中医排毒瘦身方法 瘦得快排毒秘技

保养很多人都有尝试过，但是经常会以失败告终，有的人甚至不吃饭最后的结果也还是反而更胖了，下面我们就来看看长年维持45公斤好身材的女中医师是如何说的。减重=消耗的热量大于吃掉的热量 中医吴明珠表示，减肥简单说就是“消耗的热量”大于“吃掉的热量”，也就是说要减少摄取“过多”的热量，对于食量过大的人，可以使用抑制食欲的药，但饮食也不能一下摄取太少，否则会使身体的肌肉组织减少，基础代谢率降低反而更容易变胖;要增加消耗的能量，则是要加强代谢，促进代谢首先要对症区别予以适当的药膳或茶饮...

2022.08.08