便秘了怎么办？ 4种吃法加重便秘
便秘了怎么办？ 4种吃法加重便秘“便秘不是病，解不出来真要命”，为了解决这件尴尬事，很多人拼命吃“通便”食物，没想到便秘反而越来越严重，问题出在哪里呢？ 原来，在食疗治便秘的过程中，有人犯了一些小错误，《生命时报》采访专家为你总结出哪些错是大家最常犯的。火麻油拌木耳防治便秘错误1：饮食清淡不吃油或者少吃饭许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实也...
2023.04.08
乳量不足会致新生儿便秘
乳量不足会致新生儿便秘遇上宝贝便秘的情况，很多妈妈就手忙脚乱。本来，小宝贝的消化功能尚不完全，98迷吧，容易出现腹胀及便秘的现象。那么，造成宝贝便秘的真相有哪些？宝贝便秘后应该怎么应对呢？◆认识造成宝贝便秘的6大因素1.人工喂养奶粉经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。2.乳量不足如果吃奶吃得少，或呕吐较多，或进食补液的小儿可引起暂时性的无大便。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。只要小儿体重不下降，呕吐和便秘的现象都是正常的。...
2023.04.06
又便秘又腹泻肚子咕咕叫，时而腹泻时而便秘
你身边有没有这样的朋友，一喝冰水或者吃冰凉的食物就容易拉肚子，典型的表现是阵发性腹痛，然后就要跑厕所，上完厕所就好了。 医学上将这种情况称为肠易激综合征，通俗来说叫肠子太容易激动了，比较敏感。肠子一激动，腹痛、腹部不适和排便习惯改变可能就会分头找上门来。肠易激综合征的其他常见症状还包括容易肚子胀、吃了某种特定食物容易腹泻、放屁、肚子里咕噜咕噜气体乱窜…… 简单来说，肠道激动就是肠道蠕动过快或者发生痉挛，对应最常见的两大症状是腹痛和腹泻：肠道蠕动过快导致腹泻，痉挛...
2023.04.06
二胎妈妈产后便秘怎么办 如何有效缓解便秘
孕妇产后便秘是正常的生理现象，妈妈们不用感觉不好意思。不同于一般人的便秘的是，产后便秘不仅会让妈妈们较难恢复，还会影响乳汁，从而影响到宝宝，所以新妈们可别忽视了产后便秘。产后便秘是什么原因 1、主要是因为产后卧床时间较长，活动量减少，食欲差，进食少，成粪量少，对肠壁的刺激也小，因而肠蠕动反应慢。2、胃液中的盐酸量减少，不能有效刺激肠蠕动。3、腹肌及盆底肌肉松弛，腹压降低，大便时无力。4、会阴裂伤，或有会阴侧切手术的创口，以及剖腹产手术的伤口等，以及痔疮发作疼痛不能用劲，或者...
2023.04.06
宝宝便秘能吃蜂蜜么：宝宝便秘能喝蜂蜜吗
大家都知道蜂蜜有很多的作用，有通肠润便、清热解火等等的作用，并且蜂蜜对美容、减肥的是非常有帮助的。但是有很多的妈妈就会问，既然蜂蜜有这么多的作用，那么宝宝如果便秘了能喝蜂蜜吗？ 据专家了解，宝宝便秘最好不要喝蜂蜜，下面来给大家说明一下原因。 一般大家在超市或者是面上买到的蜂蜜，都是含有许多种成分的，而这些成分宝宝不容易吸收、消化，如果在宝宝便秘的时候喝蜂蜜，会导致情况的加重。因此如果宝宝便秘，尽量不要给宝宝喝蜂蜜水。 宝宝如果在便秘的时候喝蜂蜜...
2023.04.05
多吃高纤维食物好处多 有助减肥防便秘
多吃高纤维食物好处多 有助减肥防便秘我们多吃高纤维的食物会有哪些好处呢?高纤维食物除了可以减肥瘦身外，还有很多也许是你所不知道的好处哦。今天，就来一起看看高纤维食物的种类和好处吧。 高纤维的食物都有哪些 海带：海带含有的膳食纤维以水溶性纤维为主，有助於降低血胆固醇，海带中含有甘露醇，是利尿消肿的好帮手。海带中含有丰富的碘，能够促进人体血液中甘油三酯代谢。此外，海带还含有胶质和矿物质，有助於调理人体的生理机能，是人体新陈代谢顺畅的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌，味...
2023.04.05
孕期宝妈便秘如何办 准妈妈便秘吃什么好
怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，大多数准妈妈都会经历孕期便秘。为了缓解孕期便秘症状，准妈妈应当如何做呢?下面小编带来介绍。孕期为何会便秘 便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。女性在怀孕有孩子后，运动量减少，这是导致便秘拉不出大便最常见的因素。孕期容易便秘的真相有哪些?1、体内循环系统中高水平的激素使大肠平滑肌松弛，蠕动减少，于是食物会在消化道中停留更长时间2、 随着胎儿长大的子宫，限制了肠道的运动，减缓肠道蠕动，挤占了粪便的通道空间。3、据调查显示，活动量不...
2023.04.02
六大食物可有效预防便秘
六大食物可有效预防便秘便秘虽不是什么大病，却让不少人头疼。日本的一项调查显示，50%的女性和25%的男性经常为便秘所困。对此，日本“MSN”网站采访营养专家后撰文指出，有六大类食物能有效预防便秘，平时可以多吃。在肠道内的维生素C是乳酸菌的食物之一，能增加益生菌数量，从而间接预防便秘。富含维生素C的食物还有鲜枣、橙子和绿叶蔬菜等。芝麻、杏仁等富含镁的食物日本国立处于良好的状态营养研究所和女子营养大学联合研究显示，镁摄取量少的人容易便秘。镁具有轻泻、软化粪便的作用，适量摄取有助...
2023.03.31
怀孕期间孕妇便秘是正常的吗 孕妇便秘会引起胎儿早产吗
根据调查研究表明，大多数孕妇在怀孕期间都有便秘的现象，是怀孕以后子宫压迫，胎儿发育等真相造成的，孕期便秘多少对对胎儿有一定影响，那么，孕妇便秘会引起胎儿早产吗？下面小编来说说。怀孕期间孕妇便秘是属于正常的吗 据调查研究表明，在所有的孕妇群体中，大概有85%的孕妇会在怀孕之后出现严重程度不一的便秘现象，而造成便秘的真相大概也是出现在自己的身上。首先女性在怀孕之后，孩子就会在妈妈的子宫里慢慢发育长大，98迷吧，随着胎儿越来越大，妈妈的子宫也会越来越大，而子宫变大之后也会压迫到我...
2023.03.31
新妈妈产后便秘怎么办,怎么防止便秘
产后妈妈是最容易发生便秘的情况，一直消不下去的大肚子，使妈咪们倍感困扰与尴尬。那么产后便秘的真相是什么？产后便秘如何缓解？如何预防产后便秘？产后便秘真相 缺水伤口引起：生产完宝贝以后，女性因为产程的发汗量太大，造成严重缺水，又加以产后的阴部伤口疼痛，所以会有排便困难等相关的问题。饮食不够均衡：当身体消耗了阴、阳、气、血等状况，在进补时又实用了性质为热性的麻油类汤品、十全大补类汤品、四物类汤品等补食，就容易有便秘情况。温馨提醒：较易便秘的体质通常为血虚型或阴虚型的人，假若进补...
2023.03.31
