孕期宝妈便秘如何办 准妈妈便秘吃什么好
怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，大多数准妈妈都会经历孕期便秘。为了缓解孕期便秘症状，准妈妈应当如何做呢?下面小编带来介绍。孕期为何会便秘 便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。女性在怀孕有孩子后，运动量减少，这是导致便秘拉不出大便最常见的因素。孕期容易便秘的真相有哪些?1、体内循环系统中高水平的激素使大肠平滑肌松弛，蠕动减少，于是食物会在消化道中停留更长时间2、 随着胎儿长大的子宫，限制了肠道的运动，减缓肠道蠕动，挤占了粪便的通道空间。3、据调查显示，活动量不...
2023.04.02
适合准妈妈吃的“平价菜”
适合准妈妈吃的“平价菜”吃什么？如何吃？怀孕后，“吃饭”成了准妈妈们的头等大事，更有甚者只奉行一条原则——什么贵吃什么。然而营养师指出，很多“平价菜”才是准妈妈需要的营养。苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。假如接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去。醋溜土豆丝土豆——缓解孕吐不少准妈妈在孕前期只要闻见一点儿油烟味就会呕吐不止。此时...
2023.04.01
准爸爸怎么跟准妈妈一起进行胎教 准爸爸胎教要做些什么
怀孕并不是准妈妈一个人的事情，准爸爸也有责任，那么准爸爸怎么跟胎儿做胎教呢，八宝网小编就来说说吧。怀孕期间对于宝宝的胎教并不仅仅是准妈妈的责任，准爸爸也是需要积极地参与的。因为准爸爸参与胎教，一个是可以与爱人培养感情，同时还可以与宝宝培养感情，而且一些胎教是需要男性来进行辅助的。第一、有效地增加夫妻感情。在这种沟通互动的过程中，能够更好的进行情感的交流以及语言的交流，能够让准妈妈的心情变得更加放松，这种心情变舒畅会导致身体内的一些激素水平变化，能够让宝宝变得更加聪明更加健康...
2023.04.01
肥胖的准妈妈饮食要注意什么 肥胖的妈妈吃什么好
肥胖的人群更容易出现一些生理疾病。孕妇肥胖的准妈妈孕期更要注意饮食。不能营养过剩。准妈妈肥胖会造成巨大胎儿的出现。那么肥胖的准妈妈饮食要注意什么 肥胖的妈妈吃什么好。八宝网小编来说说肥胖的孕妇饮食要注意什么一、养成良好的膳食习惯一些准妈妈喜欢边看电视边吃零食，所以会在不经意之间吃下去很多的零食。这种习惯非常不好，容易造成营养过剩。肥胖准妈妈要注意饮食有规律，一日三餐要在规定的时间吃。饿的时候可以吃一些低糖分的水果，不要选择饼干、糖果、瓜籽仁、油炸土豆片等热量比较高的食物...
2023.03.30
准妈妈怀孕后可以戴隐形眼镜吗 怀孕戴隐形眼镜会不会不好
有的妈妈在孕前都会带隐形眼镜，因为觉得很方便，不过怀孕后还可以带隐形眼镜吗？据说怀孕戴隐形会致畸，准妈妈都不敢戴了，小编就来说说吧。准妈妈怀孕后可以戴隐形眼镜吗孕妇不能带隐形眼镜专家明确表示，怀孕期间是不能带隐形眼镜的。孕妇除了对饮食有禁忌，对隐形眼镜也需要注意。因为女性在怀孕期间，女性的角膜组织会有轻微的水肿，导致角膜厚度增加，而隐形眼镜其实就是会阻隔角膜接触空气。孕妇带隐形眼镜，会令到角膜缺氧，引起角膜损伤，从而是眼睛的敏感度下降，出现视力减退、流泪、干涩等症状。严重的...
