宝宝生病食谱
宝宝生病之后便会让父母们觉得到十分的繁杂,这个时候就可以采用一些菜谱来调养她们的健康状况,例如米糊,小米汤和鱼泥等,这种全是较为普遍的婴儿辅食,由于不但是会出现许多营养元素,最重要的便是针对她们的人体有很多的益处,是能够让她们的人体之中摄入到更为多元化的营养成分。
一、米糊
原材料:1匙米糊,温开水
作法:1匙米糊添加3-4匙温开水,静放后,用筷子依照顺时针调成粘稠。-匙温开水,静放后,用筷子依照顺时针调成粘稠。
二、小米汤
原材料:稻米
作法:将锅内水烧开后,放进清洗干净的200g稻米,烧开后再用慢火熬成烂粥,取顶层小米汤就可以服用。汤就可以服用。作用:小米汤汤味甘甜,带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、作用:小米汤汤味甘甜,带有丰富多彩的蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物及钙、磷、铁,维他命C、维生素b2等。
三、鱼泥胡萝卜泥米糊
原材料:河鱼或者海鱼有哪些,红萝卜
作法:挑选河鱼或者海鱼有哪些,煮熟,取下肉,并当心将鸡骨头所有去除,碾成泥就可以。将搞好的小量鱼泥,连在胡萝卜泥一起拌在米糊里。的小量鱼泥,连在胡萝卜泥一起拌在米糊里。
四、蛋黄泥
原材料:生鸡蛋1个
作法:将生鸡蛋煮开,用筛碗或汤勺碾碎泥,添加适量沸水或配方奶粉调均匀就可以。最开始要从1/8个鸡蛋黄刚开始,依据小宝宝的接受度逐渐加上至1/4、1/3,随后加上到全部鸡蛋黄;或是能够立即冲调婴儿辅食“速溶咖啡纯蛋黄粉”,匀称一小包包裝便捷服用。
作用:补充小宝宝慢慢缺少的铁,鸡蛋黄中的铁成分高,另外维生素D、D和E与人体脂肪融解容、易被机体消化吸收和运用。易被机体消化吸收和运用。
五、紫薯泥
原材料:马铃薯
作法:将一只土豆去皮并切割成一小块,煮熟后用勺压烂成泥,加小量水调均匀就可以。
六、蔬菜泥
原材料:蔬菜
作法:将适当蔬菜叶清洗,添加开水内煮约1-2分鐘后,取下青菜叶用破碎机破碎,或在铜-分鐘后,取下青菜叶用破碎机破碎,金属丝网上碾磨,滤掉蔬菜泥。金属丝网上碾磨,滤掉蔬菜泥。
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