孩子免疫力低下的原因有哪些 能提高孩子的免疫力的食物

很多人都会感到，面对病菌，宝宝会比成人更容易生病，这是由于宝宝的免疫力没有成人强的原因。

宝宝在6岁以前，他的免疫力被称为“生理性免疫功能低下状态”，此时宝宝的免疫力还不够健全，因此，宝宝会比较容易生病，那么，造成宝宝免疫力低下的是什么原因呢？

孩子免疫力低下的原因有：

1. 患有免疫力缺陷：

有的宝宝患有免疫力缺陷，这是由于宝宝先天缺乏某类抗体或合成酶，从而引起感染性疾病，如果有这种疑虑，应该去医院进行免疫方面的检查。

2. 滥用抗生素：

有的家长一看到宝宝生病就赶紧给他吃抗生素的药物，使宝宝产生耐药性，将宝宝身体的平衡打乱。

3. 擅自使用激素：

有的家长因为总是希望宝宝的病赶快好起来，便给宝宝使用激素，长此使用激素会严重影响宝宝的免疫力。

4. 缺乏微量元素：

如果宝宝长时间营养不全面，缺乏钙、铁、锌等，则会引起宝宝营养不良，从而抵抗力下降。

5. 环境不洁净：

由于严重的污染情况，或者被动吸入二手烟，大量不洁的空气被宝宝吸入，从而影响了肺部功能。

6. 患有先天性疾病：

有的宝宝患有先天性疾病，例如先天性心脏病等，则会导致免疫力低下。

能提高孩子的免疫力的食物 1. 小米：

小米中含有丰富的B族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而B族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发与必需的营养。

特别是不饱和脂肪酸，对宝宝大脑发育有益处。

2. 黑木耳：

如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝宝肠胃；还可降低血黏度，防止发生心脏病。

现今，很多宝宝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。

3. 蘑菇：

蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。

另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。

不过，吃香菇时最好先用开水焯一下，这样可以避免刺激宝宝娇嫩的胃。

蘑菇保存不当容易发霉，最好放在通风干燥处。

4. 苦瓜：

苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。

特别是盛夏酷暑时，宝宝比大人更容易上火，如果经常吃些苦瓜，有助于宝宝消除暑热，或预防中暑、肠胃炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。

苦瓜中的活性蛋白质很娇嫩，尤其是耐热性差，所以烹调时不宜温度过高。

另外，苦瓜除了素炒外，凉拌或做汤也很适合宝宝。