益生菌宝贝多大可以吃？益生菌多大宝贝可以吃？

益生菌是保健品，有些宝贝肠胃不适会有医生建议抱宝贝补充一点益生菌，那么，益生菌的使用注意事项有那些呢？到底多大的宝贝可以吃益生菌呢，下面就给大家详细说明。

益生菌宝贝多大可以吃

益生菌属于保健品，对宝贝有调理肠道、增强抵抗力以及缓解抗生素副作用的功效，本来从宝贝0岁开始就可以食用，本来从宝贝0岁到7岁都是可以吃的，特别是出现乳糖不耐受现象的宝贝，可以通过吃益生菌加强营养物质的吸收，改善胃口不好，吸收差的情况，而且还能帮助促进体内产生乳糖酶，消化胃肠道中的乳糖，缓解乳糖不耐受症。

怎么知道肠道是否处于良好的状态

正常人的肠道里有”好菌”也有”坏菌”，二者平衡才构成了处于良好的状态的肠道，当菌群遭到破坏，肠道失去正常，大便就会出现异常情况，出现腹泻或便秘，因此通过观察大便，我们就可以很容易推断出身体肠道内的处于良好的状态情况，如果孩子的大便软硬度刚刚好且排便规律，就说明他的肠道是处于良好的状态的。

补充益生菌应因人而异

人体可以自己产生益生菌。

吃进的食物经过肠道消化、分解和发酵也会产生大量的益生菌群。

普通人对益生菌的需求量并不是巨大，98迷科，在正常情况下人体还能自行调整体内的菌群平衡。

对于发育正常的孩子来说，完全没有必要额外补充益生菌。

益生菌重要在两种情况下使用需在医生指导下短期使用，不能长期滥用：  

1.长期使用抗生素不但杀死了致病菌，同时也杀死了与之同存的益生菌，所以需要补充益生菌以重新建立体内微生态屏障。

2.因腹泻造成大量的益生菌丢失，致使肠道菌群失衡。

此时需要补充益生菌，重新建立肠道菌群平衡。

因肠道病变导致腹泻、真正需要补充益生菌的患者，最好在医生的指导下服用足剂量的药用益生菌，以免耽误病情。

如果你的饮食结构合理，能从正常饮食中摄取所需营养;而且你的生活也很有规律，有良好的生活方式，那么益生菌保健食品对你来说就不是必需的。

不能把益生菌保健食品当药用，有病还需及时就医。

调节身体机能，首先应从饮食搭配入手，保证身体营养均衡。

如确实需要益生菌保健食品，最好在医师或营养师的指导下服用。