2023.03.26
哪些情况会导致准妈妈流产 怀孕不能吃螃蟹吗
怀孕的时候准妈妈们会关注很多吃的适不适合在怀孕的时候吃，其中螃蟹是很多妈妈都认可在怀孕的时候不能吃的，那么怀孕吃螃蟹会流产吗？八宝网小编就来说说关于螃蟹和怀孕的关系吧。怀孕吃螃蟹会流产吗咱们说到孕妇吃螃蟹引起问题的真相重要是过敏和感染。本来，除了螃蟹，其他食源性疾病也会导致母体疾病以及先天性疾病、自然流产。所以，为了减少食源性疾病的风险，孕妈妈们真正不能吃、以及需要做到的是下面几点：养成良好的个人卫生习惯经常洗手只吃完全煮熟的肉类、鱼类和家禽类包括蛋幸免食用未经巴氏消毒的乳...
2023.03.25
肥胖孕妇的饮食需要注意些什么 准妈妈在饮食中应注意些什么
孕妇怀孕后，要多吃对孕妇以及胎儿好的食物。孕妇肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病。因此肥胖的孕妇在孕饮食要更加注意。那么肥胖孕妇的饮食需要注意些什么 准妈妈在饮食中应注意些什么?八宝为大家带来相关介绍。肥胖孕妇的饮食需要注意些什么一、 控制进食量。主要控制糖类食物和脂肪含量高的食物，米饭、面食等粮食均不宜超过每日标准供给量。动物性食物中可多选择含脂肪相对较低的鸡、鱼、虾、蛋、奶，少选择含脂肪量相对较高的猪、牛、羊肉，并可适当增加一些豆类，这样可以保证蛋白质的供...
2023.03.24
怀孕早期出血有哪些情况?准妈妈要高度警惕及时就医!
大家都知道，怀孕后月经就会暂停，这是孕早期的明显征兆。但在实际的怀孕过程中，有些孕妈妈发现即使确认怀孕后，在孕早期还是有下身出血的情况，难道是月经又回来了吗？这让孕妈妈们十分担心。今天就给大家介绍一下怀孕早期出血有哪些情况?遇上这些赶紧就医! 怀孕早期出血有哪些情况 受精卵着床出血 受孕后的10 14天，受精卵附着在子宫壁的过程中可能会对子宫壁造成轻微伤害，导致些微出血的现象。著床出血的颜色通常为粉红色或是咖啡色，出血量少且天数只有1 2天...
2023.03.24
准妈妈孕期的委屈说说 一个女人在孕期受的委屈心情感慨
怀孕后的情绪会很容易受到影响，那么怀孕后准妈妈的心灵会很有些脆弱，甚至很容易哭，那么怀孕受委屈了的心情怎么表达呢，98迷科小编就来说说一个女人在孕期受的委屈心情感慨。准妈妈孕期的委屈说说 怀孕后经常敏感的因为个小事，流眼泪还委屈的止不住的哭回头想起来会不会很搞笑今天感觉自己超级委屈，怀孕以来掉头发严重，睡不好持续了很久，这两天肠胃炎，吃不好和睡不好同时进行，随时鼻子一酸就能哭出来怀孕22+1周，第一次晚上感觉到了饿，还好有块月饼…怀孕后感觉有点精神分裂，一到晚上就觉得委屈想...
2023.03.23
准妈妈如何选办公室零食 孕妇在办公室要注意什么
很多孕妇在怀孕阶段，选择在公司上班，临近生产时在休产假。上班的妈妈在办公室要注意饮食。吃零食也要在注意选择。那么准妈妈如何选办公室零食 孕妇在办公室要注意什么。98迷科带来相关介绍。准妈妈如何选办公室零食减肥第一 办公室是一个特别容易让人堆积脂肪的地方：常年坐着，肚腹上的赘肉很容易长出来;运动不多，有的部位会一不小心就胖起来……所以，办公室零食要只有口福，不能发福。符合这一标准的只有那些以纤维素为主要内容的零食了。纤维素没有糖分，没有脂肪，也没有热量，反过来又能促进...
2023.03.16
