吃哪种水果去火效果好 吃什么水果去火效果最好

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1.香蕉香蕉味甘、寒性、微涩，具有良好的清热止渴解毒、润肠通便、清肠胃凉血、利尿消肿的作用，对便秘等阴虚肠燥、血热情况的人有很好的效果。

2.反之，如果一个人脾胃虚，体质虚寒或者肾脏有炎症，则不适合食用，会造成人体虚火旺盛。

3. 西瓜西瓜是夏天众人的宠儿，它水分含量高，能有效的止渴。

4.中医药学中提到，西瓜性寒，所以能解热去火。

5.由于是生冷食物，不宜多吃。

6.尤其脾胃虚寒、湿气重的人不适合食用。

7. 雪梨雪梨味甘性寒，能润肺、降火、解毒、治疗风热、生津润燥、清热化痰、利尿，很多人用它来做成冰糖雪梨润肺止咳。

8.由于它们性本寒，吃多了会伤害脾胃，所以身体虚冷的人，应该尽量少吃。

9. 柚子柚子性凉，味道甘酸，能降火，而柚子皮比果肉的清火作用来得更好。

10.柚子富含有多种维生素(BB C等)，对降低胆固醇有不错的作用。

11.内含有天然微量钾元素，对心脑血管、肾脏病患者有显著效果。

12. 番茄番茄(西红柿)性微寒，内含有维生素A、C等元素，有健胃消食、清热解毒、利尿降压、凉血平肝去火的作用。

13.虽然，番茄营养丰富，但是不适合经期女性生吃，因为性质寒冷。

14. 荸荠荸荠性寒，有清热解毒、消食利尿通便、清肺热、凉血生津、化痰除胀的作用，食用后能清热泻火。

15.如果已经受寒，则不宜食用太多，否则会腹胀气满，令人难受。

16. 枇杷枇杷味道甘甜且酸，性凉，98迷科，有很好的润肺止咳的功效，有利于消化，能增加食欲，而且能预防感冒。

17.将枇杷叶晒干后，能制作成茶叶，能有效的降火下气，经常用于止呕吐。