四种食物带皮吃会中毒
四种食物带皮吃会中毒你一定听说过，果蔬皮中含有丰富的营养物质和活性成分，因此，要连皮吃蔬果，人体才能全部吸收。这么吃看似摄取了食物的“全部营养”，可一些“不安分子”也有可能混迹其中，被一起吃下肚中。土豆炖牛肉、地三鲜等经典名菜，是百姓餐桌上的常客。很多人会把土豆连皮一块儿煮，以为高温过后一切问题都迎刃而解了。其实不然。土豆中含有一种叫做“茄碱”的物质，以抵抗病虫害。而土豆皮中茄碱的含量较高，其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。尤其是表皮变绿、发芽的土豆含茄碱量更高，过量食用...
2023.05.05
最适合老人补钙的四种食物
最适合老人补钙的四种食物老年人补钙要注意食物的搭配，以上食物适合普遍中老年人，有些老年人可能会对其中一些食物不适应，这时就要根据自身情况及时调整。 最适合老人的补钙食物： 牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 牛奶炖蛋 豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克...
2023.05.04
这四种食物不能作为孩子的晚餐
这四种食物不能作为孩子的晚餐上班族比较忙碌，大多只有晚上才能和家人能坐在一起吃饭，所以很多家庭的晚餐会很丰盛。但是很多人都听过这么一句话：“皇帝的早餐，大臣的午餐，乞丐的晚餐。”这是因为如果在晚上摄入过多的食物，那么就会给肠胃增加不必要的负担。那么孩子的晚餐都有什么禁忌呢？ 1.甜分过高的食物 宝宝很喜欢吃甜品，所以有些妈妈在宝宝不吃晚饭的时候，也会想着办法用甜品来代替。虽然这样让宝宝的肚子饱了，但却伤害到了他们的身体。因为这些甜品中含有大量的...
2023.04.30
宝宝饮食好习惯至关重要 四种食物让宝宝变笨
宝宝饮食好习惯至关重要 四种食物让宝宝变笨让宝宝变得聪明健康，是妈妈们共同的心愿。宝贝成长中，只有全面均衡的营养补充，才能保证大脑的优质发育，之前我们详解了吃出聪明宝宝的5大食物，以及推荐给妈咪宝贝的健脑营养汤，今天带领妈咪们一起进入的世界，我们才不要一边补一边损，所以人情这些美味的间谍们，才有机会一一攻破哦。 一、味精 味精的主要成分为谷氨酸钠，在消化过程中能分解出谷氨酸，一旦过高就会转变成一种抑制性神经递质。当宝宝吃了过量味精后，还容易导致体内缺锌。 二、煎炸食...
2023.04.29
肝脏不好的症状有哪些？教你四种肝脏排毒法
肝脏不好的症状有哪些？教你四种肝脏排毒法肝脏是人体最大的腺体，也是人体内部新陈代谢的中心站有着人体内的“化工厂”的称号。那么，肝脏代谢不好的症状有哪些？肝脏代谢不好我们一定要引起警觉。 肝脏在人体内中起着举足轻重的作用，肝脏具有代谢，解毒功能，调节蛋白质，造血功能。 肝脏代谢不好的症状一般都有以下特点： 1、肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常，这时候就会出现牙龈出血，鼻子出血等症状。 2、肝脏代谢不好会出现肝外表现。主要表现在：关节...
2023.04.29
常吃茶水煮的米饭 可防治四种疾病病
常吃茶水煮的米饭 可防治四种疾病病米饭是中国家庭的餐桌主食，人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究，常吃茶水煮的米饭，可以防治四种疾病。防治心血管疾病 茶多酚是茶叶中的主要物质，约占水浸出物的70%~80%。科学实验证明，茶多酚可以增强微血管的韧性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血胆固醇，抑制动脉粥...
2023.04.28
男人补肾的食物 最适合男人补肾的四种肉
男人补肾的食物 最适合男人补肾的四种肉男人补肾的食物，饮食健康问题也越来越受到人们的关注。现在很多人都开始关注养生保健，不仅仅是许多的女性在关注养生，更多的男性朋友也开始注重保健！ 男人补肾的食物 现代人的生活节奏越来越快，更多的人开始关注养生保健，意识到养生保健的重要性了!大家都知道药品吃多了对人体没有好处，所以更多的人开始选择食疗来达到治疗的效果!那么对于广大的男性朋友来说，补肾是一辈子的事情，男性补肾应该吃些什么呢? 最适合男人补肾的4种肉： 羊肉 羊肉是我们...
2023.04.28
小宝宝易腹泻 四种食物不宜多吃！
宝宝腹泻不适合吃哪些食物宝宝的肠胃功能还在不断发育中，在给宝宝安排饮食上，妈妈也需要非常小心，不然很容易导致宝宝腹泻，让宝宝受罪。下面的四种食物最好不要让宝宝多吃，妈妈们请注意了! 婴幼儿消化能力差，消化器官娇弱，很多食物如果食用不当，不但容易引起消化不良，而且影响他们的身体健康。所以了解清楚食物是否适合宝宝食用是十分关键的! 提醒一：宝宝不宜多吃鸡蛋 鸡蛋营养丰富，含有健脑的卵磷脂成分，但小宝宝并不适合多吃鸡蛋。婴幼儿吃鸡蛋四不宜： 一、婴幼儿不宜过多...
2023.04.27
四种魅力男人最受女人爱戴
对于有些女性来说高富帅是她们的追求对象之一，但也有一部分女性喜欢四种男人，那么到底是哪些男人更深受她们的爱戴呢？我们不妨来看看吧。四款经典男人1、帅气且有事业心的男人 帅气男人总会引起更多女人注意，而且这些男人只要稍有一点专业技能且对事业执着，一定会有很多女人愿意在事业上助其一臂之力。女人对这些男人的痴迷，仅仅是因为其帅气外表，为此，这等男人反馈给女人的绝不能是油嘴滑舌，否则被某个女人轻易拿下后，如果换不来结婚或长期交往的结果，那么，情分很快就会变成仇恨。所以，这些帅气且有...
2023.04.27
四种东西泡水喝最护肝
四种东西泡水喝最护肝红枣 每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能达到保肝排毒的功效。泡水时，选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几块再用。 红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。决明子 决明子是一种中草药材，也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里...
2023.04.25
