日常饮食应如何避免铝过量真相还有哪些？
日常饮食应如何避免铝过量专家指出，铝超标对儿童的影响更大，长期铝摄入量过多会影响孩子骨骼的生长，智力上也会受到一定的影响。最近，中国疾病预防控制中心日前监测发现：我国居民日常膳食铝含量高，4成食品铝含量超过国家标准2到9倍。据悉，铝超标会延缓儿童的智力发育过程。而成人过量摄入铝会导致老年性痴呆等多种危害人体的疾病。那么，我们在日常生活中如何避免摄入过量铝金属呢?记者就此采访了中山大学公共卫生学营养系主任蒋卓勤教授。 铝不是人体需要的元素据世界卫生组织的研究表明，人体每公斤体重...
2023.08.14
养生提示：四类人群饮水别过量你都知道哪些？
水，是影响我们身体健康的重要因素之一，那么水是不是就可以喝的肆无忌惮了呢?虽说多喝水是经常用到的民间偏方，但是这水并不是能随便喝的，或者说并是不什么人都能随便喝的。下面小编再给大家普及一下那些人不能喝太多的水。 四类人群饮水别过量 水虽然是组成*的重要成分，而且在体内担任重要的运输和平衡工作，但并不是所有人都是"多喝水有利于健康"。以下这几类人群在日常生活中就必须控制饮水量。 肾脏病患者 有慢性肾脏机能不全、肾病的患者，不宜多喝水。慢性肾机能不全或肾脏衰竭病人由于其肾...
2023.07.30
吃鸡蛋过量可致死？吃鸡蛋请注意这些禁忌你都知道哪些？
鸡蛋营养丰富，有着“全营养食品”的美称。因此，很多人都特别喜欢吃鸡蛋，有时一吃就是好几个。本来鸡蛋吃多了不但不能补充营养，还会带来危害，严重可致死。 吃鸡蛋过量可致死！ 对于一些营养需求比较大的，一天吃2个左右倒没什么问题，但是对于正常的年轻人，每日一个鸡蛋是最营养的，过多则会适得其反。有研究人员就称，每周吃7个或7个以上鸡蛋的中年男性早死的风险较高。 这项研究共涉及21327名男性。自1981年以来，，这些志愿者定期向医生报告自己的...
2023.07.05
红牛喝了多久起效 30分钟至1小时,忌过量
红牛，属于维生素功能性饮料，是一种添加了糖分、维生素和丰富矿物质等营养成分和咖啡因的饮品，饮用过多对于心脏、肾脏、口腔、体重、血糖都都有一定的影响，因此不能多喝，最多不超过750毫升。那红牛喝了多长时间起效呢?接下来就让我们来一起了解看看吧! 本文目录 1、红牛喝了多长时间起效? 2、一罐红牛能兴奋多长时间? 3、红牛每天最多喝几瓶? 4、红牛喝多了会怎么样? 红牛喝了多长时间起效? 红牛一般提前10分钟喝效果最好。红牛中的含有大量的营养物质，其中有供能作用...
2023.06.27
来月经能练八段锦吗 温和的保养运动经血过量忌练
八段锦，比较不错的一种排毒健身方法，但是并不能完全将体内的毒素排出干净，具体还是要根据医生的医治和平时饮食来进行慢慢根治，而且八段锦不适合本身体质比较虚、脊髓有伤害等人群，排毒适用的范围比较小，那来月经能练八段锦吗?具体知识详解如下! 本文目录 1、来月经能练八段锦吗? 2、女人练八段锦的好处有哪些? 3、女人是练瑜伽好还是八段锦好? 4、八段锦适合饭前练还是饭后练? 5、八段锦练多长时间才有功效? 来月经能练八段锦吗? 八段锦是一项比较温和的保养运动，对...
2023.06.21
碳酸饮料喝多少算过量 200ml左右/天,12次/周
众所周知，在我们的平常生活中，不管是年轻人还是小孩都喜欢喝碳酸饮料。碳酸饮料是很常见的一种时尚饮品，很多人都会喜欢喝碳酸饮料，尤其是年轻人。碳酸饮料的口味多样，味道酸甜，深受人们的喜欢。那碳酸饮料喝多少算过量？快一起来了解看看吧！ 本文目录 1、碳酸饮料喝多少算过量？ 2、喝碳酸饮料为何有害？ 3、喝碳酸饮料注意什么？ 碳酸饮料喝多少算过量？ 碳酸饮料对于人体来说并不是特别处于良好的状态，一般在生活中是不建议喝太多碳酸饮料的，而市面...
2023.06.20
锁阳多长时间吃一次好 吃锁阳过量会怎样
锁阳，早冬季出土，其最适合生长的温度在零下20度作用，其生长的区域不会被积雪覆盖，在我们身边有很多人喜欢吃，其主要功效有壮阳补肾和养颜美容，也有一定的抗炎抗癌作用。那锁阳多久吃一次好？具体知识介绍如下！ 本文目录 1、锁阳多久吃一次好？ 2、锁阳吃多久见效？ 3、吃锁阳过量会怎么样？ 4、哪些人不能吃锁阳？ 锁阳多久吃一次好？ 锁阳若作为日常保健，为了避免引起上火症状，建议可以每周吃23次；若锁阳是作为某种疾病的治疗，服用时长...
2023.06.20
豆腐是两面派 过量食用损健康
豆腐是两面派 过量食用损健康俗话说：“青菜豆腐保平安”。豆腐的养生保健作用，在很多中医书籍中都有记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。现代科学研究则表明，豆腐的营养成分中，40%是蛋白质，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不饱和脂肪酸高达61%，加上各种矿物质、维生素，营养成分并不输肉类，又不含胆固醇。在承认豆腐的营养价值的同时，我们也要警惕过量食用对身体造成的危害。豆腐，可是一个“两面派”哦。豆腐的“第一张脸”——“抗癌明星”。近10年来，许多研究发现...
2023.05.29
千万不要长期喝奶茶引热议：一杯就可能糖分过量 易致肥胖
你多久会在外面奶茶店1316世界之最买一杯奶茶喝？ 5月25日消息，今日，一则“千万不要长期喝奶茶”的话题登上微博热搜第一，引起很多爱喝奶茶的网友关注。 据央视网官微，有些奶茶中的奶其实是“植脂末”代替的“假奶”，植脂末的主要成分中含有反式脂肪酸，而反式脂肪酸的摄入量和心脑血管发病率呈正比关系。 另外，奶茶中的糖分也是相当大的，据专家介绍，一杯500毫升左右的奶茶，白砂糖含量能达到30到40克，个别能达到70克左右。 中国居民膳食指南推荐每天糖的摄入量1316世界之最不超...
2023.05.25
网红三千哥直播PK饮酒过量去世 曾称：拼尽最后一丝力气
近日，江苏省连云港市网红“三千哥”（本名：王某丰）直播PK喝白酒，饮酒过量去世的消息引发了网友关注，5月20日，记者对此事进行了追踪，证实了“三千哥”因饮酒过量去世，并在5月20日上午火化下葬，好友称喝了至少4瓶白酒。 5月20日，记者采访了某龙虾主题餐厅的老板赵先生，他是“三千哥”的好友，此前曾多次发布和“三千哥”一起吃饭、喝酒的视频。 对于好友的去世，赵先生...
2023.05.21
