糯米和什么不行一起吃 糯米的禁忌人群

糯米当作比较常见的食材，在生活中食用它的人不在少数，它最常见的吃法详解包粽子，但本来它也有一定禁忌，下面我们就来详解糯米和什么不行一起吃以及糯米的禁忌人群。

糯米和什么不行一起吃 莲子

莲子清爽可口，营养丰富，有清心安神，化痰止咳之效，98迷吧，但是和糯米一同食用的话会影响钙的吸收。

鸡肉

鸡肉稚嫩，美味可口，经常食用不易长胖，营养丰富，但是和糯米一同食用的话，会引起身体不适等不良症状。

苹果

苹果是常见水果，口感清脆，营养丰富，但是和糯米一同或先后食用会消化不良。

糯米的适合搭配 乌鸡

乌鸡又名乌骨鸡，是滋补佳品，营养丰富，可做药用，食用价值同样很高，可温补养人，辅助糯米一同食用能滋阴补肾。

莲藕

莲藕含有大量的淀粉、蛋白质、维生素、氧化酶等有效的营养成分，经常食用有清热凉血、止泻通便、益血生肌的功效，而结合着糯米一同食用还有益气养血的作用。

桑葚

桑葚是南方常见水果，营养丰富，有补血滋阴、生津止渴的功效，再结合着糯米一同食用有滋肝养肾的功效。

葡萄

葡萄是常见普通水果之一，性平味甘，经常食用有补血易肝、生津强骨的作用，结合糯米一同食用有消除疲劳的功效。

红枣

红枣可补气养血，经常食用对身体好，尤其是女性，结合糯米一同食用，有温中祛寒的功效。

糯米的禁忌人群

凡湿热痰火偏盛之人忌食。

发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。

糖尿病患者不食或少食。

另外由于糯米极柔黏，难以消化，脾胃虚弱者不宜多食。

体重过重、慢性病如肾脏病、高血压的人要适可而止。