老年人不想骨头变脆要警惕两类食物
随着年龄的增长，许多老年人开始面临骨骼脆弱、易折的问题，严重影响生活质量。骨质疏松和骨折风险的增加，往往与不良饮食习惯密切相关。本文将揭示导致骨头变脆的两大类食物，解析其危害原理，推荐富含钙质的食物，以及为老年人提供日常预防骨骼脆化的实用建议。一、两类食物加速骨骼变脆1、高盐食品：过量摄入盐分会导致体内钠离子浓度升高，促使肾脏排钙增加，从而影响钙的吸收和储存。长期高盐饮食不仅增加高血压风险，更会加速钙质流失，使得骨骼变得脆弱。2、含磷饮料与加工食品：高磷食品如碳酸饮料、加工肉...
2024.04.28
不想让你的骨头越变越脆两类食物要少吃
随着年龄的增长，许多老年人开始面临骨骼脆弱、易折的问题，严重影响生活质量。骨质疏松和骨折风险的增加，往往与不良饮食习惯密切相关。本文将揭示导致骨头变脆的两大类食物，解析其危害原理，推荐富含钙质的食物，以及为老年人提供日常预防骨骼脆化的实用建议。一、两类食物加速骨骼变脆1. 高盐食品：过量摄入盐分会导致体内钠离子浓度升高，促使肾脏排钙增加，从而影响钙的吸收和储存。长期高盐饮食不仅增加高血压风险，更会加速钙质流失，使得骨骼变得脆弱。2、含磷饮料与加工食品：高磷食品如碳酸饮料、加工...
2024.04.23
春节如何挑选零食中的“健康款”？这两类零食营养师推荐你都知道哪些？
过年，“吃”的仪式占据了一大半，走亲访友、聚会聊天，桌上少不了各种各样的零食。我们请营养师在货架上的零食中挑出了一些健康款，一起来看看。 营养师给我们推荐了适合春节吃的零食有两大类，一类是原味的果干，另外一类就是坚果。原味果干比如葡萄干、红枣、桂圆干，虽然一些像维生素会流失，但膳食纤维还有很多矿物质比如钾都不会流失，适当的补充是很好的。坚果虽然热量比较高，但坚果中有很多人体必需的脂肪酸，而且是日常饮食中比较少摄入的。 中国健康促进与教育协会营养素...
2024.02.12
“搓到抛光”的东北搓澡火了，专家提醒两类人群不适合你都知道哪些？
“这不是搓澡，简直是抛光”“阿姨的搓澡巾都要搓冒烟了”……近期，东北吸引旅客的不仅是冰天雪地，还有搓澡文化。不少南方人下了飞机“第一站”就是体验搓澡，以至于哈尔滨不少洗浴中心堆满了行李箱。有 体验过的人感叹道真舒服，但又很疑惑“没想到自己这么脏？” 东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师粟倩雅解释道，身上搓出来的“泥”主要是上皮角质...
2024.01.13
冬季脑卒中频发出现这两类症状要小心是真的还是假的？
冬季冷空气活动频繁，除了此起彼伏的感冒，还有一种可怕的疾病发病率也悄然增加，它就是-脑卒中。生活中，很多人认为头晕可能是脑卒中的前兆，还会为此而出现恐慌。其实不然，头晕的原因有很多，今天小编为大家总结了各种不同类型的头晕，大家可以对比参照。 一、头晕的原因有哪些 1、视线转移或侧躺时眩晕 这种可能和耳石症有关，应该挂耳鼻喉科。 2、会晕倒的眩晕 这种时候很可能是心脏的问题，应该挂心内科。 3、有特殊动作后的头晕 比如转动后头晕，几秒后缓解，可能是颈椎问题，应...
2024.01.04
常用的漆包线有哪两类（告诉你关于漆包线的全部知识）你都知道哪些？
漆包线是电机、电器和家用电器等产品的线包的主要原材料。 它是绕线工艺生产的针对原料。 没特殊说明绕线机绕的就是漆包线。 漆包线由导体和绝缘层两部组成；导体材料主要是合金铜或者铝质；绝缘层由各种树酯漆组成。常用漆包线分类QA聚氨酯漆包线 （UEW） UEW为聚氨酯漆包线，通常用来标示130级聚氨酯漆包线， 如:UEW/130， 155级要加M，如：MUEW/155 组成：铜导体和聚氨酯树酯 特点：容易染色、可直焊、高频下低介质损耗； QA(...
2023.08.21
注意！这两类水果在冰箱里千万别放一起你都知道哪些？
“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”这个典故想必很多人都听过。唐朝时，杨贵妃喜欢吃荔枝，那个时候只能派人快马加鞭从南方给送过来。 随着物流的发展，现在我们几乎可以随时随地吃到全世界各地的果蔬了，在北方也可以吃到荔枝、芒果等各种热带果蔬。 不过，随着我们能买到的果蔬越来越丰富，如何保存它们成了许多人关心的问题。最近，网络上有热搜表示并不是所有的食材都适合放冰箱。 此外，还经常有说法称，热带水果生活在热带，所以比较怕冷，不能放冰箱保存，容易发生冷害，最好放室外。那么这些说法是不...
2023.08.11
甲状腺疾病的患病率逐年攀升 应付甲亢两类药担大任
甲状腺是颈前喉结处的一个“盾甲”样组织，是人体最大的内分泌器官。近年来，我国甲状腺疾病的患病率逐年攀升。中华医学会内分泌学会调查后果显示，中国人甲亢患病率为1.22%，甲减患病率为13.95%，甲状腺结节为20.43%。数以亿计的患者需要服药控制病情，但他们中很多人可能并不清楚所服药物的特点。 应付甲亢，两类药担大任 甲亢，是甲状腺功能亢进症的简称，指甲状腺合成和分泌了过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和以神经、循环、消化等系统兴奋性增...
2023.03.20
“十七年”时期，越剧女演员在表演人物时，分为哪两类表演方式？
“十七年”时期的越剧电影主要是采用了以戏就影的创作风格，其独具特色的表演方式成为越剧电影中的一大亮点，越剧吸收众长的表演方式塑造了形象生动的女性。“越剧的表演特色，其主要是大量吸收别的剧种艺术的长处，逐渐形成了一种写意与写实相结合的独特表演风格。在表演上，吸收话剧的特色较多，但动作的运用又都是吸收昆曲的，也就是现在所说的‘两个奶妈’”这样背景下发展而来的越剧电影的表演贴近生活，充满激情，表现的是生活中的女性形象。越剧演员汲取了越剧的优良传统，在进行电影的出演时，对自身的表演方...
2023.01.24
甲状腺疾病的患病率逐年攀升 对付甲亢两类药担大任
甲状腺是颈前喉结处的一个“盾甲”样组织，是人体最大的内分泌器官。近年来，我国甲状腺疾病的患病率逐年攀升。中华医学会内分泌学会调查结果显示，中国人甲亢患病率为1.22%，甲减患病率为13.95%，甲状腺结节为20.43%。数以亿计的患者需要服药控制病情，但他们中很多人可能并不清楚所服药物的特点。 对付甲亢，两类药担大任 甲亢，是甲状腺功能亢进症的简称，指甲状腺合成和分泌了过多的甲状腺激素，造成机体代谢亢进和以神经、循环、消化等系统兴奋性增...
2023.01.16
