怎么给宝宝挑选辅食？给宝宝添加辅食的误区有哪些

科学喂养是每个宝妈内心特别想做到的事情，对于自己的宝宝，百科知识网想您所想，把科学喂养宝贝的详细方法分享给您，我们今天就从怎么给宝宝挑选辅食、怎样开始添加辅食、给宝宝添加辅食的误区有哪些等方方面面问您详细介绍哦！

本文目录

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1怎么给宝宝挑选辅食

第一、 含糖量要合适。

如果想要给宝宝选购合适的辅食，在选购辅食的时候，一定要挑选那些含糖量比较合适的辅食，不要挑选含糖量太高的辅食，不然宝宝就特别容易长胖，而且含糖量太高的辅食，宝宝吃了以后对牙齿也不好，尽量挑选那些含有葡萄糖不太多的辅食。

第二、 根据宝宝年龄段相应的辅食。

如果想要给宝宝挑选合适的辅食，由于宝宝的年龄不同，所以每个阶段所挑选的辅食也是不一样的，在年龄比较小的时候，就不能挑选那些不太容易消化的辅食，所以要根据自己宝宝的年龄，来挑选相应阶段的辅食。

第三、 不要总是依赖进口辅食。

如果想要给宝宝挑选合适的辅食，在挑选辅食的时候，不要总是依赖进口的辅食，很多朋友认为进口的辅食价格高质量就好，但是这些辅食在售卖的过程中，物流或者关税都是需要花钱的，所以有时候不一定非得要买进口辅食。

第四、 不选膨化类的辅食。

如果想要给宝宝挑选合适的辅食，在挑选辅食的时候，不要选择膨化类的辅食，膨化类的辅食，里面含有的很多东西，对于宝宝的健康都没有好处，而且膨化类的辅食，营养上和其他辅食相比要差很多，所以千万不要选这类辅食。

第五、 挑选小包装的辅食。

如果想要给宝宝挑选合适的辅食，在挑选辅食的时候，可以挑选那些含有小包装的辅食，这些有小包装的辅食，在使用的过程中比较容易储存，尤其是一些空气特别潮湿的地方，挑选这样小包装的辅食，在平常的时候便于保存，不容易腐坏，如果要出门的话也方便携带。

第六、 看一看标签。

如果想要给宝宝挑选合适的辅食，在挑选辅食的时候，一定要仔细的看一看辅食包装上面的标签，这些标签上面有相关的营养成分以及配料，最好选择那些营养成分比较全面的，这样可以保证宝宝的营养均衡。如果宝宝特别缺某种营养就选这种营养成分相对高的辅食。

第七、 多多进行对比和试用。

如果想要给宝宝选购合适的辅食，在选购辅食的时候，可以多购买一些辅食产品，把这些产品多多进行对比和试用，选出宝宝比较喜欢吃，而且营养和口味也不错的辅食，现如今很多品牌的辅食都有试用装，完全不用担心买得太多。

第八、 选择大品牌的辅食。

如果想要给宝宝选购合适的辅食，在选购辅食的时候，最好选择那些大品牌的辅食，大品牌的资质不仅大，而且质量上面相对有保证的多，通常情况来说，不容易出现太大的问题。

2怎样开始添加辅食

开始添加辅食遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗、由简到繁，由一种到多种，增量增加。在儿童健康消化功能正常时添加的原则，具体添加顺序为：一到三个月，水果汁，青菜汤，重点补充维生素d钙剂，四个月米汤，b族维生素，五到六个月时要补充铁剂强化物，米糊、奶糕、鱼泥，蛋黄、菜泥、果泥等。在四到六个月的时候要用勺子喂食。七到九个月时可以吃蔬菜、豆腐、水果、蛋、鱼、肝泥、肉泥，稀饭、烂面，馒头片，饼干等，十到十二个月可以吃软饭、面条、碎肉，碎菜等。

3给宝宝添加辅食的误区有哪些

第一、 大人咀嚼之后的食物给宝宝吃，这应该是一种老人比较喜欢喂宝宝的现象，而现在的年轻人一般不太喜欢这样认为这样不够卫生，确实这么做的话很容易将大人口腔里面的细菌传染给孩子，孩子的抵抗力比较差，容易造成宝宝生病。

第二、 蔬菜切好后洗，一般来说妈妈在给宝宝添加辅食的时候，都会特别的讲究卫生，所以很多给宝宝做菜的时候都会洗很多遍，尤其是切完了之后还会再洗，但其实这种做法是非常不好的，因为这样蔬菜里面的营养物质就会直接溶到水里面造成营养缺失。

第三、 强迫宝宝吃饭，有一些宝宝不太喜欢吃这种辅食，但是家长认为这些东西比较好对宝宝有好处，所以就会强迫孩子吃，其实这种强行的喂养对于宝宝来说也会非常的不利，严重的情况很容易导致宝宝出现胃部积食，肠胃不舒服。

第四、 只给宝宝吃米粥，有一些家庭在给宝宝刚刚开始添加辅食的时候，喜欢添加一些粥品，确实添加粥品营养价值是比较高的，而且比较容易消化和吞咽，宝宝吃起来也会特别的方便，但是不要一直吃米粥，另外也可以给宝宝加一点婴儿米粉之类的，这样才会营养比较全面。

第五、 四个月开始添加辅食，其实四个月的时候宝宝还是比较小的，这个时候最好不要添加辅食，一般来说添加辅食应该是在六个月之后才开始添加，否则添加过早的话，容易造成宝宝的肠胃负担加重。

第六、 辅食加盐，有一些大人感觉给宝宝在添加辅食的时候，宝宝不是很喜欢吃，于是就加一点盐，有咸味道之后宝宝才会特别喜欢吃，但其实这是非常不正确的，在给宝宝添加辅食的时候最好不要加盐，更不要加调味品。

第七、 多元化辅食，家长在给宝宝添加辅食的时候，认为只吃一种营养不够全面，于是就喜欢多种辅食坐在一起，这样宝宝吃会比较好一点，但其实宝宝很小的时候，如果吃很多不同的东西过于的杂乱，往往有的时候引起宝宝会出现过敏的情况。

第八、 不固定吃饭，小孩子吃饭一般来说都不会特别的固定，而作为家长千万不要养成孩子，想吃的时候就吃，不想吃就可以不吃，这样的习惯时间长了就会导致宝宝的肠胃功能出现紊乱，一定要训练宝宝有规律的饮食。