容易让宝宝受伤的5种水果
容易让宝贝受伤的5种水果容易让宝贝受伤的5种水果究竟哪种水果会伤害宝贝呢？当作妈妈不可不知。TOp1菠萝菠萝又叫“凤梨”，营养丰富，含有大量果糖和葡萄糖，几乎含有人体需要的所有的维生素和大部分的矿物盐，味道鲜美，香甜多汁。具有清热解暑，生津止渴，开胃消食，祛湿利尿之功效。是医、食俱佳的时令水果，因此深受孩子们的爱慕。可能的伤害菠萝好处虽多，但菠萝里有三种不好的成分，可能给宝贝带来麻烦。1、菠萝中含有多种“物种甙”，对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性。所以吃了未经处理的生菠萝后...
2023.04.08
揭秘5种地雷早餐：别让早餐阻碍了健康
揭秘5种地雷早餐：别让早餐阻碍了健康为了维持健康美丽的体态，女孩们应该都习惯把越高热量的食物，在一天之中比较早的时候吃完了对吧？也就是因为这样，我们更容易在早餐让自己吃得像皇帝，反而忽略就是像皇帝的这一餐成为我们健康的阻碍，一起来揭密地雷早餐吧。烧饼油条与饭团早上到传统早餐店，烧饼油条是一定要点上一份的，有时想换换口味，就会想买个饭团。营养师说，这些当然非常有饱足感，但仔细想想就会发现，这些东西完全都是淀粉，没有蔬菜，也没有水果，早餐就这样吃，其实不健康。真要吃传统早餐店的...
2023.04.08
5种食物具有利尿消肿的功效
5种食物具有利尿消肿的功效很多食物如果应用得当，就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时，有时会出现尿液无法正常排出体外的情况，所以经常需要利尿消肿。那吃什么能利尿消肿呢？什么食物具有利尿的功效？1、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很强的利尿作用，对脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿，有很好的改善之效。食用方法：红豆常被做成豆沙馅使用，但若想用于消肿，这种做法却不是最好的选择，因为做豆沙馅是留下煮熟烂的红豆，而皂角苷已经随着倒掉的汤水...
2023.04.07
5种夜宵补充营养不长胖
5种夜宵补充营养不长胖现实生活中，我们可能因为某些原因不得不加班，晚上一饿工作效率也降低。人们常说晚上8点以后吃下去的食物都是“废物”。而根据《印度时报》报道，晚上的宵夜，如果做得健康，也是可以提供健康益处的。NO.1 黑巧克力对于减肥的人来说，巧克力被看作是一种禁止的食品。然而，并不是所有的巧克力都是一样的，无论是巧克力的包装还是品种、成分等，都有很大的营养区别。比如黑巧克力，含糖量少，不像传统的巧克力一样。同时，黑巧克力已被证明可以降低血压、改善胰岛素的敏感性，不但可以...
2023.04.07
常吃5种食物预防“女人病”
常吃5种食物预防“女人病”贫血、阴道炎、乳腺增生……这些都是女性常见疾病，预防这些常见“女人病”，可以从注重饮食开始。大蒜：预防阴道炎大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可以抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖，因而爱吃蒜的女性不容易患上霉菌性阴道炎。丝瓜、海带：预防乳腺病现代女性压力大，在职场奋斗的同时也要兼顾家庭，据调查，有70%-80%的女性有不同程度的乳腺增生。预防乳腺病可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食物，可多食丝瓜...
2023.04.05
血液有垃圾？5种食物帮清理
血液有垃圾？5种食物帮清理血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得 黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾，为身体做个大扫除。血糖稳定剂：普洱茶普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲...
2023.04.04
吃什么补钙？5种补钙效果好的食物
吃什么补钙？5种补钙效果好的食物补钙吃什么好？1、牛奶：每100克牛奶所含营养素如下：热量 54.00千卡 、蛋白质3.00克 、脂肪3.20克 、碳水化合物3.40克 、维生素A 24.00微克、钙104.00毫克等，98迷吧，含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有 100多种，重要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。2、豆制品：豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为重要原料，经加工而成的食品。...
2023.04.04
5种御寒食谱 冬季不再寒冷
5种御寒食谱 冬季不再寒冷冬天真让女孩子喜欢不起来，手经常是冷的，打字、写字时最痛苦;冷冰冰的双脚，更是造成入睡难的梦魇，今年冬天我不想再当冰山美人!该如何办呢?小编告诉你5个饮食秘方，让你过个暖暖的冬季。首先我们来看一下为何冬天手脚容易冰冷。手脚冰冷和心臟血管有巨大的关係，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才干产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属...
2023.04.02
补钙吃什么？补钙要多吃5种食物
补钙吃什么？补钙要多吃5种食物家长都会给小孩子各种补钙，但长大之后就很少会去补钙了，除非你缺钙。那补钙要如何样补呢？通过饮食可以如何样来补钙呢？补钙要吃什么呢？在平常饮食中我们多吃什么食物就能进行补钙呢？下面我们一起来看看补钙吃什么食物有效吧！奶香燕麦水果粥燕麦：各种谷类粮食当中，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对预防钙缺乏有益。如果将燕麦和黑芝麻一起熬成美味的粥品，补钙效果更佳。牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多...
2023.04.02
5种食物 滋阴壮阳最有效
5种食物 滋阴壮阳最有效“爱情菜”是根据各种食物的搭配，形成了一些特殊的功效，特别是在滋阴、壮阳，增加性功能方面有一定作用的食品，人们通常称之为“爱情菜”。1、芹菜蛋羹将芹菜300克少洗净，切段，放入锅中用水煎煮片刻，加入少许面粉和1杯浓肉汤，再加入1个蛋黄，热饮最好。2、胡萝卜羹取胡萝卜两根，切成细线，与冷牛奶加热过的150克混合搅匀，加入适量盐。每日一杯，分3次服用，连续一周最为有效。3、蜂蜜果丁取核桃仁200克捣碎，与无花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100...
2023.04.01
