莲子银耳羮
莲子银耳梨水它是以莲籽、白木耳再再加梨而制做出去的一种健康饮品，其不仅喝起來的味儿美味可口，最关键的由于营养元素十分高针对身体的益处十分多，能够合理的止咳润肺、调整肺结石、清热祛火、调整动脉硬化这些。在生活起居中有很多人也想制做这类食品，下边就来详解一下莲子银耳梨水的做法及作用。比较简单易做的一道家常汤品，可以补阴止咳化痰、清肺润肺、润肠通便健脾开胃，且味儿甘醇、口味滑嫩、甘甜醇正，对中老年人和高血压、动脉硬化及其肺结核病人，有优良的养生保健的功效。因为一般的降火药物多味道微...
2023.04.29
秋日甜蜜养生:莲子佳品
秋日甜蜜养生:莲子佳品荷，又称芙蕖，莲子是果实。莲子素有“莲参”之称。莲子汤、莲子粥、糖水莲子……素来都是儿时甜蜜时光的印证。 对莲子的爱，如同对儿童(儿童食品)节的眷恋。若即若离的芬芳，飘渺香远的味道。 “享清芳之气、得稼穑之味”的莲子，因为和“怜子”谐音的关系，每每出现在表达爱意的古诗词中。国人爱莲。飘然出尘的莲花，是传说中菩萨降临世间的祥瑞;粉融香雪的莲藕则因出...
2023.04.23
秋季养生推荐四款莲子食谱
秋季防癌养肾首推莲子汤时已秋季，天气干燥，人体水分容易大量流失，患病几率也增大。对于秋季，我们不妨多吃些莲子，其中莲子最宜煲汤，来看看下面的养生靓汤吧。秋季养生之道吃莲子效果很好。莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。 莲子的营养价值 1、防癌抗癌：莲子善于补...
2023.04.22
莲子的养生功效 补心安眠
莲子的养生功效 补心安眠秋冬季节，我们常常会用莲子进补，可以药食两用的莲子对我们的身体来说有什么样的养生功效呢?中药莲子可以补脾，调理脾虚，可以补肾固精，对妇科疾病以及男科疾病都有很好的功效。莲子还可以养心安眠以治疗失眠。《神农本草经》为睡莲科植物莲(Nelumbo nucifera Gaertn.)的成熟种子。主产于湖南、福建、江苏、浙江及南方各地池沼湖溏中。秋季采收。晒干。生用。性能：甘、涩，平。归脾、肾、心经。功效：固精止带，补脾止泻，益肾养心。应用：1.遗精，滑精。...
2023.04.19
莲子芯清热排毒胜似药
莲子芯清热排毒胜似药有一句话是这么形容莲花的那就是出淤泥而不染。并且莲花是个宝，在它当中所含有的莲子吃了之后有非常多的保养功效。但是小编今天想要和你们说的就是，在莲子当中含有一个宝宝那就是莲子芯，吃它清热解毒的功效比药都要好。一、莲子芯莲子芯有一个别称叫做莲子心，它性寒，味道苦，但是吃了之后能够有清热解毒的功效，因此它广泛的用于各种保养保健食品当中。并且在它当中含有的物种碱，具有非常好的强心作用，因此对于那些心率不齐，还有就是入睡难多梦的人群来说，有非常好的安定作用。二、怎...
2023.04.16
雪莲子加桃胶的功效
雪莲子加桃胶的功效现如今大家的经济发展标准慢慢好啦起來，此外，很多人的健康养生意识也慢慢被塑造了起來。健康养生最好是的方法便是食疗，许多 食材的营养成分全是较为高的，适当服用，能够 非常好的改进大家的身体素质，例如雪莲子和桃浆，便是二种较为火爆的滋补品，二者一起服用也是有许多 作用。下边，就为大伙儿详细介绍雪莲子加桃胶的功效！ 一、能够 清热祛火容易上火的人是愈来愈多了，因为大家如今的饮食结构大多数是钟爱咸辣的食物，因此 出現上火症状也并不是什...
2023.04.09
湘莲子和白莲子哪种好
湘莲子和白莲子哪种好莲籽是更为合适在冬天時间服用的滋补养生食物，具备非常好的滋阴润肺、清热去火的服用作用，能够 非常好的消除人体内由于干燥产生的肝火，减轻冬天干躁自然环境对人体的影响。在选购莲籽的情况下，也有湘莲子和白莲子二种归类，这二者有什么差别呢?莲籽合适配搭什么食物服用? 莲籽合适配搭什么食物服用 1、白木耳白木耳中带有的阿拉伯胶、碳水化合物、维他命及其矿物等营养元素，对人体有非常好的补气养血、美容护肤小乔额滋补养生作用，配搭莲籽一起服用，还能够非常好的提升对人体的滋...
2023.04.08
薏米莲子糊
薏仁米和莲籽在日常的营养成分是很高的，服用以后对身心处于良好的状态是很好的，薏米的功效大家都了解，莲籽具备降火的作用，98迷吧，假如将薏仁米和莲籽一起制做成糊得话，大伙儿在日常吃完以后，对身心处于良好的状态的好处是许多的，薏仁米和莲籽是能够配搭一起制做成糊来服用的，下边实际详细介绍薏仁米莲籽糊的作法。薏仁米莲籽糊的作法1.薏米仁、莲籽侵泡在水中10分钟后，再蒸20分钟取下预留;葱切割成葱段预留;荸荠切割成块状预留。2.取一火锅，放进鱼大骨汤、薏米仁、莲籽、荸荠片以低火烧开后...
2023.04.03
雪莲子和莲子的区别 雪莲子和莲子介绍
夏天不少人会吃「莲子」来消暑、降火气，不过你可得多注意，自己吃的是不是真的「莲子」?超市里贩售的「雪莲子」是莲子的一种吗?无论外观、名字都极为相似，性质跟营养却有极大的差异喔!莲子、雪莲子大不同 1.莲子 Lotus seed女孩爱喝的养生甜汤「红枣莲子汤」的莲子，是莲花凋谢后，从莲蓬所取出的熟成种子，去除外壳后就是米白色的种实。莲子常见于东亚地区的料理中，多用来煮甜汤、拌沙拉、煮粥或搭配米饭炊煮等，味道清香淡雅;同时也是中医里重要的养生药材。莲子是莲花凋谢后，从莲蓬所取出...
2023.03.25
嫩一点的莲子要怎么吃才好吃（少吃西瓜多吃莲子）
导读：最近气温真的太炎热了，只要在户外走上几分钟，就满头大汗，而在炎热的夏天，老胡建议大家适当的多吃一些能“降火健脾去湿气”的蔬菜水果，这样才能使全家人舒舒服服的度过整个夏天。而胡师傅今天推荐给大家多吃的水果，营养价值特别高，在夏天，宁可少吃西瓜等水果，也要多吃它，它就被誉为“水中灵芝”的莲蓬。 在我们当地，每年从6月开始，直到9月尾，都有莲蓬卖，而每次到菜场，我很少买新鲜的莲蓬，我总是去找一些老莲蓬，因为老莲蓬不仅营养价值比嫩莲蓬高，而且老莲蓬的售价只有嫩莲蓬...
2023.03.25
