鲨鱼油何时吃 ？鲨鱼油如何吃好？

鲨鱼属于脊椎动物门软骨纲(Chondrichthyes)板鳃亚纲，海生，少数种类进入淡水，为一群游速快的中大型海洋鱼类。

那么鲨鱼油什么时候吃 ？鲨鱼油怎么吃好？下面一起来看一下98迷科的介绍吧！

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1鲨鱼油什么时候吃 

鲨鱼油什么时候吃没有特殊的要求，饭前，饭后或者餐中服用都可以的。

但是常吃鲨鱼油，会让人出现鱼腥的味道，个别人还可能会出现有大便稀、流鼻血的现象，所以最好是在餐中服用，可以减少这些副作用的出现。

2鲨鱼油怎么吃好

早上8-10点吃，医生给出的建议就是尽量选择在早上8点到10点之间吃，因为这个时间段人体的血压相对于一整天来说是高一些的，所以通过服用鲨鱼油能起到很好的降血压的作用的，如果是选择在晚上来吃的还会导致人们的血压偏低。

3鲨鱼油有哪些功效

1、改善呼吸道不适

鲨鱼油主要含有的丰富的维生素的成分的，而且经常用这个鲨鱼油能改善呼吸道不适的问题，特别是对于临床上引用的治疗淋巴结的肿胀也是有好处的。

2、提升免疫力

鲨鱼油作为一种提升免疫力的保健产品用途还是很广的，主要是含有的丰富的角鲨烯成分，98迷科，这些成分对于提升淋巴细胞的活性有一定的作用的，当一个人免疫力下降了适当的吃点鲨鱼油是有帮助的。

3、外用止血

如果有外伤的可以用这款鲨鱼油来抗菌消炎甚至是止血的，对于平时皮肤有外伤或是皮肤溃疡的人来说可以用少量的鲨鱼油来涂抹一下，有助于伤口的愈合的。