午睡时这2表现可能疾病甚至癌来临的信号
俗话说得好，“午觉睡得好，犹如捡个宝”。现代医学发现，午间小憩片刻，不但可以缓解疲劳，恢复精力体力，而且有助保护大脑，降低心脑血管病的发病风险。中医也推崇睡“子午觉”，认为它可以解疲劳、避暑气、养心气。其中的午时，指的便是中午11点到下午1点，其实，除了以上益处，睡午觉时身体出现的一些异常表现，就像是健康的晴雨表。例如，以下两个午睡时的常见表现，就可能是疾病甚至癌信号，大家可别当是小事忽略了~一、午睡时这2表现可能是癌来临的信号1、睡觉时张口呼吸长久以来，很多人会把“张着嘴巴...
2024.04.18
午睡睡不好会影响健康50岁以上人群午睡时要注意三个细节不该存在的秘密是什么？
随着年龄的增长，我们的身体和大脑都需要更多的休息和恢复时间。午睡作为一种常见的休息方式，对于很多人来说是一种非常有效的缓解疲劳和提高工作效率的方法。然而，对于50岁以上的人群来说，午睡可能会影响寿命，因此需要特别注意午睡的方式和时间。本文将介绍午睡对寿命的影响以及50岁以上人群午睡时要注意哪些细节。 一、午睡对寿命的影响 近年来，一些研究表明，午睡可能会对寿命产生负面影响。这是因为长时间的午睡可能会导致身体内部的生物钟紊乱，影响晚上的睡眠质量，进而对身体健康产生不良影...
2023.10.30
午睡的最佳时间是多久？午睡的十大好处和坏处不该存在的秘密是什么？
午睡对于我们人体生物节律起着至关重要的作用，现在很多人都有午睡的习惯，那么你们知道午睡多久最好呢?之前小编为大家讲解过人睡觉时12大身体变化，那么今天呢就为大家揭秘午睡的十大好处和坏处，感兴趣的不妨一起往下看!午睡的十大好处和坏处1、睡眠专家建议将午睡时间保持在1.5小时以内，以避免影响夜间睡眠。对大多数人来说，15到30分钟的小睡是最好的。据加州大学伯克利分校称，睡午觉的最佳时间是醒后8小时和夜间睡眠前8小时。2、午睡为健康的成年人提供了几个好处，包括放松，减少疲劳，提高警...
2023.10.19
午睡后总想喝冰的是怎么回事 睡醒后想喝冰的怎么办你都知道哪些？
每次午睡完之后，就会感觉口干舌燥的，喝再多的水都还是感觉到口渴，一心只想要喝点冰饮料解渴。那么午睡后总想喝冰的是怎么回事？睡醒后想喝冰的怎么办？下面八宝网小编带来介绍。午睡后总想喝冰的是怎么回事想喝冰水可能是身体需求、天气炎热、口渴、个人喜好、甲状腺功能亢进症等原因引起的，详情如下：1.身体需求：人体在运动、发烧、感染等情况下会产生体温升高，喝冰水可以快速降低体温，达到身体需求的目的。2.天气炎热：在炎热的天气中，喝冰水可以提供舒爽感，缓解身体的不适感，让人感到清凉。3.口渴...
2023.09.13
还得是你！日本推出午睡“棺材”：让人在里面站着睡觉不敢公布的秘密是什么？
上班睡觉可以有多少种姿势？大部分人是趴在桌子上睡，有的同事会带简易折叠床，午休一到，吃完饭就躺下，我是靠在椅子上脑袋一歪基本就不省人事了，反正怎么舒坦怎么来。 但日本人为了能在上班之余更高效地休息，似乎找到了全新的体位，那就是...站着睡！ 当然，也不是完全站着，而是在一个睡眠舱里，半坐半站半趴着睡觉： 说实话，类似的房间我在电影里见过，站又站不直，坐又坐不下，这真的不是监狱里的小黑室吗？ 这种睡眠舱名叫Giraffenap，垂直的舱体确实给人耳目一新的感觉，人们进入...
