冬天来临，该如何给孩子补充水分？

谢谢邀请！冬天来临，该如何给孩子补充水分？

补水，喝水就好了，哈哈，如果孩子都这么自觉，那家长还操什么心呢？

女儿早上出门，我例行问话：

“带水了吗？”

“带了。”

你以为这就好了，放学回来你看，水杯沉甸甸的，没喝多少。

怎么办呢？

1、保温杯里的水温度适中，太烫，下不去嘴，太凉，不喝，喝了也不舒服。嘱咐孩子吃完饭后喝一点，一般还是会喝上一两口的。别使劲冲孩子嚷，为什么不喝水，你要多喝水，为了你好等等，不然她把水倒了，你还以为她喝了呢。

2、在家，别总白开水了，大人都想换换口味，更何况孩子呢。可以喝热牛奶，吃些水果，我经常周末煮稀饭，红薯糯米粥，冬天正是吃红薯的时候，女儿很爱吃。当然，想煮什么粥就煮什么，根据家里食材来。

3、煲汤，晚上放学回来晚餐一定做道汤，不管什么汤，我常做玉米排骨汤，萝卜棒骨汤，板栗炖鸡汤，等等。实在没准备，就备包紫菜在厨房，紫菜鸡蛋汤，营养又美味，做起来还快。

4、少让孩子喝那些乳饮料，没有牛奶，添加剂一堆。可以买一包奶粉在家，晚上写作业累了，冲上一杯喝，很方便。我女儿爱吃麦片，我就准备了一大包，随时冲着吃。

对于孩子补水，我们多少是要费些心思，孩子对于味道有喜好，白开水好，但孩子不一定喜欢，所以综合着来吧。