咳嗽吃梨怎么处理？咳嗽乱吃梨，小心越吃越严重！这几个止咳办法请收好是真的吗？
天气冷了，很多人出现了咳嗽的症状，很多人会选择吃点梨来缓解不适症状。 不过，梨也不是万能的，有可能越吃症状越重！ 一般来说，梨肉是滋润的，各种炖雪梨都具有清肺热，润燥滋阴的功效，适用于肺阴不足，燥热欠润的人群。 但如果肺燥不明显，或体质偏寒、夜咳多者则不适合喝炖雪梨水。 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型咳嗽在饮食上是完全不同的。 所以，如果你咳嗽了，别抱着雪梨不放，你还有很多食疗可选！ 风寒咳嗽 主要表现为咳嗽声重有力...
2023.12.06
奉劝高血脂者：对4种食物要克制，越吃血脂越高真相究竟是什么？
高血脂可能会导致血管堵塞，其危害是非常严重的，饮食不健康会让病情越来越严重，因此患者很有必要知道饮食禁忌。 四类会让血脂升高的食物 1、高脂肪高胆固醇类食物 油脂以及胆固醇的摄入将会直接影响到患者的血脂比例，会让血液当中的甘油三酯和胆固醇在短时间之内升高，还会增加血液的粘稠度，因此血管更加容易出现堵塞，这类食物包括猪肉、猪肝、鸡皮以及油炸类的食物，因此高血脂患者对于这类食物要尽量少吃。 2、高糖类食物 高血脂患者平常最好也要少吃一些含糖量比较高的食物，比如白糖以及乳...
2023.11.02
越吃越年轻的碱性食物排行榜（没事多吃8样碱性食物）不敢公布的秘密是什么？
导语：入夏建议：少吃肉菜，多吃这8样，低脂低卡维C丰富，清爽又营养。夏天，没事多吃8样碱性食物，平价营养老少皆宜，好处真多早受益 每年入夏之后，很多朋友都会出现食欲不佳的情况，这主要是由于夏天气温高，人们出汗多，从而引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等现象，这种情况被称之为“苦夏”，为避免出现“苦夏”最有效的方法是少吃肉菜，多吃容易消化吸收的新鲜蔬果，比如以下这8样碱性食物，低脂低卡维生素C也丰富，口味清爽又营养，既可消暑又能补钾，堪称一举两得。 这8样食物平...
2023.10.11
越吃越瘦的10种蔬菜真相究竟是什么？
越吃越瘦的10种蔬菜现在是一个看形象的社会发展，愈来愈多的人重视自身的身型，肥胖症不但会影响到自身的形象，还会继续对自身的身心健康导致影响，针对追求美丽的人而言在平常最不愿意见到的便是身型形变走形，要想减肥瘦身，我们常常会听见一句话，管住嘴，迈开腿，在饮食搭配上是需要自我约束的，下边实际详细介绍怎么吃都不胖的10种蔬菜。怎么吃都不胖的10种蔬菜 海菜海菜带有丰富多彩的甲基纤维素及矿物且脂肪率低，能够 协助排出去人体内之废弃物及堆积的水份，吃海菜有非常大的减肥瘦身作用哦。 西蓝...
2023.09.24
哪些食物让宝贝越吃越聪慧真相究竟是什么？
哪些食物让宝宝越吃越聪明哪些食物让宝宝越吃越聪明？现在很多的家长生了孩子之后就想着孩子如何吃更健康，如何吃更加的聪明，因此家长们为了宝宝的智力发育，用尽各种方法给孩子补充大脑营养其中最基本的就是食补。下面小编就给大家详解内容。 1.核桃 核桃有“益智果”的美称，一直以来都被认为是补脑益脑的佳品。核桃富含脂肪和蛋白质，脂肪里含有大量的亚油酸和亚麻酸，，充足的亚油酸和亚麻酸能排除血管壁内的代谢垃圾，使血液净化，为大脑提供新鲜血液，从而提高大脑的生理...
2023.07.07
别不听劝 这5类食物夜晚最好别吃：越吃身体越差不敢公布的秘密是什么？
很多人觉得不吃晚餐能减肥，其实未必如此。 大阪大学的一项研究发现，与每天都吃晚餐的人相比，偶尔、经常或从来不吃晚餐的人，体重增加风险反而上升。 不吃晚饭减肥会导致一种“压榨性”的瘦，身体的反弹能力随时都在酝酿，一旦进食，吸收更多，反弹也快。 除了不利于体重的控制，不吃晚餐还容易造成胃肠道功能节律紊乱，对于本身血糖偏高的人，不吃晚餐可能在半夜出现低血糖反应，这是非常危险的。 晚餐不可不吃，也不可盲目吃，食物吃不对同样会招来多种疾病。尤其是以下 5 类食物，晚餐最好别吃。 1.不...
2023.06.28
别不听劝！这5类食物晚上最好别吃：越吃身体越差是怎么回事？
很多人觉得不吃晚餐能减肥，本来未必如此。 大阪大学的一项研究发现，与每天都吃晚餐的人相比，偶尔、经常或从来不吃晚餐的人，体重增加风险反而上升。 不吃晚饭减肥会导致一种“压榨性”的瘦，身体的反弹能力随时都在酝酿，一旦进食，吸收更多，反弹也快。 除了不利于体重的控制，不吃晚餐还容易造成胃肠道功能节律紊乱，对于本身血糖偏高的人，不吃晚餐可能在半夜出现低血糖反应，这是非常危险的。 晚餐不可不吃，也不可盲目吃，食物吃不对同样会招来多种疾病。尤其是以下 5 类食物，晚餐最好别吃。 1.不...
2023.06.28
心脏决定寿命，60岁后对自己别太抠！常吃这3样，越吃越年轻
心脏被称为“君主之官”，调控和主宰全身各个器官，一旦心脏出现问题，不光影响健康，甚至降低寿命。心脏决定寿命，心脏健康寿命才长！这种物质被国内在医学专家尊称为“心脏的守护神”，是中老年人必须补充的微量元素——它就是硒。建议：60岁后对自己别太抠，常吃3种“高硒菜”，保护心脏、越吃越年轻。一、洋葱洋葱是“蔬菜中皇后”，被称为“心脏之架”，它所含的硒元素是一种强有效的抗氧化剂，能有效增强细胞活力和代谢能力、增强血管的弹性，防癌抗衰老的效果显著。推荐做法：【洋葱拌木耳】1.洋葱半个，...
2023.06.23
10种水果让你的冬天越吃越瘦
10种水果让你的冬天越吃越瘦水果减肥的功效相信大家都知道，但是到底吃什么水果减肥最快速呢？下面为大家推荐10种越吃越瘦的减肥水果，告诉为什么吃它们可以减肥，还教你怎么吃才能发挥它们最大的减肥功效。 1.苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因...
2023.06.05
七种坚果让宝宝越吃越聪明 板栗松子上榜
七种坚果让宝宝越吃越聪明 板栗松子上榜美味的坚果受到许多小朋友的欢迎，也因为其丰富的营养和出名的补脑效果，许多妈妈都将坚果作为儿童零食给小朋友解馋。不过坚果也不是吃越多越好，尤其是1-3岁的小朋友，吃坚果更要注意适量。 坚果好处多多 就像我们常说的，让孩子吃下去的是坚果，长出来的是机灵。多吃坚果，对孩子的大脑成长非常有利。坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。 就...
2023.05.09
