老年人的爱爱生活能持续到多少岁

中国人较含蓄，一直对“性生活”字样很避讳，认为性登不了大雅之堂，在中年时期就已经拒绝性爱，认为是为老不尊的事。

然而性生活并不是难以启齿的事，是人类最基本的生理需求，那夫妻性生活能维持到多少岁。

老年人的爱爱生活能持续到几岁？

经过研究表明，单身男性和女性区别在64岁和66岁时获得最佳的性爱体验，因为此阶段他们明白自己想要的东西而且能自由探索需求，更易获得更好的体验。

随着年龄增长，性爱方式体验会逐渐转好，70岁年龄段的人群性爱体验会更加满意，尤其是女性。

老年性生活会带来哪些好处？ 1、提高睡眠质量

大部分老年人因为入睡难而困扰，然而保持规律性爱能延长睡眠时间，提高睡眠质量，辅助医治睡眠紊乱症。

因为性兴奋和性高潮能使得大脑释放大量催产素，有效降低应激激素皮质醇水平，同时也能关闭跟焦虑或恐惧有关的大脑区域。

经过研究表明，性爱后容易进入深睡阶段，利于身体各个器官修复。

2、缓解阴道干涩感

绝经后雌性激素水平下降，阴道变得干涩。

获取性兴奋时能增加阴道血流量，改善阴道壁弹性以及润滑度。

3、看起来更加年轻

性生活时身体能释放大量有益处于良好的状态激素，保持和谐规律性爱让人们看起来更加年轻而且也抗衰老。

另外也能让夫妻间感情升温，提升婚姻幸福度。

4、降低患上前列腺癌风险

经常射精能冲刷体内的致癌物质，降低患上前列腺癌风险。

反之会使得大量致癌物质在前列腺中聚集，从而诱发前列腺疾病。

老年人性爱时注意什么？ 1、戴避孕套

一部分老年人处于丧偶和单身状态，有性需求时往往会选择不正规且不安全的方法，进而增加患上艾滋病风险。

所以老年人性爱时一定要戴上安全套，防止两性器官直接接触，有效预防性病和艾滋病。

2、做到量力而行

虽然老年人保持规律性生活有利于身体处于良好的状态，但必须保证身体处于良好的状态的情况下，做到量力而行，万万不能逞强。

不能乱吃补肾壮阳药物来维持性能力，以免对心脏、肾脏和肝脏带来损伤，甚至会突发性交猝死。

3、调整好情绪

上了年纪后体力和精力远远不如以前，性爱时易感觉到疲劳，因此需保持情绪稳定。

精神过度紧张、焦虑或恐惧等都会影响性爱体验，因此性生活时幸免过度激动，尤其是高血压以及冠心病患者。

温馨提示

不管何时性爱前后都要做好局部清洁和卫生，尤其是女性，以免患上老年性阴道炎。

女性老年后性欲望减退且雌性激素分泌不足，易使得阴道分泌物减少，性爱过程中难免会有不适感，因此夫妻间需理解和沟通。

另外不能过分追求强度以及时间，做到量力而行，一旦有眩晕气短等症状需立即停下来休息。