2023.08.21
清洁工躺车库通道午睡被碾身亡，涉事司机无罪后获国家赔偿不敢公布的秘密是什么？
安阳一名68岁物业清洁工中午躺在小区地下车库通道午睡休息时，被汽车碾压身亡，涉事司机张海巨被汤阴县人民检察院指控过失致人死亡罪。在被羁押366天之后，汤阴县人民法院一审宣判被告人张海巨无罪，此后，张海巨向汤阴县人民检察院申请一共近66万元的国家赔偿。 汤阴县人民检察院刑事赔偿决定书。受访者 供图 8月10日，澎湃新闻从张海巨家属及其代理律师北京富力律师事务所王艳涛律师处获悉，汤阴县检察院决定支付张海巨人身自由赔偿金人民币159901.74元及精神损害抚慰金人民币 56000...
2023.08.11
午休一定要睡着吗？经常午睡可以变得长寿吗？不敢公布的秘密是什么？
很多人都有午休补觉的习惯，但午睡时间的长短不一，有人午睡一直睡不着，就很烦躁，那么，午休一定要睡着吗？经常午睡能变得长寿吗？下面小编就带来详解。午休一定要睡着吗不一定。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，我国超过7成的人都有午休补觉的习惯。专家提醒，午休最重要的是休息，让身心放松就能，不一定非要睡着，建议在饭后20分钟后进行，长度在20分钟到40分钟最好，不要过长，不然会影响下午的效率和晚上的睡眠质量。经常午睡能变得长寿吗午睡和长寿，可能很多朋友都很难将这两件事情...
2023.07.07
午休一定要睡着吗？经常午睡能变得长寿吗？你都知道哪些？
很多人都有午休补觉的习惯，但午睡时间的长短不一，有人午睡一直睡不着，就很烦躁，那么，午休一定要睡着吗？经常午睡能变得长寿吗？下面小编就带来详解。午休一定要睡着吗不一定。《2022中国国民健康睡眠白皮书》显示，98迷科，我国超过7成的人都有午休补觉的习惯。专家提醒，午休最重要的是休息，让身心放松就能，不一定非要睡着，建议在饭后20分钟后进行，长度在20分钟到40分钟最好，不要过长，不然会影响下午的效率和晚上的睡眠质量。经常午睡能变得长寿吗午睡和长寿，可能很多朋友都很难将...
2023.07.04
趴桌子午睡是怎么毁掉你的身体的？是真的吗？
本条漫梳理了“趴着睡”可能造成的身体损害。其中“第1天”、“第3天”……等具体的发病时间点，仅为内容展示方便，并不一定是实际发病顺序。 俗话说，中午不睡，下午崩溃 当作一枚打工人，午休成了一条之中仅有的能休息的时段，忙碌了一上午，如果不趁着这个时间休息调整下，那么一下午势必会非常难熬。 但碍于条件限制，很多人在午休时直接选择趴在办公桌上，但殊不知这种姿势危害甚大，甚至比不睡还严重，长此以往，有可能导致疾病的发生。 ，98迷科...
2023.06.30
午睡趴枕高中生（趴着睡升级为）
在湘潭市雨湖区建元中学，一位自带枕头的学生躺着准备午休。 学生们在“可躺式”座椅上午休。 红网时刻湘潭9月9日讯（实习生 陈飞 潘蕴慧 记者 凌雨晴）调整座椅的控制按钮、将上课的座椅放倒、放上自带的枕头……在湘潭市雨湖区建元中学，学生们正在在“可躺式”座椅上进行着休息，准备进入甜甜的梦乡。 “以前我们都是趴着午休，手臂会因为长时间枕着很麻，但用这种座椅我就不用担心这个问题了。”建元中学2205班学生朱欣怡开心地说。今年9月，湘潭市雨湖区建元中学迎来了第...
2023.06.03
