快60岁了！

她从33岁开始练习的普拉提的，至今已有24年。

33岁时，她怀上二宝，怀孕期间她的脊柱严重形变，原以为分娩后情况会好转，结果却是几乎连蹲下的动作都难以完成。

她在孕期间还胖了25斤，内分泌也在孕后出现了紊乱，脸上色斑突飞猛长，常被闺蜜调侃她“毒素脸”。

不忍直视

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她不得不花大价钱去做理疗康复，力求减肥、排毒、调分泌。

也是在这期间，她在康复中心接触了普拉提，效果十分明显——4个月减掉了接近30斤，比孕前还瘦。

更加神奇的是，她总感觉每次流完汗后，脸上的斑就少一点。后来证明，她的斑真的消失了！

一开始张丽丽只希望能够改善脊柱，没想到还提高了代谢，调好了内分泌和排毒。

这让她对普拉提产生了兴趣，她顺势进入美国北极星体系（相当于普拉提界的黄埔军校）系统学习。

经过研究，她终于发现激活代谢的方法：激活肌肉底层活性！

因为，肌肉活性高=代谢速率高——

有数据证明，肌肉活性高的人群要比肌肉活性低人群的基础代谢率高出35%。

也就是说，同样的两个人，肌肉活性高的人消耗卡路里更快、胶原蛋白更多、内分泌也更顺畅；而肌肉活性低的人则很容易出现胖子、皮肤病和各种内科症状。

肌肉活性高人群，活性高

能修复更多衰老症状，如减缓皱纹

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如果你自己就能够刺激肌肉活性，也就相当于提高了代谢水平，根本不用去做保养，根本用不上什么玻尿酸！

张丽丽针对性运用在女性保养最关键的几个部位（胸、肾、子宫）打造出一套激活女性肌肉活性的普拉提动作。

拿几个动作举例，例如——

跪姿美人鱼式：拉伸胸部肌肉

收缩伸展、弯曲、挤压子宫、腰肾等部位，加速周遭神经血管运动，挤压出体内浊气

同时让血液带动肌肉底层活性，使激素跟随血液快速滋养全身，让皮肤表面变光亮

细胞捶打式：拍打肾区

利用捶打肾区加速细胞间运动加快，刺激器官内分泌，加速代谢废物和有毒物质排出

懒腰伸展式：收缩伸展腹部

通过呼吸、动作挤压、换出体内浊气，净化体内细胞环境同时带动停滞的代谢加速，使身体内分泌系统、排毒系统加速运作，达到抗衰效果

每一个动作都通过呼吸和挤压刺激到深层肌肉（神经），所以才起到促进到内在代谢，刺激脏器内分泌，加速排毒。

让人惊喜的是，这套普拉提动作见效快得惊人，连张丽丽本人都吓到了！

很多学员都在短短两个月内就改变了自己的人生轨迹（也包括那些明星）。

@晓雅，32岁白领

向着细腰、大长腿女神迈进！

办公室坐久了，腰上腿上胳膊上全是肉，自从练习逆养普拉提，腰细了，腿瘦了，皮肤感觉比以前紧致细腻了，继续向着梦想中的马甲线努力。

@娜娜  36岁二胎宝妈

再也不怕被闺蜜比成大妈了！

生完二宝长了三十多斤肉，怎么看都像个大妈，没想到还能恢复到少女时的身材，多年穿不上的连衣裙又穿上身了，就连脸上皮肤也变得红润白净了。

@兰婷  29岁中学老师

终于告别了病、胖、圆！

以前身材也不算太差，就是胳膊和腿比较粗，最郁闷的是，由于经常站着讲课，经常腰腿疼，现在关节和骨质都得到了改善，再也没疼了，连身材也变得更好，学生都说我更年轻了。

@小艾  38岁高龄产妇

逆养普拉提是最好的化妆品！

从孕期到产后，我真正体验了被内分泌折磨的痛苦，天天顶着一张“黄脸婆”的脸，都怕吓着宝宝，练习逆养普拉提后，我觉得再贵的护肤、保养品、医美都不如自己内在的丰盈气血和通畅的内分泌来得有用。

越来越多的女人开始懂得：保养好自己，才是你最大的资本！

更让人吃惊的是，张丽丽老师86岁的母亲，也经常让她带着做柔韧练习，让身体更舒展、呼吸更顺畅、关节更加灵活，增强代谢，延缓衰老。

57岁的张丽丽老师，也常年练习自己这套保养普拉提。

在57岁同龄人满脸满身皱纹的时候，她依然保持皮肤紧绷有光泽，不仅心态也像年轻人一样，身体也十分年轻。

如果你也想像张丽丽老师一样，到了57岁还能让人猜成三十来岁，身材皮肤保持年轻，像王菲、刘嘉玲一样红颜不老。

真的十分建议你学习张丽丽老师的“保养普拉提”！

这是她历经半年时间研究的一套能够不依赖任何器械、运动小白也能轻松做到位的保养普拉提动作。

不像外面的普拉提教学，要你买器械，这套完全不用，只要一张垫！

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肌肤、胸部、四肢、子宫代谢一次安排上

快速瘦身、提高代谢、促进分泌、加速排毒

像刘嘉玲一样红颜永驻，逆龄生长

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女人28岁，代谢就会到达高峰，这也是为什么那几年往往是女人的颜值身材巅峰的缘故。

但28岁之后，代谢就会慢慢下降，加上各种压力，会让代谢速度急速下滑，开始进入衰老阶段。

想要保养颜值、身材一直不变，人工干预代谢速度很有必要。

精神压力会造成代谢减缓

同时，年龄增长代谢下降的重要原因之一

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但不意味着你要去美容院，去做苦哈哈的运动。

张丽丽老师的保养普拉提可以为你快速提升代谢速度，有多快？每天10分钟以内！

在短时间内达到减肥、美肤的效果。

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一个女人最大的底气，是自己的身体。

有健康的身体才能撑起自己的也行，有张健康漂亮的脸孔才能在爱人光芒万丈时，你也高攀得起。

保养自己，是女人永远的事业！

如果你想一次达成减肥、美化肌肤，分泌毒素的效果；

像刘嘉玲一样逆龄生长，不做早衰女人；

像周海媚一样祛除体内毒素，做个“干净”的女人...

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